很多女性在刚怀孕的时候，除了感觉非常的惊喜之外，也会感觉到无助，不知道平时自己要注意什么，也不知道吃些什么东西对于宝宝的发育有好处。可以说这个问题是众多刚怀孕的准宝妈们都会烦恼的问题，为了帮助各位准宝妈合理的安排自己的饮食，在这里就来详细的了解一下刚怀孕吃什么好这个问题。
目录
1刚怀孕一个月的人会来月经吗
怀孕后来月经是怎么回事?一般来说，女性怀孕后月经就会停止，不会有月经现象出现，为什么还会有人发现来月经了呢?怀孕后来月经，并不是真正的月经，是子宫或其附件出现了病变而出血。如果你怀孕后，又来“月经”了，应该立即到医院检查。查明出血原因，以便及时治疗。
1、阴道流血：妊娠后出血还常见于妊娠并发宫颈息肉或糜烂，宫颈癌也可引起阴道出血。极个别的妊娠月经可以理解为受精卵着床后的一种生理反应。
2、先兆流产：有停经史，尿妊娠试验检查为阳性，确诊怀孕。在这种情况下又出现了阴道出血，或伴有腰酸、腹痛，应首先考虑先兆流产，同时还应想到有没有宫外孕的可能。
3、息肉：息肉是子宫口处形成的良性小疙瘩，从阴道内流出来的血有时会和子宫颈管流出来的分泌物混杂在一起。
4、宫外孕：由于受精卵不是在宫腔内着床发育，而在宫腔之外的任何位置着床发育，导致阴道出血。
5、粘膜：是阴道或子宫口的红色糜烂处。有可能是性生活或妇科检查等外部刺激引起的出血。
6、自然流产：阴道有少量出血，根据流血量不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时会有轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。
7、胎盘：如果胎盘从子宫内膜脱落、分离等都会引起出血。如果胎盘脱落，胎儿就得不到氧气和营养，此时孕妇就要采取措施，应该尽快就医。
怀孕了还会来月经吗
怀孕会来月经吗?听起来似乎有些荒唐可笑，然而这其中却是非常有学问的。女孩子成熟后就会开始排卵，排卵的同时，子宫内膜增厚形成一层黄体准备迎接受精卵着床孕育新生命。排出的卵子如果遇到健康的精子结合受精，受精卵进入子宫着床，子宫内膜的黄体就发育成孕育胎儿的胎盘了。
如果怀孕后来月经，很可能是先兆流产或是宫外孕、宫颈糜烂等引起的阴道流血，最好及时到医院进行检查，找出先兆流产的病因。
2刚怀孕应吃什么呢
其实对于刚怀孕的准宝妈们来说，叶酸是一定要注意补充的，它可以有效的帮助宝宝进行脑补的发育，防止宝宝发育畸形。另外，宝妈们在刚怀孕的时候还一定要注意补充各种营养。多吃新鲜蔬果，孕妇维生素或孕妇奶粉，性质温热的食物尽量少吃。
在妊娠初期，胎儿尚小，生长缓慢，向母体索取的营养素不多。妈妈只要在普通膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物如蔬菜、水果等就行了。在怀孕初期，由于血糖低、酮体升高，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时可以多吃粗米、粗面、甘薯等含糖分较多的食物，以提高血糖、降低酮体。在这段时期适宜多吃鱼，因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化，很适合初孕阶段食用。为了防止恶心呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。例如：
补钙： 豆浆、牛奶、芝麻、豆类、土豆
补蛋白质：豆浆、鸡蛋、多吃鱼
补血:：花生、肝类、木耳、红枣
维生素A： 苹果、坚果、红薯、杏
维生素C： 橙子、哈密瓜
维生素E：绿色蔬菜
补脑：坚果类(核桃、杏)
其实对于刚怀孕吃什么好这个问题，是比较复杂的，因为很多刚怀孕的准宝妈口味都比较特殊，比如说一些特别喜欢吃酸的，对于这一类的准宝妈而言，不妨多吃一些新鲜的瓜果，比如说青苹果、葡萄、草莓等，但是一定要注意不要多吃山楂，山楂会刺激到子宫，可能会引起流产!
3刚怀孕的征兆有哪些
1、容易疲劳
在怀孕初期，很多女性感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。
2、胃口变化
有些女性在月经过期不久的时候(1—2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。
3、乳房变化
怀孕初期，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，怀孕12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
4、月经停止
这是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。
5、皮肤颜色有变化
怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。
6、尿频尿急
怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。
7、阴道黏膜变色
怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。
4怀孕后不能吃什么
1、腌制食物
酸洗食品中的大部分营养成分在酸洗过程中，被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐，遇到人体胺时，可产生亚硝胺。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形。
2、含铅食物
如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤。
3、浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。
4、糖果
怀孕期间，由于受到雌激素的大量影响，牙齿本身很容易松动，龋齿，如果你吃甜食或甜味剂，摄入大量的糖分，会更多地影响孕妇牙齿的健康。
5、山楂
许多孕妇喜欢在怀孕后吃酸甜食物，有时想吃山楂。但是，孕妇需要吃山楂，因为山楂具有引起子宫收缩的作用，尤其对那些有习惯性流产者，自然流产和先兆流产孕妇的体征，最好不要吃得更好。
6、龙眼
从中医的角度来看，虽然理论上桂圆具有安胎的作用，但大多数孕妇在怀孕时患上阴血不足。中国医生主张产前降温，并且龙眼热，因此，为了避免可能的事故发生，孕妇应该对龙眼持谨慎态度。
5刚怀孕要注意什么
一定要去做正确的孕检
在怀孕初期，很多准妈妈并不会那么关注自己的肚子，觉得肚子还没大起来，跟平时一样生活就好了，但是这种想法其实是错误的。准妈妈从怀孕那一刻起，就要时刻关注肚子里宝宝的发育和成长，所以这个时候做正确的孕检就显得十分重要了。因为孕检可以让你更加清楚肚子里面胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康情况。
开始经历一系列怀孕初期症状
很多孕妇在怀孕初期会出现一些怀孕症状，如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大、可摸到胎儿的形状等等。这个时候孕妇自己，还有家人都需要多多注意并多关爱孕妇。
谨慎用药
在知道自己怀孕那一刻起，准妈妈就不能随便用药了。最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。为什么还要求孕妇再仔细看说明书呢?这个是因为有些医生比较粗心或不太专业，有时候会开一些孕妇禁用的药品，所以孕妇自己一定要多注意了。
应该尽量少做或避开房事
怀孕初期是安胎的重要时期，这个时候一个不小心都很有可能会造成流产。所以这个时候一定要以肚子的宝宝为准，尽量减少性生活或是避开，因为性生活不当的话有可能会引起孕妇子宫收缩，严重者会导致流产。对于有流产高风险的孕妇来说，这一点更加要注意了。
出现小出血的情况一定要注意了
在怀孕初期，如果发现有出血的现象的话，一定要赶紧到妇产科去做检查，这样可以确保是不是为子宫外孕或是其他问题导致的出血。如果发现出血的症状一定要及时进行就诊，还有不要再做一些重型体力活，要注意充足的睡眠和营养，好好养胎是首要的。
饮食调养
要知道，怀孕之后就不是你一个人的事了，还要顾及到孩子，所以一定要有足够的营养供给宝宝。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，例如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住前往不要过量了。如果对于这些食物不是很喜欢，或吃的比较少的话，也可以借助孕妇奶粉来补充。