所谓“黑色”受孕时间，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。婚后的每一对夫妻都想尽快拥有一个属于彼此的爱情结晶，每天都在了解受孕过程。小编提示，只有这一步骤不行，还要保证精子质量、选择正确的受孕时间等。下面来看看女性应该避开10个黑色受孕时间。
目录
1怎么才能怀孕
1、了解受孕
在了解怎样才能怀孕之前，我们必须先清楚什么是受孕。所谓受孕就是男性的精子和女性的卵子想结合形成受精卵，然后着床到子宫内膜上升至发育的过程，我们称之为受孕。
2、保证精子质量
在怀孕前保证精子的质量非常重要，如果男性的精子差也会影响到正常受孕。锌元素是提高精子质量的重要元素，它参与着精子的生成、成熟、激活、获能的全过程。通过补充新元素能够提高精子的密度、活力。日常饮食中含锌元素较高的食物有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、豆类、核桃、花生等。另外不抽烟，不喝酒，忌辛辣刺激食物也是挺高精子质量的有效方法(抽烟、喝酒一般至少要在半年前开始停止)。
3、受孕功能检查
部分女性患有妇科疾病时没有及时治疗也容易导致不孕不育，在怀孕前可以先去医院接受正规的诊断治疗，确保女性没有子宫内膜异位症、生殖系统炎症等疾病。检查男性身体状况，确保没有精液异常、性功能异常、内分泌功能障碍等疾病。
4、选择受孕时间
选择正确的受孕日期也是保证怀孕的一个重要因素。女性的排卵期是在下次月经来潮的前14天，在这个时间的前后三天同房正常情况下能够确保怀孕。
5、禁止采取避孕措施
夫妻在同房过程中不必再使用避孕套，在同房后女性不需要在吃避孕药，夫妻在同房时禁止使用类似的所有避孕措施。
2怎么容易怀上孕姿势
传统方式更容易受孕——
做爱时总是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。
让地球重力来帮忙——
其实，所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如果体力允许，做爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者你也可以在做爱时，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在你的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。
做爱后不要立刻起身——
做爱后，千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班，很多女人会想马上去冲个澡，慢着，可以等一等。如果你想怀孕，就应该老老实实地躺在床上休息一会儿，这样可以防止精液外流。无法高举双腿的时候，最佳姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。
享受性爱——
性爱可以带来新生命，但做爱绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受性爱，淋漓尽致的性爱不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率。这是真的。调查研究发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。
3应该避开10个黑色受孕时间
黑色受孕时间1：
在人体生理节律低潮时间里受孕科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
避开黑色受孕时间Tips：
1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。
2.可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。
黑色受孕时间2：在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好的状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
避开黑色时间Tips：
1.准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。
2.准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少;过疏会使精子老化，活力欠佳。
黑色受孕时间3：受孕时不注意让妻子达到性高潮
优生学家指出，女性在性生活时达不到性高潮，不利于形成优良的受精卵。因为，性高潮会使精子在阴道中的运动能力增强，同时便于精液贮存于阴道内，还会促使闭锁的子宫颈口松弛张开，易于精子进入。由此，使更多强壮而优秀的精子与卵子有结合的机会，形成优良的受精卵。
避开黑色时间Tips：
1.受孕同房时，可据男性和女性不同的生理特点给予一定刺激。促进男性达到性高潮的最佳刺激是视觉，可有意为丈夫营造这种视觉刺激，如在居室内点上一盏柔和的粉红色小灯;促进女性达到性高潮的最佳刺激是触觉，丈夫尽多地对妻子的身体进行触、摸、吻等刺激，促发妻子达到性高潮。
2.同房受孕前，有意在居室里放置一些鲜花，同时播放一些温柔悱恻的音乐。这样，都会有助于夫妻共同进入性兴奋状态。 黑色受孕时间4：在不良的自然环境下受孕
人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日食月食等，都会影响人体的生殖细胞，如引起畸变，所以在这些时间都不宜受孕。否则，容易生育出不健康的孩子。
4把握最佳受孕时间的方法
如果是正常的育龄女性，每个月都会有排卵期，卵子在体内发育成熟后会排出，在输卵管的运输下进入子宫。受孕是指在输卵管中，精子与成熟的卵细胞结合后，受精卵进入子宫。男性的精子在女性的输卵管中可以生存一到三天，女性的卵细胞最好的受精时间是排卵后三十六小时内，所以，在排卵时间点前两天或者后两天是最容易怀孕的时间，这个时候如果精子进入女性体内是最容易受孕的，这个时间段被称为受孕期。由于卵子排出卵巢的过程中，女性不会有明显的反应，这个时候可以通过排卵试纸来监测排卵时间，通过监测尿液中黄体生成素的含量来推测出来排卵时间，如果排卵试纸显示强阳，意味着即将排卵。
排卵试纸显示强阳，这个时候，暗示这一两天内要排卵，如果在这个时候同房，那么很大可能性可以受孕。这对于备孕中的夫妻来说是一个很好的机会。
提到排卵试纸测试黄体生成素可以了解到接近排卵时间了，那么是否可以通过排卵试纸来了解卵细胞是否排出来了呢?专家提醒：排卵试纸在检测尿液的过程中，会出现这样一个过程，排卵试纸显示弱阳-排卵试纸显示强阳-排卵试纸显示弱阳这样一个阶段，排卵试纸测试出来的结果从强阳到弱阳的改变，说明卵细胞已经离开了卵巢。
排卵试纸显示强阳后，到底多久就会排卵呢?
