很多人都以为男性才会出现肾虚,可是大家并不知道女性也是有可能会出现肾虚的,而且女性的肾虚可能会导致妇科疾病的发生,所以大家在平时要提高警惕。一般比较受人欢迎的就是莲子桂圆汤,还有就是猪肝粥等等这些都是能够对肾虚有调理作用。
目录
1中医女人补肾药方管用吗
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
中医10秘方 女性滋阴补肾又养血
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
天气冷了以后身体方面自然是扛不住外面的寒风,无论是男女,只要肾虚了就会可抵挡不住风的侵入,从而造成流行感冒和常见的肺炎的发生,对此我们一定要积极地注重,为了防范疾病的发生之后,我们才会后悔莫及。
2女士补肾吃什么呢
第一个莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。
此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
一般喝汤吃莲子、红枣、桂圆肉,一个星期吃1-2次,尤其是我原来也爱失眠多梦的,现在感觉比原来容易睡着了,睡得也比原来踏实了,补气血的效果也比较明显,开始喝的第一个月我就感觉血比原来多了,后来就慢慢的坚持下来了。
第二个猪肝粥:猪肝100~150克,大米100克。先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血等症。
这个做法比较简单也比较容易坚持,我每天晚上都会吃一次,习惯了口味也容易接受,效果和第一个差不多,我交替着来同时吃的一起补,互不影响。
第三个当归羊肉:羊肉400克切块,黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装),同放沙锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤,
这个方法同时也适用于脾肾虚弱的人,经常爱上厕所的吃这个改善起来比较明显。
第四个臻品鹿tai膏:这个补气血的效果是所有里面效果比较明显的,也比较方便的,成分鹿胎人参鹿茸这些都是补气血的,还可以调经散寒,美容养颜。
第五个杞子红枣煲鸡蛋:枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋喝汤,有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。
3补肾让女人容颜不老
其实一个人的容貌跟他的肾脏也有关系
俗话说“树老根先枯,人老腿先衰”,中老年人经常会遇到腰酸腿疼、腿脚乏力的问题。一旦腿脚发软、走路没劲,大部分人马上想到可能是缺钙了。但是,很多人补钙之后情况仍不见好转,这到底是因为什么呢?
在排除了器质性病变的情况下,中老年人出现腰酸、胀、痛、腿无力等症状,很有可能是肾虚的“信号”。在中医的理论里,“肾”是个功能单位,并不单纯指西医所对应的那个叫“肾”的脏器,它的作用范围几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。中医认为“肾为先天之本”,“肾主骨,生髓,通于脑”,“心、肝、脾、肺、肾五脏一体,肾为五脏之母”。由此可见,每个人的生长和发育,都离不开肾精、肾气。肾精肾气能催化我们摄入营养,变成气血滋养五脏六腑,从而长骨、生肉。
肾精、肾气到底长什么样,有没有什么具体指标呢?它们就像一种无形的生命原始物质,存在于我们身体的各个脏器和细胞,红质骨髓就是其主要的有形表现之一。红质骨髓能促进人体生成B细胞、T细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等免疫细胞,帮助我们抵御疾病。但是,随着衰老的开始,人的免疫功能逐渐下降,红质骨髓的功能细胞也在减少。60岁以上的老人,T细胞、B细胞的总数只有年轻人的70%。由于髓质下降,骨结构也会发生改变,变得疏松,出现腰腿无力、皮肤老化等症状。归根到底,这都是因为“肾主骨”的能力下降了。
因此,改善这些病症,单一补钙是不行的。如果肾虚,成骨细胞不能分泌足够的骨胶原,吃进人体的补钙产品就不能沉积在骨基质上,还会将大量的多余钙代谢为血钙和尿钙,对人体造成伤害。而采用中医的补肾方法,强化和激活红质骨髓的生成能力,才能从根本上达到强健腰腿、延缓衰老的目的。
4适合女性服用的补肾中药茶
第一:核桃蜜茶
做法:将核桃仁和红茶一起研磨成粉,然后加入少量的蜂蜜一起放入杯子之中用开水冲泡,盖上盖子大约三分钟之后就可以饮用了。
功效:这种中药茶具有很好的温阳补肾的效果,对于遗精还有肾功能不强还有长期阳痿的患者。
第二:杜仲茶
做法:将杜仲叶还有红茶准备好,然后将杜仲叶切碎备用,和茶叶一起放入茶杯之中用开水冲泡,盖上盖子十五分钟之后十分钟之后就可以了。
功效:这种中药茶能滋补肝肾还具有强健筋骨的功效,并且能提高性能力,对于一些尿频尿急以及阳痿早泄具有很好的治疗效果。现代医学还发现,经常服用杜仲茶,能够很好的治疗高血压、心脏病等等,并且还具有延年益寿以及延缓衰老的作用。
第三:菟丝子茶
做法:将菟丝子和红茶一起碾碎之后加入开水进行冲泡,服用的时候可以根据口味的不同加入少量的冰糖。
功效:这道方子对于阳痿、遗精的情况具有很好的治疗效果,能够起到很好的补阴益阳的作用,对于眼睛还有不孕不育、性能力低下以及消渴症等等具有很好的调节作用。
第四:益智仁茶
做法:将益智仁捣碎,然后和红茶一起放入杯子之中用开水进行冲泡,十分钟之后就可以取下盖子开始服用了。
功效:这道方子具有非常好的温肾壮阳的作用,对于一些由于肾虚所引起的腰酸还有阳痿、滑精的作用,另外,如果出现了心烦意乱的情况,服用这道益智仁茶具有很好的功效。
第五:虾米茶
做法:将晒干之后的虾米和红茶一起放入杯子中用开水进行冲泡,十五分钟左右就可以饮用了。
功效:这道方子具有很好的滋补肾虚的作用,在沿海地带非常的流行。经常服用能很好的治疗一些肾虚所引起的腰酸还有阳痿的情况。另外,在日常生活中可以经常的服用,并且不需要经常换茶叶,等到虾米还有茶叶已经没有味道之后可以直接将渣滓服用,然后再换新的。
除了以上介绍的集中中药茶之外,在出现肾虚情况的时候也可以适量的服用一些花草茶,这些都能够很好的滋补身体,调养一些肾虚所引起的毛病。花草茶不仅看上去非常的漂亮,同时喝起来也是香飘四溢,给人非常好的享受。花草茶不仅仅是外表好看,同时他对于身体也是具有很好的滋补作用,但是一定要坚持长期的服用。
可以将桂花、甜叶还有玉美人分别用开水进行冲泡服用,这些都能够很好的滋补肾脏,能够快速的帮助身体排除废弃物,同时对于内分泌系统也具有很好的调节作用,对于身体健康、肾脏健康都具有很好的效果。
5女人肾气不足的表现
腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
畏寒肢冷:指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
哮喘:肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。