牙龈炎饮食怎么注意

现在得牙龈炎的人是逐渐的增多，这些人往往是平时卫生习惯没有注意，饮食习惯也不怎么好，比如说经常吃一些很硬的而且是麻辣的食物，而且吃了饭之后不积极刷牙，久而久之，牙菌斑在牙齿上聚集，还有大量的牙垢出现，这些因素都使得牙龈受到感染的机会上升，从而引发牙龈炎症。那么在饮食方面注意什么，来看看吧。

目录 牙龈炎会痛吗 牙龈炎饮食怎么注意 牙龈炎是由什么原因引起的 治疗牙龈炎要多少费用 牙龈炎如何预防

1牙龈炎会痛吗

　　下面介绍牙龈炎的一些常见症状。

　　牙龈色泽：正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

　　牙龈肿痛，牙龈牙肉肿注意平时口腔清洁，勤刷牙、勤漱口;早晚各叩齿10分钟;善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤;牙龈肿痛，牙龈牙肉肿用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，一定要选择好的产品，可防治过敏性牙痛。

　　牙龈肿痛，进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

　　牙龈炎导致牙龈出血常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。

　　牙龈炎导致牙周袋变深，牙周组织健康时，牙周袋深度一般不超过2-3mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达3mm以上，形成假性牙周袋。

　　虽然牙龈炎常见，但是预防也困难。本病预防要注意戒烟戒酒，因为抽烟使得牙龈遭到细菌感染的可能性上升，喝酒可直接刺激牙龈。吃了饭之后及时漱口可以去除食物残渣，从而细菌生长所需的养分被中断，能避免牙龈炎症。

2牙龈炎饮食怎么注意

　　患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚刷牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如像各种辛辣刺激食品，这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。

　　最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等，这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物，还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。

　　不管是什么原因的牙周炎，这部分患者在平时生活中都要特别的注意，那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢，这些食物都是非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中过量食用这类食物的话，势必会导致炎症更加严重。

　　具体说来，牙龈炎患者不能吃的食物还有很多，比如说煎炸的食物不能吃，烧烤类的食物不能吃，像我们平时吃的油条、油炸鱼块、油炸排骨等食物，得了牙龈炎之后，最好统统不要吃。吃这些食物非常容易导致牙龈损伤，并且使得牙龈出血。

3牙龈炎是由什么原因引起的

　　一、细菌感染：细菌感染是牙龈炎发生的原因，常见的细菌有金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、链球菌等细菌产生毒素使牙周组织发生炎症。

　　二、口腔不洁：中医学认为，牙龈炎可因口腔不洁，食物残渣积留齿间，久而化腐成毒，湿毒侵入龈内而肿痛。或食伤脾胃、脾虚生湿化热，湿热蕴积胃肠，循经而上，熏蒸牙龈，致使气血塑滞，津液受阻而肿痛、溢血。或因恼怒过激，忧郁过度，引起肝气郁滞，久之郁而化火，肝火上逆，灼伤龌肉而致。或因风邪外侵，邪留经脉，致使经脉壅塞，气血不通，久之气血与邪相搏而成。

　　三、机体因素：牙齿畸形，某些全身因素如内分泌紊乱，维生素C缺乏、营养障碍与系统性疾病也可引起或加重牙龈炎，口呼吸常是前牙增生性牙龈炎的重要因素。

　　牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。平时对于牙龈炎要积极做好防治措施，避免给自身带来过的的危害。患有牙龈炎，齿龈会红肿，或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况，便需要看牙科医生。

4治疗牙龈炎要多少费用

　　治愈牙龈炎需要多少钱?

　　一、牙龈炎的治疗费用受到很多具体因素的影响，并不确定

　　牙龈炎的治疗费用是不确定的，要受到很多因素的具体影响，其影响因素有以下几个具体方面：

　　1、牙龈炎的严重程度。牙龈炎治疗费用要受到其严重程度的影响。如果牙龈炎不是很严重，那么，在进行治疗时所需要花费的价格就比较低，相反的话，牙龈炎的治疗费用就往往比较高。

　　2、选择的医院以及医生的水平。不同的牙齿医院所掌握的技术设备、医疗环境以及医生的水平都是不同的，那么，在进行牙龈炎的治疗时所需要的费用往往也是不同的。

　　二、牙龈炎的治疗要选择正规专业的医院

　　同时，在治疗环境，收费制度方面，拥有舒适安静的治疗环境，透明合理的收费制度，保证了治疗的合理。

　　三、专家提醒：

　　牙龈炎治疗的价格是不确定的，会受到很多具体因素的影响。牙龈炎如果不及时进行治疗，严重的可能会引起其他的牙齿疾病，对我们的牙齿健康产生危害，所以，对于牙龈炎，我们应该及时的进行治疗，而且要选择专业正规的牙齿医院。

　　在治愈牙龈炎的时候希望患者能到正规医院进行治疗，通过合理的治疗来尽快的帮助解决牙龈炎，让身体恢复健康。发现出现手牙龈炎时候就要去正规医院进行治疗，并且要能够坚持合适的疗法。

5牙龈炎如何预防

　　教你10个妙招预防牙龈炎

　　1、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

　　2、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

　　3、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

　　4、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的机率，这对牙齿的健康非常重要。

　　5、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)来强化骨骼。

　　6、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

　　7、清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

　　8、刮舌头：可能用一些不尖锐的器具去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。

　　9、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　10、使用芦荟刷牙：芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。

　　中医治疗牙龈炎的3个方法

　　1、气血亏虚

　　牙龈萎缩，颜色淡白，牙根宣露，牙齿松动，咀嚼无力，牙龈时有渗血。面白或萎黄，倦怠无力，舌淡，苔白，脉弱。

　　面白或萎黄，倦怠无力

　　治法：补益气血。

　　方药：八珍汤加减：党参，白术，茯苓，炙甘草，当归，熟地，川芎，白芍，陈皮，木香。

　　2、胃火炽盛

　　牙龈作痛、出血、口气热臭，渴喜冷饮，大便于结。牙龈红肿疼痛，溢出脓血。舌红，苔黄，脉数。

　　治法：清热利湿，泻火解毒。

　　方药：清胃散加味：黄连，生地，丹皮，当归，升麻，生石膏。大便干结者加生大黄。

　　3、肾阴亏虚

　　牙龈萎缩、牙根松动，牙龈粘膜微红肿。或有头晕，耳鸣，腰膝酸软。舌红少津，苔薄，脉细数。

　　治法：滋补肾阴。

　　方药：六味地黄丸加味：熟地，山茱萸，淮山药，丹皮，茯苓，泽泻，首乌，枸杞，肉桂。

温馨提示：
习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。