现在痤疮疾病的发病率越来越高，对于这样的问题，我们一定要在患病的时候及时的治疗和护理，这样才能够早一些的康复，减少一些不必要的麻烦，?脸上长青春痘要怎么治疗？怎样洗脸才能预防青春痘呢？一起来看下。
目录
1怎样洗脸才能预防青春痘呢
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
2痤疮泛滥完美护理是关键
1、要经常洗脸
感觉到出油了就要及时去洗脸，不要让由再次堵住毛孔，这样对痤疮的治疗不利，很容易引起严重的痤疮疙瘩出现。洗脸时一定要注意轻轻触碰皮肤标层，不要弄破痘痘的表皮，表皮一旦破换很容易感染，导致留下痤疮疤痕。
2、不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、避免用手去挤痤疮
每一个痤疮的生命周期，都只有3～4天，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压造成皮下瘀血，留下必须4～6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生而形成隆起的疤痕。
4、少食辛辣、油炸、高热量的食物
虽然，这些食物并不会直接造成痤疮的形成，但却会恶化痤疮的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素k的品质降低，间接诱发了痤疮的形成。
3?脸上长青春痘要怎么治疗
中医辨证治疗痤疮：
中医认为，血瘀痰凝型痤疮为暗红色，以脓疱为主且容易反复发作，患者大多有心烦多梦，大半便燥等现象，中医在治疗此类痤疮的时候应以和营化痰散结为主，可以口服二陈汤进行治疗，其中包括橘红各、白茯苓、半夏(汤洗七次)、甘草(炙)等中药，由水煎煮而成。痤疮每日1剂分2次服，可起到化痰等作用，可以有效缓解痤疮的症状。
中医认为，肺热血热型痤疮以红色丘疹、粉刺和脓疱为主，油腻有结节，患者大多有心烦失眠、干口便干等现象，中医在治疗此类痤疮的应以宣肺清热为主，可以口服枇杷清肺饮进行治疗，其中包括黄芩、夏枯草、枇杷叶、桑白皮、海浮石、甘草、连翘各、银花等中药材，由水煎煮而成，痤疮患者需每日1剂，分2次服，具有温补血气、清肺等作用，可以有效缓解痤疮的症状。
中成药治疗痤疮：
要治疗痤疮该用什么方法?需要准备土茯苓30克，赤芍、蒲公英、茜草各10克，地肤子、金银花、板蓝根、黄柏、生地榆各15克，水煎服，痤疮患者需每日1剂，具有清热解毒，活血祛湿的功效，非常适用于痤疮患者使用，可以有效缓解病情。
需要准备赤小豆20克，细辛、甘草各6克，麻黄、红花各3克，银花10克，泽泻、车前子各8克，茯苓、神曲各15克，煎汤代茶，1日1剂，并用药液清洗痤疮患部，早、晚各1次，非常适用于痤疮患者使用。
4面部各个部位长痘原因
中医上认为热气上火是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。辛辣油炸食物导致胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。
除此之外，生活习惯差是长痤疮的原因之一，床单被罩等物品不经常清洗晾晒，经常熬夜，吃甜食，吃辛辣食物，还有的青春期就开始吸烟喝酒。
中医认为，痤疮多由热毒内盛、浊气上泛所致，治疗痤疮，关键在于泄热排毒，安和五脏。盘龙云海排毒养颜胶囊，由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等多种中药精制而成，其中白术能健脾，肉苁蓉可养肾，西洋参具有益气补中、辅助正气的功效，这些药材相辅相成，可对身体脏腑进行系统的、合理的调养，使之达到平衡的健康状态，从而使气血旺盛，毒素外排，让人摆脱痤疮的困扰。对控制病因，促进康复有很好的作用。
生活中的习惯会导致痤疮的出现，压力熬夜也会导致痤疮的出现，通宵、经常熬夜、生活作息没有不规律，紧张压力或长期处于压力，脸上各处出现痘痘。压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
而且痤疮是由于青春期的皮脂腺功能旺盛，皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常引起的多因素疾病。脸上长痤疮还因为患者皮肤清洁不到位，皮肤没有彻底清洁干净，或者出现好几天不洗脸的情况，这样灰尘附着在脸上，还容易引起过敏。
5痤疮患者该吃什么较好
一、香蕉荷叶山楂汤
香蕉2只，山楂适量，荷叶1张。用剪刀将荷叶剪成小块，香蕉切段，把山楂洗净备用。在锅中加水适量，然后熬制，直到将水熬到五分之二。最后就是食用，将香蕉汤分两次食用，这对痤疮的治疗和肌肤养护有重要作用。
二、白芷芦荟膏
白芷、芦荟、白凡士林、醋各适量，先将白芷水煎2次，然后浓缩取其汁适量，在里面加醋和白凡士林适量，再将芦荟研成细粉，加入拌匀即可。用温水将病灶部位洗净，将调制的汁液涂抹在患处，这种膏有清热解毒的作用。
三、白果仁外用
痤疮饮食疗法还提供了一种更加简单的治疗方法，方法是取白果仁适量，每晚睡前用温水将患部洗净，然后用切片的白果仁，反复擦拭患部，边擦边削去用过的部分，这一方法可以起到解毒排脓的作用。
四、丝瓜藤水
在丝瓜藤生长旺盛的时期，将离地面1米以上的茎剪断，然后把根部剪断部分插入干净的瓶中，注意不要让藤接触瓶底，用胶布封住瓶口，这样放置24小时，藤茎中有清汁滴出，用得到的丝瓜藤水擦拭患处，这对痤疮粉刺的治疗比较有帮助。
另外，再为患者朋友推荐一种药物治疗方法，口服红霉素片和外抹红霉素，药物的使用剂量应根据痤疮的严重程度决定，并随时间推移逐渐减少用量，由口服改为外抹。