孕妇在生产之后都要坐月子，坐月子的时间一般是28-32天之间，多熬两个天总是好的。产妇如果能在坐月子期间好好调养身体，那么出月子之后就会是比较好的一个状态。不论是身体还是起色都会比较好。毕竟月子是非常重要的，同样月子鞋也是很重要的。下面，我们一起来看看月子鞋的挑选吧。
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1月子鞋有必要买吗
有些勤俭持家的妈妈认为，家里的厚拖鞋也有保暖的作用，用它作为月子鞋就行了。但是他们忽略了月子鞋的特定功效。作为专门为产妇坐月子准备的鞋，月子鞋具有的最大特点是吸汗透气、鞋底柔软防滑，其主要作用就是防止足部受凉，避免让新妈妈留下脚后跟疼痛的健康隐患。
月子鞋的材质区别于其他鞋子，鞋底采用了极其柔软的材质，走起路来不板脚，弹性十足，不仅能让孕妈浮肿的足部得以放松，让新妈妈走起路来“零负担”，还能预防脚后跟疼痛等月子病隐患。由于新妈妈在做月子期间很容易就出汗，汗水滞留在脚部皮肤上容易受凉，因此，月子鞋在制作时选择的材质不仅可以保湿透气，还可以起到吸汗作用。
因此，小编建议，新妈妈在坐月子前最好还是购买月子鞋，其在预防月子病方面绝对比穿普通的居家鞋更靠谱。普遍是几十块一双的价格也符合大多数孕妈的消费水平，做完月子后还可以当成普通居家鞋使用，千万不要贪一时方便而落下病根。
2产后月子鞋如何挑选呢
第一，保暖 在穿鞋方面最重要的就是保暖，因为病从寒中来，寒从足下生，即使夏季再热的天坐月子也要穿月子鞋，千万别怕热了就穿拖鞋，后果很严重。
第二 不板脚 除此之外还要注意鞋子不能板脚。不板脚的概念就是鞋子要完全随着脚走，这就要求鞋底一定要软，鞋底也要厚，特别是家里用地砖的，选双厚底的鞋子是必须的。
第三，吸汗 因为女人在月子期间经常出虚汗月子鞋一定要有非常好的吸汗的功能，不然汗水滞留在皮肤的表面也是很容易着凉的，建议各位妈妈们要穿一双厚一点的棉袜子。
不仅可以保暖，还可以起到吸汗的作用。
第四，密封性好，不能带风，就是一定要包跟，不透风，鞋子也不宜选大、不能漏风，鞋面可以调节大小的最好。
第五，预防脚跟疼，月子里不宜长久站立，不宜穿平底鞋，因为宝妈在经过大半年怀孕及分娩后，身体的关节和韧带都是松弛的，普通平底鞋重力大多作用在脚跟，穿多了就容易导致脚跟酸痛甚至损伤。很多宝妈脚跟疼不知道原因，大部分不是着凉导致的，而是脚跟骨关节和韧带受伤了。一定要注意，尽量少走多休息。
3产后坐月子最常见的十大误区
误区一：产后只喝汤不吃汤渣
有些产妇认为产后只要多喝汤就好了，汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要，而且即使煮汤之后，大部分的营养还是存在于肉里面，所以如果多喝汤少吃汤渣，会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外，如果每天过量喝汤，那么有可能使乳汁过度分泌，导致乳房肿痛，甚至引发乳腺炎。
误区二：产后要多吃鸡蛋
有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质，但是，产后吃鸡蛋并非越多越好的，鸡蛋吃多了，人体也难以完全吸收，结果反而造成肠胃负担，甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复，所以，每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。
误区三：产后要多喝红糖水
红糖水对于女性来说好处多多，但是，产后不可以多喝红糖水，也不能长时间喝，最好是产后7至10天适量喝红糖水，否则可能导致恶露增多，造成贫血。
误区四：产后要尽快穿塑身衣
女性有爱美之心很正常，但是，产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响，反而不利于产后身体恢复。
误区五：产后要多运动或产后需躺着
