便秘严重成了危害老年健康的，常见性疾病，一般来说很多人对于便秘的症状半信半疑，大家几乎都觉得便秘就是由于肠胃不消化，加上大便干燥，硬结，大便不通畅都是由于老年人平时心脑血管疾病，加上身体器官老化所造成的，那么还有的不少人总是后频繁出现腹泻的症状，对于腹泻与便秘区别都有哪些呢!
目录
1腹泻不能吃什么
拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。
拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。
拉肚子，其实对于一个人的健康是会造成很大的影响的，因此日常生活中如果有拉肚子的问题的话，就一定要及时的解决，这样才能更好的促进肠胃健康，当然了拉肚子的问题如果长时间得不到解决的话，对身体的危害可以说也是相当大的。
2腹泻与便秘区别有哪些呢
便秘是严重危害老年人健康的一个常见病症。医学博士拉木尔说:“我们确信不疑，折磨人类90%的重病，其主要原因是便秘和延迟排便。”资料显示，老年人便秘者比青壮年高2~3倍。国家“九?五”老年病攻关的一项调查表明，城市便秘的老人占18.2%，乡村便秘老人占23%。由于大便干燥、硬结、大便不畅，使老年人心情焦躁、吃不香、睡不实;伴有心脑血管疾病的老人，由于大便干结，解便费力，用时过长或用力稍猛还会引起意
便秘的种类大致可分为两种类型。一种称为“功能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱，或者是忍着便意而引起的便秘。另外一种是“器质性便秘”。
这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。在采取对策时，先要弄清楚是哪种便秘。
如果是器质性的便秘，往往需要到医院找到病因及时根治。而大多数是属于功能性的慢性便秘，长期积存在肠内的粪便，会造成肠道粘膜异常改变，使肠道运动受到阻碍。
肠的蠕动和肠内绒毛的摆动就会减弱，造成大量的大便残渣积存在大肠的皱褶中，形成宿便。因宿便停滞的缘故，肠内也开始腐烂，产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后，是引起肝脏病、肾脏病、高血压、大肠癌、乳腺癌等疾病而使身体老化的元凶。
3治腹泻的中草药有哪些
1、将土党参和大枣准备好,清洗干净之后放入锅中用水煎服,这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛,特别是脾虚腹泻效果非常的好。
2、将新鲜的山莓根用水煎服,能够有效的止泻。
3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好,然后用水煎服。
4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好,然后用水煎服,能够很好的止泻,特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。
5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮,然后在药汁之中加入炒熟的淀粉,搅拌均匀之后晒干制作成为药片,成人每次服用四片左右,不仅方便服用,同时还具有很好的治疗腹泻的药效。
6、将长果母草以及飞扬草还有防已按照10:10:1的比例准备好,然后用水煎服。
7、将勾儿茶还有乌饭树按照2:3的比例准备好,然后用水煎服,这道偏方对于治疗慢性腹泻具有很好的效果。
8、将乌豆根用水研磨成为粉末,然后服用,对于治疗水泻的症状效果非常的好。
9、将红辣蓼准备三十克,用水分为三次煎服,对于治疗水泻效果非常的好。
10、将地瓜根、红六合草还有臭椿根按照一比一比一的量准备好,然后用水煎服。这道偏方不仅能够有效的治疗腹泻的情况,对于治疗赤痢的情况效果也很好。
11、将金锦香、鱼腥草、神曲还有陈皮准备好,然后用水煎服。
12、将冯树根、石榴根按照5比3的比例准备,然后用水煎服,能够有效的治疗腹泻的情况。
13、将凤尾草以及车前草按照2比1的比例混合,用水分为三次进行煎服,每天服用一剂效果好。
4腹泻推拿什么穴位
1、拉肚子捏脊法
捏脊时,主要将手法作用于背的脊柱及两侧,脊柱属中医督脉,主一身之阳,捏脊可调理阴阳,健脾补肾。操作时,医者以双手食指轻抵脊柱下方长强穴,向上推至脊柱颈部的大椎穴。同时双手拇指交替在脊柱上做按、捏、捻等动作,共捏六遍。第五遍时,在脾俞、胃俞、膈俞做捏提手法。六遍结束后,用两手拇指在小儿的肾俞穴轻抹三下即可。捏积疗法在每日晨起或上午操作效果最佳。
2、拉肚子推拿龟尾
在尾椎骨端与肛门之间,即督脉经过的长强穴,又名尾闾穴。揉按可通调督脉之经气,调理大肠功能,穴性平和,能止泻。 基本做法:患儿俯卧,用食指或中指端揉脐眼(即神阙穴),逆时针揉约100次,约3分钟。
3、拉肚子推拿手阴阳
卫浴掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧(拇指侧)为阳池,尺侧(小指侧)为阴池。 基本做法:两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推,称分推大横纹,又称分手阴阳、分阴阳。
5夏季推荐5款止泻食疗方
1、糯米固肠汤
糯米200克，山药300克，加入适量水，煮粥。
2、鸡蛋黄油
鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。
3、胡萝卜汤
将胡萝卜剁碎，加水煮汤(一般45分钟即可)，过滤后，在滤液中加少量的糖即可。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素。
4、鸡内金粳米粥
鸡内金1个，焙干，碾成面，粳米20克，加入适量水，煮粥。
5、栗子糊
将栗子去壳，捣烂后，加适量水，煮成糊状，可以起到健脾养胃的功效。