椰子油别名椰油，由椰子肉(干)获得，为白色或淡黄色脂肪。椰子肉(干)含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。中国的主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。
目录
1椰子油的副作用
椰子油对皮肤健康有好处，是一种味道良好的抗菌剂。总之，使用椰子油的理由可以找出很多。但科学家在研究它的好处以外，还注意到椰子油有一定的副作用。因此，在使用椰子油后出现任何问题，应该及时看医生。
椰子油是用椰子果肉精炼萃取获得。主要用途是作为烹饪油加工食品。此外，它还有治疗皮肤色素沉着的作用，因此可以在很多美容护肤品中发现它。
胆固醇
由于椰子油包含饱和脂肪，早期研究认为它有导致胆固醇水平增加，并引起心脏疾病的负面影响。但最新的研究结果显示，椰子油对胆固醇水平没有实际影响。实际上，有些研究还发现它可以略微减少胆固醇。对椰子油的研究还在继续，但可以肯定的是，不能指望它降低胆固醇。
过敏反应
对椰子油过敏的情况比较罕见，但存在流鼻涕，嘴巴发痒，皮疹和荨麻疹的可能。极端情况下，椰子油还可以导致过敏性休克，这是一种不及时治疗有致命危险的症状。
2吃椰子油上火吗
身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃椰子油会上火吗?
椰子油的营养价值
椰子油得自椰子肉(干)，为白色或淡黄色脂肪。椰子肉(干)含油65%-74%、水分4%-7%。
吃椰子油上火吗
不会上火，属于植物油，放心吃。
虽然上火的原因有很多种，上面就是对吃椰子油会上火吗的介绍，通过了解之后我们再吃椰子油的时候就能更加的注意了。
3椰子油的化学性质
由以上常数可以看出与其他油脂相比有很大的特异性，椰子油皂化值很高，而折光指数很低，通过这一方法可以鉴别椰子油是否掺有其他油脂，甚至可以定量，这种变化主要是由椰子油的脂肪酸组成造成的。椰子油的脂肪酸组成中饱和含量达90%以上，但熔点只有24-27度，这是由于碳酸含量高的原因。这也是Polenske值和Reichert-Meissl值高的原因。从椰子油的脂肪酸组成亦可以解释完全氢化对椰子油的熔点影响很小的原因(45.1度)
4椰子油的功效
【椰子油的功效介绍】：
椰子油 (《纲目拾遗》)
【来源】为棕榈种植物椰子的胚乳，经碾碎烘蒸后所榨取的油。
植物形态参见椰子条。
【药材】椰子油在热带地方为白色液体，在冷处则为牛油样的固体;有特殊气味，新鲜时气味芬芳。
油的比重0.8354，折射率1.4295，碱化值258，碘值8.4～9.3。
5椰子油怎么使用
#万能椰子油#【超强大的作用】
1.控制体重：椰子油含很高的HDL，能够容易消化并转化LDL变成好脂肪和降低食欲，在吃早餐的时候口服1-3汤勺，帮助加快脂肪燃烧。
2.帮助排泄：每天早晚空腹口服1汤勺，帮助排除体内宿便，排出体内毒素，改善身体和皮肤状况。
3.排出反式脂肪酸和不饱和脂肪：在焖米饭、炒菜、炸鸡蛋等烹饪中滴入5-8滴，还可以用作烹饪奶酪、蛋糕等。
4.护发：洗发时，滴3-5滴于护发素中，按摩头发，停留几分钟，用清水洗干净即可，或者出门前，涂于发梢部位，帮助滋养发梢，缓解头发的干枯毛躁。
5.修复敏感皮肤：海鲜过敏，化妆品过敏导致的痘痘、红肿都可以用它帮忙，每天晚上洁面后涂于过敏处直至吸收，皮肤敏感者坚持使用能提高皮肤的抵抗力。
6.缓解痘痘肌肤：每天爽肤水之后涂抹，可治疗痘痘、粉刺、暗疮肌肤、背部痘痘同样可以使用。
7.面膜打底：洁肤后，喷适量爽肤水，涂抹3-5滴椰子油按摩，待不完全吸收时敷上面膜，有利于面膜精华的吸收，起到双倍保养的效果。
8.SPA护肤：SPA时用椰子油按摩全身，或洗完澡当润肤露使用，缓解皮肤干燥、脱皮等症状，平常可直接当护手霜使用。
9.消除鸡皮疙瘩：洗澡后，用它按摩胳膊和大腿的鸡皮肌肤，每周坚持配合做两次去角质的工作效果更佳。
10.卸妆：椰子油具有小分子，彻底渗透到干净的皮肤内，顽固的眼唇部妆容都可以轻松卸掉。
11.美白牙齿：刚开始进行，可饭前或空腹时，饮一杯清水，将2-3勺椰子油含在嘴里漱口，使其充分与唾液混合浸润每颗牙齿，15-20分钟后吐出，然后用清水漱口，每天坚持一次以上。
12.治疗汗斑、湿疹、风疹：夏天宝宝身上容易诱发湿疹、特殊体质者存在汗斑等症状，可洗澡后坚持涂抹患处。
13.预防妊娠纹：为了确保孕妇和宝宝的安全、祛除妊娠纹必须使用没有任何添加剂和化学成分的精油，椰子油以出众的小分子渗透力和去疤痕能力，为即将是和已经是的妈咪们排忧解难，还可用作疤痕修复、淡化等。
14.洁净衣物：天然椰子油有超强的去污洁净能力，试衣服试滴入洗衣液中2-3滴，可使衣物易清洁，更加洁净亮彩，如有汽车机油等顽固污渍，可直接滴2-3滴于污渍处，待30秒后用牙刷轻轻刷净冲洗即可。
15.蚊虫叮咬：椰子油有天然消炎止痒功效，被蚊虫叮咬后，迅速取椰子油涂抹。
16.治疗电伤、烫伤、砸伤：椰子油以其快速的分钟渗透力和消炎能力，帮助患者缓解疼痛，消炎止痛。
17.特殊部位美容：用于女性胸部及私处美容，清洁后，取适量椰子油放掌心捂热揉搓，放在乳头、私处按摩吸收，坚持使用可以使其颜色变淡。
18.缓解过敏性、季节性鼻炎：取适量椰子油用棉棒涂于鼻孔内，每天坚持可缓解鼻炎及鼻子干燥症状。
19.手脚脱皮：税前清洁后，取大量椰子油涂抹手脚，按摩吸收，用塑料袋将手脚包裹密封后睡觉。
20.护唇护甲：唇部出现干裂、指甲过度美甲造成损伤后，每天坚持涂抹按摩，可迅速补充唇甲所需水分。