锻炼身体可以治疗阳痿之外还有什么方法?我相信阳痿这一问题是很多男性难以启齿的痛苦，没有一个男的愿意自己患上阳痿，也都希望能够及时的得到治疗，但是对于这一方面的问题，还是有很多人是不了解的，同时也有人说锻炼身体能治疗阳痿，那究竟有些什么方法呢?
目录
1阳痿怎么自己恢复
阳痿是最常见的性功能障碍疾病之一，很多男性都有阳痿的症状，以至于无法进行性生活，且给他们带来的危害非常的大，大家在生活中一定要重视。男性患者不要因为害羞而害了自己一辈子，阳痿患者恢复的方法除了药物调理外，还要从饮食、运动等各个方面来进行自我保健。
中国有句话“药疗不如食疗，食疗不如运动”。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行阳痿早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
2锻炼身体治阳痿有效果吗
一、牵拉阴茎及睾丸治阳痿：用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿，用劲不能太大，不然会伤害到阴茎海绵体。搓揉睾丸治阳痿：以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，轻轻揉搓两侧睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。这种治阳痿的搓揉法，可以在女性的配合下完成，效果会更佳。进行腹股沟的按摩：拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩力度要适中，左右各50次。
二、按摩涌泉治阳痿：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为志愿。按摩涌泉治阳痿，首先要弄清楚涌泉穴的具体位置，不然就没有多少效果。捻动精索治阳痿：以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出世低贱酸胀或舒适感为度，左右各50次。捻动精索治阳痿用的不多，不过，效果还可以。
3阳痿的自我治疗方法
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
4治疗阳痿要多少钱
治疗阳痿要多少钱?
男科专家指出，治疗阳痿要多少钱需要根据患者的情况来决定，每个患者的情况不同，选择的手术方法不同等，所需的治疗费用自然也会有所不同。
阳痿的症状有哪些?
阳痿可分为功能性阳痿和精神性阳痿两种，男性患有功能性阳在不进行性生活时可有暂时的近似正常的勃起，或当受到性刺激或在睡眠中阴茎可以勃起，或阴茎勃起无困难，但是在进行性生活时突然疲软，如果患有器质性阳痿则无论任何时间任何情况下都不会有勃起现象。
包皮过长会引起阳痿吗?
男性患有包皮过长不会直接引起阳痿，但是由于包皮口狭窄从而阴茎头不能露出，导致包皮不能上翻，系带短，所以在进行行生活时会有疼痛症状。所以患者就会从心理上越来越排斥夫妻生活，逃避夫妻生活，这不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，久而久之也会导致心理性阳痿发生。
5阳痿早泄有传染性吗
阳痿早泄是性功能的一种表现，不属于传染病，早泄指的是男子在性交时失去控制射精的能力，阴茎插入阴道之前或刚插入即射精，或女性在性交中到达性高潮的频度不足于50%时可定义早泄。
引起早泄的原因很多，如心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况。
阳痿早泄这个疾病不会传染给女方，女方因为没有射精的行为。但男方需要治疗。
病因得不到积极的正确对待是可以逐渐加重病情，引起严重的性功能障碍。建议您结合自身情况注意卫生，注意和爱人沟通，生活起居有规律，避免过度性刺激，并积极到医院针对做一下性神经敏感度检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗，关于早泄的治疗目前除外药物治疗、性心理治疗，还有一些手术治疗，如显微镜下高选择性阴茎背神经阻断术。