另外一个女性朋友比较关心的问题的，排卵试纸显示强阳后，多久会排卵呢?这个需要我们做持之以恒的监测，正常月经周期的女性，在月经来潮的第十天开始要用排卵试纸在每天的同一个时间进行检测，如果测试到开始显示弱阳了，那么就要每隔四小时测试一次，记录下来每次发生的变化，知道检测出来强阳，每个女性的排卵时间有长有短，但是排卵试纸显示强阳后的24小时内会开始逐渐转变成为弱阳。
科学研究表明：发育成熟的卵泡会使得排卵试纸显示强阳，而这个时候，就是卵细胞要排除体外的时候，显示强阳是由于HC的含量已经达到了每个月的峰值。在使用排卵试纸的时候，最好每次都在一样的光线下拍照排卵试纸测试出来的情况，并记录好时间点，用于对比，找出来峰值的时间点。
备孕中的女性，如果用排卵试纸检测尿液的时候，发现排卵试纸显示强阳了，这个时候可以马上同房，特别是在开始转为弱阳的时候，这个时间段是最容易受孕的，在排卵试纸检测的时候，突然发现显示了阴性，就证明已经成功排卵了。
有些女性会存在这样的问题，就是使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素含量的时候，发现有持续排卵试纸显示强阳现象，这个时候不用过于紧张，可能是由于有些女性体内的黄体生成素比正常人的水平要高，所以排卵试纸无法进行准确的检测，对于这类的女性，专家建议，可以通过做B超来监测排卵时间或者使用基础体温的测试方式来确定排卵时间。
只有通过正确的测试方式才可以准确得出结果，小编和广大的女性朋友详细介绍排卵试纸的使用使用过程中的一些注意点：
① 准备一个干净的并且没有水分的杯子专门收集监测的尿液，避开晨尿;
② 每天的最佳监测时间是十点到二十点之间，最好在这个阶段监测;
③ 对于一天只检测一次的女性来说，要在每天同一个时间点来检测会更加准确;
④ 收集的尿液是已经停止饮食饮水两个小时后产生的尿液，喝水会稀释尿液导致LH(黄体生成激素的英文简称)的含量值受到影响;
⑤ 排卵试纸上面会有一个箭头指示插入尿液的方向，也会有标志尿液不可以漫过的标记线。根据这个指示插入尿液中三秒钟，取出来平放十分钟后观察结果，超过三十分钟的是无效的结果。
⑥ 最好是在月经已经彻底结束三个月才开始使用排卵试纸，而且每天保证同一个时间点来测试，如果已经显示弱阳，就要坚持四个小时测试一次，在排卵试纸显示强阳的时候把握最佳的受孕时间。
5吃什么增加受孕几率
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。
1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。
富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。
富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。
富含维生素的食物：蔬菜、水果等。
4、微量元素：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。
富含微量元素的食物：
蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。
水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
男人吃什么有助怀孕
1、蛋白质与精氨酸食品：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。
2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。
3、矿物质、微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别和幼稚，对生精很有帮助。