女性怀孕时一种非常神圣的事情，但是如果被自然流产的情况威胁的话，那么就会导致很多女性失去了做母亲的资格，所以女性对待自然流产的情况，我们一定要及时的解决，只有这样才能让我们早日拥有一个健康的宝宝。治疗自然流产的方法有很多种，其中就包括一些饮食的方法。那么自然流产后吃什么好?下面请看以下的介绍。
目录
1自然流产后女性应该注意什么
1、要保持心情舒畅
根据我国的临床调查显示，自然流产是因为孕妇皮层下的中枢兴奋亢进所致的，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
2、生活要有规律
女性的起居建议大家是以平和为上，在早晨多多吸些新鲜的空气，并参加适当的活动，每日保证足够的睡眠，至少是睡够8小时，条件允许可进行午睡，但是不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
3、要注意个人卫生
自然流产后的女性一定要在生活中常换衣，勤洗澡，但不建议大家选择用盆浴、游泳。还应该注意的则是阴部的卫生，防止病菌的感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
4、要慎戒房事
自然流产后女性应该注意什么?对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期也应严禁房事。
5、要选择合适的饮食
自然流产后女性所食用的食物要易于消化。尤其是应该选择一些富含维生素、微量元素的食品，如蔬菜、豆类、蛋类、水果、肉类等。胃肠虚寒的患者，则慎服性味寒凉食品，如白木耳、绿豆、莲子等;体质阴虚火旺的流产后的女性慎服狗肉、雄鸡、牛肉、鲤鱼等易上火之品。
2自然流产后吃这些药膳食疗好
1、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
2、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
3、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
3女性在孕期如何防止流产
一、孕期女性不能养宠物
宠物身上是有非常大的可能是存在病毒和弓形虫的。细菌和弓形虫如果感染给准妈妈，它们则会通过人体的血液循环到达准妈妈的胎盘，这些细菌则是会破坏胎盘绒毛膜结构，从而使母体与胎儿之间的物质交换产生一些障碍，就不能给胎儿提供足够的氧气及营养物质，并且胎儿的新陈代谢的产物也不能及时的经胎盘排泄，就有可能会会引发流产、死胎等严重后果，所以孕期专家是不建议大家养宠物的。
二、孕期的女性一定要远离噪音
噪音会对准妈妈中枢神经系统的机能活动造成相应的影响。还有可能会使胎心的跳动加快，胎动增加的可能性，这对胎儿的危害是很大的。女性在孕期如何防止流产?而且胎儿的听觉器官还非常的柔弱，高分贝噪音轻而易举就会对其造成损伤，同时高分贝噪音也会使准妈妈的内分泌功能紊乱，出现子宫收缩的情况，引起流产、早产，新生儿体重减轻及先天性畸形，所以孕期远离噪音是能很好的避免流产的出现。
三、孕期的女性不要涂指甲油
部分女性可能都不知道，所有的指甲油中大部分都是含有酞酸酯，而这个叫酞酸酯的物质是非常容易引起流产或畸形儿等情况出现的。还有一些染发剂和化妆品中也都含有这个物质。所以孕期中做到不要涂指甲油、不要染发、不要化妆都是可以很好避免流产情况出现的。
4自然流产有哪些原因
1.胚胎发育不全：孕卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头两个月的流产中，约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷，以致使胚胎发育到一定程度而终止，因此，这种流产的排出物中，见不到原始的胚胎组织。
2.内分泌功能失调：受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。如果前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产。甲状腺功能降低，可使细胞氧化能力障碍，进而影响胚胎的生长发育而流产。
3.生殖器官疾病：子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫、子宫发育不良。盆腔肿瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影响胎儿的生长发育而导致流产。子宫内口松弛或宫颈深度裂伤都引起胎膜早破而发生晚期流产。
4.孕妇全身性疾病：孕妇患有流感、伤寒、肺炎等急性传染病，细菌毒素或病毒通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿中毒死亡。高热可促进子宫收缩而引起流产。孕妇患有重度贫血、心力衰竭、慢性肾炎和高血压等慢性病，可因胎盘梗塞及子宫内缺氧而使胎儿残废，而致流产。孕妇营养不良，特别是维生素缺乏，以及汞、铅、酒精中毒均可引起流产。
5.外伤：孕妇的腹部受到外力的撞击、挤压，以及孕妇跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术如阑尾炎，或卵巢囊肿手术均可引起子宫收缩而发生流产。
6.情绪急骤变化：孕妇的情绪受到重大刺激，过度悲伤，惊吓，恐惧，及情绪过分激动，可引起孕妇体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。
7.胎盘发育不良：胎儿在母体内生长发育，主要通过胎盘将母体的营养物质和氧输送到胎儿，如果胎盘发育不良或出现疾病，胎儿得不到营养物质和氧而停止生长引起流产。
8.母儿血型不合：孕妇过去曾接受过输血，或在妊娠过程中产生和血型不合的致凝因子，会使胎儿的体内细细胞发生凝集和溶血，从而引起流产。
5自然流产还用清宫吗
自然流产和人工流产不太一样，它不是由外力造成的流产，因此对女性的损伤会略轻一些。
自然流产后不一定都要做刮宫术，只有胚胎组织流出不完整的情况下才需要行刮宫术。而这个判定要由专业医师通过检查问诊来判断。
所以，建议自然流产的患者最好在流产后等出血较少时去医院做一次常规检查，之后才可以断定此次自然流产是否需要刮宫。