生气绝经怎么办呢？

生气的话是可能会导致出现绝经的情况的，如果各位女性朋友还没有生育，或者是刚打算生育的话，就一定要特别的重视了，如果出现绝经的情况，就会非常的难进行治疗了，调理起来也是需要非常长的时间，非常影响人们的生活，现在的话就由小编来给大家介绍一下要怎么处理这种情况。

目录 绝经后如何延缓衰老 生气绝经怎么办呢？ 女人绝经后养生 几种引起绝经的原因 绝经过程每个人都一样吗

1绝经后如何延缓衰老

　　1、绝经后吃大豆异黄酮延缓衰老

　　目前市面出现的更年期保健品中效果最好的就是补充大豆异黄酮,大豆异黄酮是从黄豆中提取的一种天然植物雌激素,它能有效补充人体雌激素,改善骨质疏松和骨质增生,延缓衰老,消除自由基。

　　2、绝经后吃胶原蛋白延缓衰老

　　更年期女性随着年龄增长,皮肤问题也越来越严重,皮肤干燥,色斑,皱纹时刻困扰着更年期女性朋友,涂抹大量的化妆品效果不好不说,而且还有副作用,这时候可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的,胶原蛋白作为一种口服美容佳品已经被越来越多的女性朋友接受。

　　3、绝经后吃钙片延缓衰老

　　女性更年期由于雌激素的下降,会使降钙素及有活性的维生素D3合成减少,骨质丢失增加,易发生骨质疏松症,出现腰背疼痛、身材变矮、佝腰曲背等症状,还容易发生腕部、髋部骨折或脊椎骨压缩性骨折。所以,女性更年期前后必须重视钙的补充,以防止骨质疏松症的发生。而且是延续到整个老年期的一个长期过程,为此,每个妇女都应合理的补钙。

　　4、绝经后注意皮肤保养

　　注意皮肤的保养是抗衰老的基本方法之一,因为皮肤的老化是人体衰老的象征。如果在日常生活中不注意皮肤的干净、清洁,则很容易出现色斑、褐斑等斑点,久而久之就会导致皮肤暗黄、无光泽、干燥等症状。因此在日常生活中要时常保持皮肤的干净、清洁,还可以使用最好的去皱产品,这样能更好的起到保养皮肤,使皮肤细腻、光滑、富有弹性;除此之外,还要经常性的按摩皮肤,这样可以促进表皮层的血液循环,使皮肤变得红润、有光泽。

2生气绝经怎么办呢？

　　生气闭经了，引起闭经的原因比较多也相对复杂，妇科疾病、子宫内膜结核、多次刮宫后引起的宫腔粘连、多囊卵巢、卵巢早衰等;内分泌系统疾病，闭经溢乳综合征、下丘脑垂体功能障碍;全身消耗性疾病，如严重贫血、结核病、肿瘤等，这些都有可能引起闭经。

　　意见建议：闭经是一种症状，而非独立疾病，因此，出现闭经一定要及时就医，明确原因尽早治疗。

　　生气绝经注意事项

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张.

　　2.注意卫生，预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖，避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.

　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干.

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果.

3女人绝经后养生

　　适当运动和锻炼,如广场舞、爬山、慢跑等,多参加团体运动,能改善睡眠质量,促进血液循环和呼吸功能,延缓衰老,减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生。

　　选择游泳等不会加重关节负担的运动,过了中年要少穿高跟鞋,鞋底厚一点,以保证鞋的缓冲能力。

　　控制平衡饮食,少吃高脂食物,并在不损伤骨骼的前提下,加强心脏功能锻炼。在医生指导下,从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。

　　定期体检,女性绝经后要定期体检,对自己的身体有一个全面的了解,做到疾病早发现、早治疗。妇科检查的内容主要是乳腺、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。

　　保持乐观的心态,以乐观心态对待女性一生必经的这一阶段,保持心理健康,做好心理调适。可适当培养兴趣爱好,陶冶情操,转移注意力,保持心情愉快。最重要的是要控制好自己的情绪,学会在逆境中安慰自己,遇到不顺心的事主动向身边的亲人、朋友倾诉,不能解决的应寻求心理医生的帮助。

4几种引起绝经的原因

　　首先，精神性绝经，如果是过度的精神紧张或者精神打击，环境的改变这种应激造成的，可以造成绝经，还有女孩子过于节食造成神经性厌食体重明显下降，这种也可以造成绝经。还有比较强的运动，或者是训练，也可以造成一个运动性的绝经。还有是药物性绝经，可能服用一些特殊的药物造成绝经。但是药物性的绝经往往是可逆的。

　　其次，卵巢性的绝经，就是由于卵巢原因造成的绝经当中，有的就是原发性绝经，比如前面说到的TURNER综合症，它还有一系列体格发育的异常，比如说有身材矮小，有颈蹼，就是脖子后面多长了两块肉。还有轴外翻、盾状胸，还有一部分是单纯性的性腺发育不全等等。不敏感性的卵巢也可以造成绝经，还有一部分人卵巢早衰，也可以造成绝经。

　　在子宫性绝经当中，有的因为子宫内膜破坏过度引起的继发性绝经，有时候可见于产后，或者流产后，过度的刮宫引起子宫内膜肌体性损伤和粘连，粘连可以造成宫腔，宫颈内口，或者宫颈管，上述多处部位的阻塞，这是一个阻塞性的绝经。还有子宫内模结核，破坏的子宫内模引起绝经。如果发生绝经，当然也要根据她的这些病因，人可以到专业的医院去进行进一步的治疗。

5绝经过程每个人都一样吗

　　1、生理反应绝经：

　　在这里面生理反应的绝经主要是指两种情况，一种是女性妊娠，也就是怀孕了，另一种则是女性进入更年期了，也就是进入卵巢早衰的情况;针对这两种情况多数情况是不会严重影响女性身体质量的，但更年期患者是可以通过激素类药物来推迟绝经的，这个具体治疗情况就要看患者的身体质量了。

　　2、手术后女性绝经：

　　这种情况常发生在女性手术后，如宫外孕手术、腹腔镜手术、人流手术等，患者手术后内分泌会出现短暂性的失调，建议可以考虑通过中医来调整月经不调的情况，患者自身也要注意加强营养的摄取。

　　3、雌激素分泌过少：

　　什么是女性绝经?对于这一点，患者可以先去医院做个激素检查，确诊后要根据激素分泌情况选择西药治疗，患者要注意保暖，调整作息，例如，如果长期熬夜的话是会加重绝经的情况的。

　　4、精神因素异常造成绝经：

　　女性如果长时间精神紧张、工作压力过大的话，也会不来月经，所以女性要自我调整心态，积极面对困难，适当放松自己，可以考虑听听歌，多参加体育锻炼等。

温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。