对于晚上的时候睡觉到底该不该穿内衣，让很多女人非常的纠结，感觉晚上穿上内衣睡觉不舒服，但是不穿内衣睡觉的话又根据好像空荡荡的很没有安全感，最重要是很多女孩子害怕在晚上的时候不穿内衣睡觉的话很容易出现乳房下垂的现象，对女人来说，女人的胸是女人的第二个生命，那么晚上睡觉穿内衣好吗?来看看吧。
目录
1女人为什么要带胸罩
少女到了9-10岁，乳房开始发育
乳房内组织增多，乳房外形也增大。经过4—5年的发育，也就是到15岁左右，乳房发育已定型，变行丰满，乳头增大，从而显现出女性所特有的曲线美。为了保持乳房的健美，应该十分注意乳房的护养。
一般来说女青年到了15岁时就应该开始戴胸罩了
虽然胸罩的使用已十分普遍，但仍有不少人对它的保健意义还不太了解，有的还受着封建思想的影响，认为“女孩子发育了，应该穿紧身内衣才雅观”，把胸部裹得紧紧地，这不但会防碍乳房发育，导致乳房变形，而且会影响日后的哺乳。从医学科学角度来讲，在女性生理方面，胸罩有着十分重要的作用。因为乳房内主要有一层很厚的脂肪层，使乳房变得充实而有弹性，但它没有大束的肌肉，只有极少的分散细小的平滑肌细胞。所以乳房就很容易由原先的耸起变为下垂，而且一旦下垂，再也不能恢复原状。
戴乳罩不仅仅是为了体态健美
因为第一，使用胸罩后，乳房各方面受力均衡，当某一方面受力后，便能向四方分散，故有良好保护作用。它还可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。第二，胸罩托住乳房，减少行走，运动或劳动时乳房上下震荡，既避免乳头在内衣上的剧烈摩擦损伤，又可防止乳房组织的松弛下垂，帮助堆积脂肪，增加弹性。因为乳房增大主要是靠脂肪堆积和乳腺管增长，才显得出其丰满的特色。哺乳期戴胸罩，一可防止乳房下垂，二还可以保持乳头清洁，预防乳腺炎的发生。
2女人晚上穿文胸睡觉好吗
晚上睡觉穿内衣好吗，真是一个让人头疼的问题，其实内心知道不好，但不穿又不习惯。有专家认为，女性裸睡好处多，反而穿内衣睡觉会引起胸部血液不畅。裸睡有利于血液循环和汗腺代谢，对调节神经也有一定的作用。
可裸睡还能缓解妇女腰痛和生理性月经痛，对妇科病也有保健的作用。另外，睡眠质量不好的女性不妨试试裸睡，裸睡的自由感是前所未有的，能很快的让身心得到放松，比牛奶镇静神经的作用要好的多。想要拥有健康，就别再害羞了，彻底解脱自己，脱掉内衣睡觉吧。
穿内衣入睡会让胸型更美?
一半的人通常晚上都会穿内衣入睡，认为穿内衣可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已经迫不及待要把内衣脱掉。抱歉要让选择前者的女性们失望了，在运动的时候为了避免胸部上下摇晃这时候穿内衣是的确有辅助的作用，但是除此之外在睡觉时穿内衣并不会有效防止下垂，甚至带来更多不适感。
内衣洗标的罩杯size就是你的size?
