生活当中，不管是男性还是女性，只要存在驼背的情况，就会影响到体态。尤其对女性来说，驼背是非常 难看的，直接就影响到胸部的发育和发展了。如果是老年人驼背，那比较难纠正过来。如果是青少年驼背，那就要尽早纠正。下面，我们就一起来 看看驼背的一些原因吧!
目录
1造成驼背的原因有哪些
内在原因：
驼背者的自身免疫力差、自身意念力不够的结果。当然脊柱硬伤也能导致驼背，而对于一个好端端的人来讲，导致身体驼背的内在原因就两个——免疫力和意念力。
平常的不良坐姿，站姿和习惯问题形成驼背原因比较多的。
驼背是内在和外在原因共同作用的结果，单一存在不成立。为什么要这样说?因为在大自然中，病气是时时刻刻都存在着，不分时间不分地点，人多的地方病气就要多一些，病人多的地方病气就严重一些。所以生活在这个世界里身体不招点病气是不能的。也就是说，在和病气打交道上是人人平等。
运动是防止驼背的好方法
①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的.
②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.
③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.
以上就是驼背的一些原因了，如果驼背的时间越久，那么造成的危害就越大，并且改正过来的时间也会更久。所以，一定要养成良好的站姿坐姿以及走姿。晚上睡觉的时候最好要睡硬板床，不要用枕头。用枕头并且睡在比较软的床上，只会加重驼背的情况。
2驼背怎么矫正好
驼背是一种常见的一种脊柱变形，是由于胸之后突起，引起的阿记住现在在改变，由于了背部的肌肉比较薄弱松弛无力，矫正的练习目的的主要是加强背部的身体的力量并且拉扯胸部前面的韧带，很多人那就会出现一些驼背的现象，比如老年人或者是上面都会产生一些症状，同时那在日常生活中的一定要注意。
它不仅引起了一些其他类型症状，不仅引起身体的美观而且影响一些背部的肌肉啊，主要是与自己平时的站立和坐着的都是有关系的，比如说自己的饮食也是非常有关系的，蛋白质的摄入量不足和体内的维生素减少。
1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。
4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。
5、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
6、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
以上就是驼背的矫正方法，不仅引起了一些其他类型症状，不仅引起身体的美观而且影响一些背部的肌肉啊，主要是与自己平时的站立和坐着的都是有关系的，那都是可能导致引起驼背怎么进行矫正，驼背矫正的方法也是有很多的在日常生活中一定要找寻到正确的适合自己的方法。
3扁平足会造成驼背吗
概 述一个正常人的脚是有足弓的，足弓可以支撑脚的重量，不至于让足部的韧带松弛。但是由于遗传或者其它的原因，有些人的足骨形态会出现异常，韧带会变得松弛，导致扁平足的现象，这种情况一般出现在青少年身上。如果是扁平足，会不能从事一些职业，比如运动员或者军人等。扁平足也会造成一些严重的危害，那么，扁平足会造成驼背吗?
步骤/方法：1首先，扁平足形成的原因有几种。遗传因素是最重要的因素，如果父母是扁平足，子女扁平足的可能性将非常的大;此外还有先天性足骨畸形和足部外伤或者劳损，还有一些先天性的骨畸形也会形成扁平足。
2其次，扁平足有些可以痊愈，但是如果到了青春期之后仍然是扁平足的话，那么终生就可能是扁平足了。扁平足不能活动太激烈和时间太长，如果体重太重或者活动量太大的话，足部的软组织就会拉伤，造成肌腱炎。
3另外，如果扁平足比较严重的话，还会并发骨性关节炎，但是扁平足不会造成驼背，二者没有什么关系。得了扁平足，一定要在青春期之前矫正，通过穿特定的鞋子也可以缓解病情，平时不要长时间地行走或站立。
注意事项：饮食方面，扁平足的病人一定要饮食规律和合理，要摄入高蛋白和高维生素的食物，不要让身体发胖，如果体重过重的话，会加重扁平足的病情。
查看详情>>4驼背会导致眼球突出吗
概 述在我们的生活当中，有不少的朋友都已经发生了，像一些平日里常戴眼镜的高度近视者，他们在摘下眼镜后眼睛可能会比普通人更加突出，有些甚至被人戏称为"金鱼眼"。眼部出现了这样的现象，主要是由于近视的人眼轴多数比正常人长，所以才引起的现象。除此之外，像我们常听到的甲亢疾病，也会引起突眼发生。那到底驼背会导致眼球突出吗?
步骤/方法：1驼背的现象虽然不会直接引起突眼疾病的发生，但是驼背会使人体用眼部不正确，总是容易过近的看一些书籍，报纸等。这样长期以往，便会导致近视的情况发生。一旦高度的近视后，便会产生了突眼的现象。
2除此之外，驼背对有人体的而危害还是很大的，首先驼背的现象会使人体中的的脑神经以及内脏神经受到了挤压，那么便会造成神经障碍的情况发生。从而使人体记忆力下降，反应迟钝等情况发生。
3最后，驼背还会使人体体型变形，从而影响了美观。男性驼背会使无法给他人安全感，也没有男子气概。而女性驼背穿什么衣服都不会好看，并且还会对身体健康和生育能力都产生了影响。
注意事项：建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
查看详情>>5九种驼背的矫正方法
九种驼背的矫正方法
1、坐位挺腰背
椅背上绑一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐于椅子，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
2、俯卧两头起
俯卧地上，膝关节伸直，绷脚尖，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起，腰背肌肉紧缩，然后还原，做8～12次。要求起时两腿夹紧，抬头挺胸。
3、爬行运动
两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。
4、太极拳
太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
5、床边振臂
仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
6、挺胸转体
自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
7、俯卧撑法
两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15～30次。
8、贴墙站立法
两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟。
9、睡硬床
睡觉的时候可以尝试睡硬床，不枕枕头躺着休息，每次10～20分钟。