产后在身体条件允许的条件下，应该尽早下床适当活动，但是不代表着产后要多运动，特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复，而且消耗大量体力之余，可能还会不利于伤口刀口的愈合。还有另一种极端，便是一直躺着。妈妈们分娩完之后身体很虚弱，于是很多人就认为她们一定要多躺着，不能下床走动。这是一个错误的观点。长期的卧床不起很容易导致妈妈的膀胱后移，挤压子宫，进而使子宫往后移动，导致子宫脱垂。而且缺乏运动，妈妈的身体机能会逐渐减弱，消化功能变弱就会导致便秘，更加增加了子宫脱垂的风险。总之，运动是必须的，但不能过度。
误区六：刚生完孩子不能洗头洗澡
妈妈生完孩子之后体内有很多恶露没有清楚，而且生孩子过程中会大量出汗，如果生完孩子之后还不能洗头洗澡，那么全身都是脏兮兮的，更加容易滋生细菌导致疾病。其实，生完孩子之后是完全可以洗头洗澡的，不过要注意水温不要太低，不然容易受凉。
误区七：刚生完孩子不能吹风
有很多人认为妈妈刚生完孩子身体空虚，这时候吹风会让风进入体内，对身体不好。但长期室内不通风很容易滋生细菌，对妈妈身体有害。清新的空气对身体健康很重要，平常家里要经常通风，至少每天开窗通风半个小时，只要保证妈妈不要对着风吹就行了，不会造成身体伤害。
误区八：过早穿塑身内衣
穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。专家建议最好在产后1个月开始穿着，不过，哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。
误区九：过早做剧烈运动
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。
误区十：专吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。
4月子鞋使用注意事项
俗话说“养树护根养人护脚”，产妇在穿月子鞋的时候，也要很讲究。有一些基本的使用知识，是必须要注意的。
首先，产妇体质虚弱，在使用的时候，不能穿硬的鞋子，也不能穿高跟鞋，防止对产妇身体带来伤害。
其次，在使用月子鞋的时候，产妇需要注意保暖，须知“寒从脚下起”，从头到脚都要避免透风，尤其是在寒冷的冬天。
第三。除此之外，在穿月子鞋的时候，还要注意鞋子不能板脚。所谓不板脚，就是鞋子要完全随着脚走，这就要求鞋底一定要软，因此，在买鞋子的时候，就一定要注意这个问题。
第四，吸汗性能好。因为女人在月子期间经常出虚汗，月子鞋一定要有非常好的吸汗的功能，不然汗水滞留在皮肤的表面也是很容易着凉的。在使用的时候，小编还建议各位妈妈们要穿一双厚一点的棉袜子，不仅可以保暖，还可以起到吸汗的作用。
第五，鞋子的密封性好，不能带风，就是一定要包跟，不透风。有很多妈妈怕麻烦，往往选择没有包后跟的月子鞋，这样并不好，等年纪大了，很容易因为脚后跟破裂而伤害身体。
5月子鞋应该怎么穿
月子鞋应该怎么穿?这是很多产妇都很关心的问题，这里面，有一些问题需要注意。
1、不要穿洞洞鞋。此外，现在很多产妇，在夏天的时候，喜欢穿洞洞鞋，但对于产妇来说，洞洞鞋过于宽松柔软，不合脚，对脚起不到保护作用，还容易透风。此外，水珠从鞋子缝隙中渗入，使原本宽松的鞋又多了几分湿滑，在这种情况下，双脚更容易打滑而出现摔倒、扭伤。
2、不要穿太薄的拖鞋。孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚。太薄的拖鞋，容易让产妇觉得不舒服。令一方面，保暖功效不足，产妇易着凉。
因此，最好还是选择孕妇专用的鞋子。这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感，但是一般鞋底较软，而且宽松保暖，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底。一般来说，舒适度也不错。
此外，在穿月子鞋的时候，请尽量穿上袜子，一般以纯棉质地为主，同时不宜太紧，为了防止产妇出汗太厉害，需要多备用几双。即便是躺在被窝里，产妇也需要把袜子穿上，谨防脚步着凉。