很多女性的身体状况日下，经常被妇科病所困扰，月经不调就是其中的一种，很多女性迫切想找到调理月经不调的方法，那么女性月经不调怎么调理?下面就请专家给我们广大的女性朋友们详细的介绍月经不调的日常调理措施。
目录
1如不及时治疗月经不调会有哪些危害
不及时治疗月经不调会引发妇科炎症：
由于月经不调的发生很容易导致部分患者出现月经性的关节炎以及宫颈炎、等病症，月经不调对女性带来的影响是非常大的，并且还会严重的威胁女性的身体健康。
不及时治疗月经不调会影响女性的容貌：
一般来说，女性在来例假的那几天相对来说皮肤都会干燥，脸色相对来说是比较差的。并且月经不调倘若不及早医治，还会对女性造成影响，不但影响其美容，而且还会影响的女性的身体健康，并且女性还比较容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现了病变而产生的一些相关的反应。
不及时治疗月经不调还有可能会引发头疼：
如果女性月经不调比较严重，是有可能引发头疼等一系列的疾病。头疼大家都清楚这是一种比较常见的病，女性发生此症状的几率是要比男性大的，这与女性独有的生理特点是有密切关系的，临床医学调查结果表明，与月经有关的头疼，约占女性头疼的20%,如不及时治疗月经不调会有哪些危害?这也是月经不调的发生对女性造成的影响。
不及时治疗月经不调还有可能会导致女性不孕的发生：
女性月经不调是非常常见的，但是也是很正常的，也不用过多的担心。月经不调本身是不会导致女性不孕的，但是月经不调发生的原因往往是由于妇科疾病所引起的，这些疾病如果治疗不及时，则就有可能会导致女性不孕的发生。
2?月经不调的日常调理措施
1、中药调理为主，中医怎么调理例假不正常呢?要根据每个人的身体状况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结以及补益冲任着手，调理女性各脏器的功能，从而调节内分泌的平衡。
2、中医如何调理月经不调呢?根据女性个体不同的生理周期，可以通过采用不同的药物进行针对性的调整，从而可以促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液的循环，进而改善宫腔内的环境，增强其生理的功能。
3、分泌平衡疗法辅以物理治疗。中医怎么调理例假不正常呢?可以快速的消除患者体内代谢的瘀积，平衡气血，让雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，从而起到调理女性月经不调疗效独到。
4、月经期会损失一部分血液：月经后期需要多补充含蛋白及铁、钾钠钙、镁的食物，如肉、蛋、动物肝、奶等。
5、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
6、饮食宜清淡：易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
3女人应怎样有效预防月经不调
防止受寒
预防月经不调一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是预防措施之一。
生活要有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。
保持精神放松
女性长期心情抑郁，或者说精神上受到了刺激、工作任务多、学习压力大、平时家务等琐事操劳过多等都会导致内分泌调节功能紊乱，从而引起月经不调。由此可见，女性朋友保持心态的放松可以维持生体内各个器官运作平衡，有益与女性远离内分泌疾病。
注意营养调节
一些女性为了减肥塑身，她们会通过减少进食和抑制营养物摄取来控制体重，但是，盲目的节食减肥和抵制脂类食品，会导致体内脂肪补充不足，使得体内大量脂肪和蛋白质被消耗之后得不到恢复，从而影响雌激素的合成，从而引发月经不调、闭经等情况。所以为了自己的健康，一定要注意营养调节，不能阻断了身体对一些营养物质的获取。
拒绝烟酒
妇科专家指出，月经不调容易在经常吸烟和饮酒的女性中出现。据统计，经常参加接待宴饮和习惯抽烟的女性，比起其他女性患月经不调的几率更大，如果不想被月经不调困扰，平时要注意远离烟酒，不要让烟酒毁了自己的健康美丽。
禁止频繁人流
女性不懂得洁身自好，频繁的更换性伴侣或者不断的发生性行为也会引发月经不调。因为性生活会消耗大量的体力和生殖器内的分泌物，一旦体力消耗过度之后分泌物无法正常被分泌时，女性的生理功能会受到破坏，最常见的是内分泌紊乱，从而引起月经不调等内分泌疾病。
4月经不调的常见症状有哪些呢
月经不调会月经周期不定。月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。
月经不调会经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
月经不调会经期延迟。平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
月经不调会经期延长。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
月经不调会月经中期出血。(又称经间期出血、排卵性出血)指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。
面对月经不调这种疾病，大家虽然不用太过担心，但是还是要多了解一些常识的，尤其是对月经不调的症状的了解，多了解月经不调的症状以及病因可以帮助患者更好的了解并认识，造作准备，才能够未治疗赢得最佳的治疗时机。
5女人月经失调的检查方法
(1)宫腔镜或腹腔镜检查：观察子宫腔及盆腔器官的病变。
(2)全面体格检查以了解有无严重的全身性疾病。
(3)盆腔检查以初步了解生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。
(4)辅助检查：B超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。
(5)细胞学检查：检查卵巢功能及排除恶性病变。
(6)活组织检查：确定病变的性质多用于肿瘤的诊断。
(7)内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素、泌乳素、卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈粘液、基础体温及子宫内膜活检等。
(8)X线检查，子宫碘油造影可了解子宫内腔情况，有无粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正侧位断层可了解有无垂体肿瘤。