现在因为互联网十分发达，因此很多男性朋友特别喜欢熬夜玩游戏，还有一些上班族因为工作的压力所以也要经常熬夜加班。而专家指出，经常熬夜对男人的身体危害特别大，这样下来就会引起熬夜的习惯，那么?熬夜对男生的危害是什么?不可不看!下面一起来看看吧!
目录
1经常熬夜好吗
依照中医理论，熬夜和自杀一样。
人体有自身的循环，是一个相对独立的系统。但是这个系统又是和其所在的环境相协调的，人的循环是和周围自然界的循环相统一的。
中医讲，肾乃人之先天之本，乃人真气之所藏。人的寿命长短取决于其所藏的真精(元气)的多少。真气足就命长，否则短命。人生下来，一直到16岁，真气充盈到最满，之后便开始消耗，逐渐衰竭。到真气耗尽的时候，人就彻底歇了。所以我们要想长寿，要想精力充沛，就要好好保护肾的精气不被过度消耗。
肾脏工作和自我修养、调整的时间是每天夜里11点到凌晨1点，就是所谓的子时。这时候人一定要是睡眠状态的，否则肾脏就不会好好工作，不能好好自我调养，换言之，就是如果这时候你不睡觉，肾精就会过渡消耗，你不就是在透支你的生命吗?和自杀有什么区别呢?
还有一个器官就是肝脏。
中医里讲，肝脏乃“罢极之官”，主官人体解毒和恢复疲劳。凌晨3-5点是肝脏工作和自我休息、调养的重要时辰(寅时)。为什么一般熬夜的人在这个时候就困得不行了?就是这个道理。所以，到这个时候你还不睡觉，肝脏肯定会受损害，将直接影响你的消化、排毒功能。
经常熬夜肯定对身体不好的，上面我们介绍了这么多关于经常熬夜的坏处，对身体的危害，那么在这样的情况下自己才能认知这个熬夜的危害，也能及时的改善，纠正这种不良习惯，经常熬夜做改善调节的时候要保证饮食的营养，记得多补充一些蛋白质。
2?熬夜对男生的危害 不可不看！
1、头痛：
熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
2、经常疲劳，免疫力下降：
人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
3、黑眼圈、眼袋：
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘：
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
3熬夜黑眼圈严重怎么办
方法1：在熬夜之前应该抹一层厚厚的眼霜，明星产品韩后熬夜眼霜甄选处于休眠状态的夏雪片莲、水仙等多种植物精粹，能深度催眠黑色素，起到缓解黑眼圈的功效。一般来说凝胶、精华类的眼膜应用在眼霜后，而质地丰厚、营养充足的眼膜应该在眼霜前使用。
方法2：在晚间熬夜之时，感觉到眼睛酸涩时应该做一套简单有效的眼部按摩操。先将四指搓热后，按压整个眼睑，从内眼角按压至太阳穴，再用中指按压太阳穴，按压的力道应该重一点，还需要稍稍的轻轻上提。
4熬夜对身体的伤害
害一：耳聋耳鸣
睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。
伤害二：肥胖
熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
伤害三：皮肤受损
皮肤健康是所有朋友都十分关心的事情，而长期熬夜会导致皮肤受损。
皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
伤害四：记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
伤害五：肠胃危机
人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
5熬夜的影响
1、引起肥胖
熬夜因为没有进入睡眠对于身体能量消耗较大，许多人会通过“夜宵”来补足身体却是的能量，但是这样做会带来一个问题，那就是肥胖，我们都知道在睡眠之中虽然身体也会消耗能量，但速度却会减缓。如果在睡前进餐，这些能量就会难以消耗从而转化成脂肪堆积在身体中。
此外，熬夜食用夜宵还会导致人在第二天早晨起床后出现食欲不振的情况，很容易导致影响不均衡，而这两点都会让人迅速变胖，所以熬夜会让变得肥胖，这是一个害处。
2、精神不济
长期熬夜还会导致人出现失眠、健忘的情况，甚至会让人出现焦虑不安这种心理状态，人的精神如果长期处于紧张状态之中，很容易就会导致人精神压抑，从而患上疾病。
而长期精神压抑人就会出现精神不济的情况，不仅会影响到身体健康，同时还会导致人在白天的工作中出现很多问题，因此想要避免这种情况，在夜晚就不能经常熬夜哦。
3、肌肤问题
熬夜还会导致肌肤变差，因为人再睡眠中随着新陈代谢，会将身体内部的毒素排出，如果长期熬夜身体内的毒素难以排出，不仅会影响身体健康，同时还会导致肌肤变得粗糙、暗沉等情况。
甚至许多朋友面部经久不消的青春痘都是由于熬夜所导致的，尤其是对于女士来说，熬夜还会导致面部水肿、眼睛水肿、黑斑等影响美丽的情况，因此想要保护皮肤对于这一事件就要重视起来。