女性来月经时，身体会比平常要虚弱，不可以碰凉水，也不可以洗澡，而且情绪容易暴躁，也不可以进行剧烈的运动，在饮食方面也要多加注意，这是因为女性的身体虚弱，触碰到不该触碰的忌禁，可能会留下某些后遗症。月经期间洗澡的危害有哪些?今天，小编会为大家逐一讲解。
目录
1经期洗澡5大原则
1、经期洗澡不要盆浴
在月经期，由于子宫内膜脱落，宫腔会留有创面，而且宫颈粘液会被经血冲出，这时宫颈口微微开放，同时，阴道内由于有经血停留，是细菌的良好培养基。这些都会造成生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，而且月经期全身抵抗力下降。如果盆浴，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而导致感染。除此以外，有些如官腔手术、流产及分娩等类似月经期的情况，近期内也应禁止盆浴。
2、不宜在饭后洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，严重的话甚至会出现虚脱、昏倒的情况，所以刚吃过饭不要洗澡。
3、最好不要用洗液
洗澡的时候使用沐浴露来清洗外阴，一定要使用热水反复清洗阴道，这样能够防止阴道感染，导致外阴瘙痒等症状。此外，女性平时的阴道处于酸性环境，可抵抗细菌，但处于经期容易受感染。所以经期洗澡不要用洗液最好，清水冲洗最好。
4、不要用冷水洗澡
用冷水洗澡时，会因水温过低，人感到寒冷，产生如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等一系列应激反应，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，因此，要尽可能避免。女性因其特别的生理原因，特别是在经期、哺乳期或怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛等等，而且很多细菌会进入阴道导致妇科疾病，如阴道炎等，会严重的影响女性以后怀孕、生理健康。
5、按正确的清洗顺序洗澡
沐浴应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次污染，所以还是自上而下的洗澡顺序才好。
2月经期间洗澡的危害有哪些
女性经期最好采取站立沐浴。女性在月经期间如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意卫生。经期卫生的注意事项有要用洁净的月经带或卫生巾，保持外阴卫生，注意不要用碱性强的肥皂，注意保暖，不参加剧烈的运动和重体力劳动，注意营养和睡眠。
经期卫生的注意事项一、要用洁净的月经带或卫生巾。
月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。
经期卫生的注意事项二、保持外阴卫生
每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。
经期卫生的注意事项三、注意不要用碱性强的肥皂
高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾洗外阴。
通过以上内容，女性朋友应该知道经期洗澡的危害了，如果经期实在想洗澡的话可以弄点热水，将全身擦拭一遍。在经期也尽量不要洗头，因为身体虚，头部容易受寒，很容易引发头疼，想洗的话可以在中午时快速洗一下，然后烘干，这样就比较稳妥了。
3女性经期怎样清洗
能洗澡，洗头但是不要用冷水洗。水的温度过低不仅会使人感到寒冷，同时也会产生一系列的反应的，如心跳加快，肌肉收缩，神经紧张等。而经期用冷水洗澡不仅会刺激到女性人内分泌引起内分泌失调，同时因为经期本身的抵抗力就较差了，所以就更容易感冒，发热甚至还会因为细菌进入阴道而引起阴道炎等妇科疾病。所以经期一定不能用冷水洗澡洗头。
如果有淋浴的话，淋浴是最好的选择，而如果没有的话，在清洁时要做到一人一盆一巾一水的原则，同时阴部和足部，脸部的用水最好也要分开，尽量不要选择坐浴的方式进行洗澡，否则容易引起各种妇科疾病。采用淋浴和擦浴是最好的清洁方式。
经期一定不要用沐浴露清洗阴部，很多女性在洗澡时会顺便用沐浴露清洁阴部，以为这样可以把异味给去除掉，事实上这样的做法非常容易引起阴道瘙痒，感染。再者也不要用温度过高的水进行清洗阴部。因为很多沐浴露都是属于碱性的，而正常情况下只有略酸性的环境才更有利于女性阴道的健康，所以如果要用清洁用品清洁阴部的话最好用专业的阴部清洗液，如果没有的话，则不需要使用任何清洁用品了。
4月经期间喝什么水最好
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:姜具有温经散寒的功效,对寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性有很好的调节作用。加入了大枣和红糖这两种调理气血的食材,多喝对寒性身体有不错的驱寒作用。
乌梅红糖水
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:乌梅有补血止血,美肤悦颜的功效,针对月经过多或功能性子宫出血有不错的调节作用。与红糖熬煮,不仅口感俱佳,整个效果也非常明显。
韭汁红糖水
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。
功效:别小看韭菜,韭菜具有温经、补气之功效,适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。它的功效相对比较温和,所以常喝也没有副作用。
5月经期间性欲强怎么办
“大姨妈”,也就是女性的月经,被称作女性健康的晴雨表。月经来临时,女性一定要做好保健工作,保护好自己的身体健康,毕竟“身体健康是完美性爱的基础”。
在月经前两三天和月经期,有些女性确实会性欲增强,这是正常情况。女性的性周期是因月经周期时,雌孕激素规律变化所致。月经期间性欲强怎么办?经期肯定是不能进行性生活的,怎样才能缓解?
1、妇女在经期性欲增强是可以理解的,但经期妇女在月经期血液的流失使血液循环量减少,各系统、组织血供不足,营养缺乏,抵抗力下降,容易感染病原微生物。经期是不宜同房的。此时可以尝试转移注意力。
2、可以夫妻共同进行一些活动,如运动、健身、打球、旅游、钓鱼、看电影、逛公园等等。都是不错的运动休闲方式,这样既可以转移欲望,而且能够培养温馨的夫妻生活。