乳腺增生是常见的女性疾病，一般发生在中年妇女身上，但现在很多青春期少女也出现乳腺增生的现象，这是怎么回事呢?针对这种情况又该怎么预防呢?下面为大家简单的介绍一下?青春期乳腺增生病因及预防措施。我们一起来看看吧。
目录
1乳腺增生疾病的诊断标准是什么
(1)排除生理性乳房疼痛，如经前轻度乳房胀痛、青春期乳痛及仅有乳痛而无肿块的乳痛症，同时也是乳腺增生的诊断标准中比较重要的标准。
(2)临床体检乳房内可触及单个或多个大小不等的不规则结节，质韧，多位于外上象限，结节与周围组织无粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下淋巴结不大。
(3)临床上有一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪及月经周期有明显关系，一般月经来潮前一周左右症状加重，行经后肿块及疼痛明显减轻，且连续3个月不能自行缓解。这是乳腺增生的诊断标准中比较常见的。
2?青春期乳腺增生病因及预防措施
青春期乳腺增生病因
1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4. 饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
青春期乳腺增生如何预防
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
9、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。如果不治，会影响生育。
3乳腺结节患者的食疗方法是什么
一，多吃蔬菜水果
乳腺结节患者应当多吃富含纤维素的新鲜蔬果，例如南瓜、冬瓜、茄子、橙子、橘饼、陈皮、贝母、玫瑰花等。这类食物的大量摄入能够缓解肠胃的负担，延长胃的排空时间，加长食物在消化道的研磨时间，降低脂肪的吸收量，进而减少脂肪合成几率，大大降低激素水平，帮助乳腺结节的修复。
二，多吃高营养持物
乳腺结节患者应该多吃富含营养的食物，提高患者的抵抗力，增强患者对于营养的吸收能力，主要有芦笋、红萝卜、白豆角、猕猴桃、人参果等，经常使用这些食物对于人体的健康有很大的益处。
三，饮食合理他配
在患者的日常饮食中，应当注意荤素搭配，出现乳腺疾病的患者，应当尽量减少脂肪的摄入，控制雌激素的生成，以免刺激病灶的发展。在蔬果的搭配比例上，每天建议食用500g蔬菜、250g水果，同时可以加入一些牡蛎、海带等益气的食物。
4女性乳腺增生有哪些症状表现
1、乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
2、乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
3、伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
5乳腺增生不治疗有哪些危害呢
1、乳腺增生患者可出现月经周期不足、经量较多、胸闷暖气、精神抑郁、心烦易怒等不良症状。这也是常见的乳腺增生的危害表现。乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。乳房肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛，肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
2、不可否认乳腺增生的危害是有癌变的可能，但并非每种类型的乳腺增生都会陷入癌变的泥淖里。乳腺增生症临床以乳房疼痛及乳房肿块为主，且多与月经周期情志变化，劳累过度等因素有关，乳腺增生患者或伴乳头痛、溢液。其乳腺增生的发病率已占乳腺病的首位。这些情况的出现都是由于乳腺增生的危害所致。
3、乳腺增生常伴随经期后延、经痛加剧、经量少、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏寒等症，日久失治者，少数乳腺增生的表现可发生癌变。因此，这是属于患有乳腺增生的危害表现之一。