近年来，我国妇女的乳腺疾病呈逐年上升的趋势，乳腺癌在我国许多城市已成为女性的“第一杀手”。有不同类型的乳腺疾病侵袭着女性机体，这与人体其他脏器发病与年龄分布有所不同。要注意的是什么呢？一起来看看吧。
目录
1喝醋能减肥预防胸下垂
1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气
在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射!
2.月经期间别减肥，以免气血失衡
月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡!要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂!但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来!
3.经常大笑，让胸部充满“膨胀感”
别再抿嘴微笑啦!中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂!建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松!当然，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果!
2美丽乳房需要性爱“保养”
性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。正常性生活中，女性进入性兴奋点时，乳头会竖起、乳房表面充血，整个乳房都会胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，胀大达到最高点。随后，乳房充血减退，恢复原状。这一周期性变化，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种良好调节，有利于促进乳房内部的血液循环。
如果女性性爱太少、性欲低下，就会缺乏这种调节，乳房长期处于抑制状态，不发生充血、肿胀的周期性变化，患乳腺疾病的几率便会因此增加。有研究证实，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。
性爱过程中，男人是女性乳腺健康最好的“医生”和“帮手”。这时，男人只需做好一件事———按摩。适当的胸部按摩可舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，避免肌肤松弛，延缓乳房衰老;温柔的动作可使女人因兴奋而进入乳房胀大、充血和充血减退的周期变化。性爱时，男性不妨将两手掌交互托住伴侣乳房下方，轻轻上提，再从外侧往内抚摸。 但需要提醒男性，性爱时切忌动作粗暴。乳房是女性性敏感区之一，有的男性动作过于猛烈，对女性乳房揉捏力度太大，很可能会引起乳房的内部损伤。
3乳晕嫩红素有用吗
一、乳晕嫩红素有用吗
乳晕嫩红素这个主要是用来产后哺乳期过后女性保养用品，女性一般哺乳过后，乳头颜色比较深，用这个是回复原来的本色，市面上产品比较多，可以到大药店去购，比较放心,一般是没副作用的。
二、使用方法
早晚浴后，取适量本品涂抹在乳头、乳晕等部位，轻轻按摩约1分钟，即有红润、微微发热等现象产生，这证明有效成份在发挥作用，因此促进血液循环，持续使用5-7天后，回复昔日的粉嫩、透红、柔软;给人焕然一新的感觉。2支见疗效
三、适用范围
女性的乳头、乳晕天生红嫩，但经期、怀孕、产后及哺乳，女性激素黄体酮的影响导致皮肤过度氧化，乳头、乳晕等软组织产生色素沉着、变黑，掩盖了原有的
粉嫩透红，失去天生的娇嫩樱红。
四、作用原理
内含“离子精”和植物嫩红激活素，分解黑色素，抗氧化，促使增厚陈旧的角质脱落，
刺激使用部位的血管舒张、血流量增加，长期使用令乳头、乳晕粉嫩、透红、柔软、鲜艳欲滴，富有弹性，玉女成真，倾刻拥有,可引发乳腺小叶饱满，平衡性腺激素分泌，促进平扁乳胸再度健康发育
4 女性多喝什么可以丰胸呢
女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大枣帮你激增胸部，达到丰胸效果!快来看看啦。
经期丰胸好时机 女性多喝生姜红枣水
月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。
减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白，以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。
5为什么要重视乳房的定期检查
(1)乳腺疾病在每个年龄段都可发生：有不同类型的乳腺疾病侵袭着女性机体，这与人体其他脏器发病与年龄分布有所不同。
(2)乳腺癌每年以2.4%的速率递增：在我国，乳腺癌发病率虽然较美国等发达国家为低，但我国乳腺癌发病出现的“双高”现象值得人们关注，即发病率高、病死率高。这与美国乳腺癌发病率高而病死率低．成了鲜明的对比。
(3)乳腺癌发病率增高：在2004年，虽然我国已经启动了“百万妇女乳癌普查工程”，但比美国的乳腺癌普查晚了30年，美国普查范围可达70%左右，查出的早期乳腺癌占80%；而我国，临床诊断的早期乳腺癌仅占20%左右，中晚期乳腺癌占80%。这是造成我国乳腺癌患者病死率高的重要原因。