很多人在长痘之后由于没有采用正确的方法来祛痘，出现痘印也是很常见的现象，此时就需要尽快的想办法来消除痘印，要不然时间一长痘印加深，就会形成色斑，此时再去祛除难度就更大了，因此在护肤和保养方面不可忽视，那么如何去痘印斑效果好?
目录
1如何祛痘和痘印的护理方法
(l)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
(2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
(3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
(4)控油护肤品：调节荷尔蒙出油量变正常。痘痘万恶根源就是油+细菌，痘痘消了，细菌生命力减弱，控油产品接着平衡皮脂量，让肤质渐渐变成健康中性，连粉刺都没机会长出来。
2如何快速有效的去痘
关于长痘痘这个问题呢，我想很多人都存在着一定的误区。那就是只有年轻人才会有，而且我们把痘痘都叫做青春痘，其实呢，不全是这样的，年轻人虽然长痘痘的几率比较高，但是成年人也会有痘痘的，这个我们叫做成人痘，长痘痘严重的话，脸上的痘痘摸上去是软的，而且发红，这时候就有可能转变成为暗疮，所以大家不要觉得年轻长痘痘无所谓，等过了青春期就会好的，痘痘不好好的治疗会让你的脸留下难以抹去的痕迹的!
这里，我为大家介绍一些经验吧，首先呢，痘痘产生的原因有很多，有可能上上火引起的，也可能是生活不规律引起的，还有对着电脑时间过长因刺激引起的，使用护肤产品不当引起的，提内含有激素过多引起的，体内肝火比较旺盛引起的。针对这些呢，我给大家一些建议。
首先，最好的办法当然是从自身做起，让自己的生活有规律，不能熬夜，每天晚上10：30到次日凌晨2：00这段时间必须让自己处于睡眠状态，因为这段时间使皮肤的疲劳期，一但这段时间休息不好，那么很容易在脸上长痘痘，不能长期对着电脑工作游戏，电脑对皮肤的刺激性最强，很多人长痘痘都是因为这个原因引起的!所以大家一定要逼着自己离开电脑前。
然后，治疗痘痘，本人不建议依靠外用产品，因为这是给大家的经验，所以我不推销自己网站上的产品，我建议去专业的祛痘医院治疗，或者去正规的美容机构治疗，这些地方会为你制定治疗方案，短时间内是不会完全治愈的，千万不要到小的美容院治疗，推荐正规机构的原因是在哪里治疗卫生有保障，并且能够避免治疗期间在生活中出现不必要的麻烦，例如感染，过敏等。而小的美容院卫生不过关，去痘方法不科学，同样使用排阵排痘，小的美容院就会留下痘印甚至是疤痕，所以我为大家分享的经验首选就是找专业的祛痘机构祛痘，按照疗程祛痘。
其次，我们可以开一些中药，调节身体内在的循环，现在的皮肤问题呢大多数都是内部出现了问题，才让自己的皮肤常省了这样那样的毛病，所以大家一定要吃中药来解决问题，我不建议用西药，效果不好。
最后呢，很多人没有那么多的费用或者精力去治疗呢，那只能使用产品了，但是适用产品之前呢要选好产品，一定要选用中药成分的产品，虽然见效慢，但是会有效果的，但是呢使用之前一定要把我上面所说的做好，要从自身出发，产品再好也是辅助为主的，假如你使用产品之后天天上网熬夜，那就算去专业机构，人家也不会为你治疗。
3如何去痘和印斑效果好
一，蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁性味甘寒，能够清肺化痰，还能具有淡化痘印的功效。核桃仁含有丰富的维生素E和维生素B，可以延缓角质老化，防止紫外线对肌肤的伤害。蜂蜜双仁面膜可缓解痤疮疤痕，蜂蜜双仁面膜可以缓解痤疮。用这面膜一个月之后，痘印会慢慢淡化。
方法：1、将冬瓜仁和核桃仁磨成粉，越细越好，再加入适量的蜂蜜混合搅拌。2、 清洗干净脸部后把面膜敷上脸部，15分钟后用清水洗净。 注意：一星期两次，缓和痤疮期间注意面部防晒。
二，生姜祛痘印
因为生姜里的成分可以刺激血液循环，有活血的功能，加速皮肤恢复。生姜敷脸小窍门的确可以去豆印，可以让痘印在生姜的刺激下再运动起来，从而达到祛痘印的效果。
用法： 1、把生姜切成小片后敷在痘印处， 2、然后用手请按生姜片1分钟。3、大概5—10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。注意：由于生姜比较刺激，生姜祛痘印每周一次亦可。
三，成熟痘痘的解决方法，防止痘印产生
1.成熟的话，先去除痘内容物，用消炎膏涂抹。(如果不先把里面的脏东西清除掉，痘痘会无法消除;即使用祛痘膏，也会留下很大痘印)。 2.再用刺激性小的洗面闹清洗脸部。 3.内服维C可以促进疤痕愈合!
通过上面的介绍，大家对如何去痘印斑效果好也都心中有数了，其实祛痘印祛斑的方法还是有很多的，一方面要做好肌肤的护理和保养，使用一些护肤品，另一方面还需要从生活起居的调养做起，食疗方法也是很重要的。
4如何去除痘印
一、土豆片去痘印法
这是一个十分受喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。
使用方法
1、首先把土豆洗干净，然后切开几片，一定要注意切的要很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。
2、贴大约15分钟即可，取下冲净。
试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
二、酸奶去痘印法
这是个非常简单的方法，但是必须的长期的坚持。而且酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法
1、不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。
2、涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。
5额头轻松祛痘的方法
1、洁面
想要消除痘痘首先要做的就是洁面哦，那么我们该如何正确的洁面呢?来看一下吧。
第一步：首先，要准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂。
第二步：将香皂在温水之中揉搓起泡，然后用双手将泡沫捧起来洗脸，大概洗一分钟左右就可以了。
第三步：冷热水交替洗，如果用淋浴器就更好了。
第四步：使用干毛巾将脸上的水擦净，接着再轻轻的压脸吸水。
第五步：最后，涂上具有收敛作用的化妆水，如果涂之后发现有绷紧感，那么可以多涂几次。
2、洁面后涂上化妆水
额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外，还有可能是因为皮肤缺水。所以，在洁面之后，最好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上，并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养成分。