其实每一件内衣的尺寸多少因为设计剪裁会有所不同，就算同品牌也有这种问题，所以别因为长期穿C cup就认定自己每一件都是拿同样size试穿就好，有时候B cup或 D cup穿起来反而更合身，另一方面很多人会选择比真实尺寸少一个cup的内衣这样穿起来比较丰满，但是长期下来压迫胸部会对身体造成更大伤害。
女人平时穿胸罩的时候是有很多注意事项的，穿胸罩的话必须要穿好，如果内衣穿得不好，穿反了，那么也是不行的，而内衣上面一般会设置很多排扣，这个必须要根据自己的胸部尺码来扣这个内衣的排扣，让自己穿上适合的内衣，晚上睡觉就不要穿胸罩了，这样对乳房是 不好的，会压迫到乳房。
3女性选购文胸3大误区需了解
误区一、仅仅通过上胸围减下胸围的差值来挑选文胸。
只靠胸围数据选择内衣，以目前的内衣设计来说，很难挑到合适的内衣。
首先，不同的品牌，或者同品牌不同的款式，所采用的型号尺寸标准不一样。
其次，胸围测量时，不同测量方法得到的数据相差会很大。另外，同样的胸围数据、外形相近的形体，乳房的实际情况也各有差异。在这种情况下，仅仅根据胸围数据来挑选文胸，挑到的可能是完全不合适的文胸，如果这种完全不合适的文胸穿习惯了，会认为“文胸穿着就是这样”，长此以往，就连什么是合适的文胸也很难知晓了。
误区三、盲目相信所谓聚拢型内衣和调整型内衣的作用。
文胸能够“附”在身体并产生“承托”的感觉，是通过“压迫”——罩杯近“悬挂”状态倒扣在胸部，罩面压着乳房;罩杯底部(托圈)压在乳房底部(乳房底盘);帮助罩杯固定在胸部的围带、分别连接罩杯和围带的肩带以勒压的方法附着在身体上。
“聚拢”式的文胸，穿着时显出乳沟状，罩杯无力支撑乳房显重心失衡杯口向外翘，乳房向下拉长，乳房皮肤以及乳房重心更偏向外侧下方，这样的着身情况尤其是调拨乳房的双手放下后更明显。也就是说，聚拢文胸虽然穿得时候可以挤出乳沟，让胸部看起来更大一些，但是长期这样挤的话，只会对乳房造成伤害。
所谓调整型内衣，不过是在“日常”内衣基础上束缚面加强加大，简而言之，就是一款紧束身体的衣服，因为紧紧束缚着身体，所以能将“赘肉”强制搬到想搬到的地方吗?形体的变化不仅与内衣穿着有关系，姿势习惯、身体状况等与此也有相关联。需要解决“问题”，至少先了解引起状况的主因是什么，而不是奢求着调整型内衣会给你调整身形。
误区三、没有主见，完全听信TA人的建议。
很多女性在购买文胸时会选择听取导购或是其他人的意见，可是就算面对面接触，每个人形体都有细节处的不同，不是刚接触的人就能明白清楚的，毕竟他人不可能比你更了解你的身体，并且他人也无法了解你的衣着感，加上每个人的标准和要求各有不同，就算别人给出了意见，买到的文胸也不一定是适合你的。
大多数女性对文胸穿着判断“无力”，并非不是完全不知道自己穿着的文胸不合适形体，而是另有衣着要求，但是又担心这样穿着对乳房可能“不好”，希望通过别人的“否定”可以使自己的不安减少甚至消除。
4女人买内衣的四大禁忌
1、罩杯过小，肌肉溢出。
关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。
除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。
2、罩杯太大，导致胸部变形。
罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。
3、肩带过紧，伤害乳腺。
肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织。如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。
4、胸罩过于紧绷，使赘肉产生。
不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高度。
5防止内衣肩带滑落妙招
1、是不是你的肩较溜(旁边向下斜),建议戴后背U型设计的文胸,或者去内衣店或小饰品店买一个肩带防滑扣戴上。
2、文胸使用时间过长或洗涤方法不正确导致肩带变型,正确的洗文胸方法是,用背扣后面的毛茸茸部分擦着洗,或用软毛刷子刷着洗,然后一个手的拳头顶着罩杯内,一个手的手掌顶着罩杯外挤水,用衣夹夹着文胸下部或直接将文胸罩杯一前一后搭到晾衣架上就行,决不能用洗衣机,甩干机,搓板,洗、甩,更不能太阳下曝晒,那样都容易使肩带变形。
3、巧妙运用生活中的小物件,比如回形针。对于出门在外、暂时不想换内衣的女生来说,可以用大号的回形针将背部内衣的肩带扣在一起,形成X形状,就算夏天穿背心无袖都不用担心啦。
4、怕回形针可能hold不住变形更尴尬?没关系,网上还有专用的塑料插片,不仅韧性佳,还能配合各种颜色内衣。
5、把肩带放长一点并且在背后交叉即将肩带的一端拆下,左右肩带错位相搭,再重新挂好。这样可以避免肩带下滑,但是也有弊端,就是穿着十分麻烦。
6、要从根本上解决内衣肩带下滑的现状最主要的还是选择宽肩带的健康内衣。另外,走路时抬头挺胸,肩膀不要窝着,不仅能够防止肩带下滑,还能是女性体型看起来优美。