乳腺炎是如今非常常见的一种妇科方面的疾病，这种疾病虽然说不会直接危及到女性朋友们的生命，但是却给不少的女性朋友们都带来了非常多的困扰，这是由于这种疾病很难以去彻底的根治的，尤其是在刚生完孩子的女性朋友们当中是最容易出现这种疾病的，而这个情况的话又不能够运用任何的激素类的药物，所以最好还是采取食疗的方法去治疗的。那乳腺炎要如何来预防呢?下面来看看吧。
目录
1乳腺炎吃什么食物好呢
(1)猪蹄1只，黄花菜25克、炖熟后不加佐料食之，每日1次。用于乳腺炎初期未成脓者。
(2)乳鸽1只、黄芪30克、枸杞子30克。将乳鸽洗净，黄芪、枸杞子用纱布包好与乳鸽同炖，熟后去药渣，吃鸽肉饮汤。用于乳腺炎溃破后康复期。
(3)粳米100克、蒲公英50克。将蒲公英煎水取汁，加粳米煮粥，每日分服。用于乳腺炎溃破后脓尽余热者未清者。
(4)葱须不限量、枯矾少许，将葱须洗净，切碎放入枯
妊娠期乳房卫生 妊娠最后2个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头;或用70%酒精(或烧酒)棉球涂擦乳头、乳晕，以加强乳头的抵抗力。因酒精能脱去油脂，长期使用可使乳晕腺、皮脂分泌减少，引起乳头干燥，造成皲裂，故不能长期使用。
矫正乳头凹陷 在妊娠中期就要设法纠正乳头凹陷。可用小酒盅扣罩乳头，外用布带固定。或用吸乳器吸引，1～2次/d。也可行乳房按摩，或经常用手牵拉。
正确哺乳 每次哺乳时应双侧乳房轮流哺喂，并不断改变抱婴姿势，使乳腺管充分吸空。
保持乳汁排出通畅 乳汁的淤积是发病的重要因素，故应定时哺乳，哺乳后要排尽剩余乳汁。可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁排空。为了预防乳汁过稠，发生凝乳阻塞乳管，要鼓励哺乳妇女多次饮汤水饮食。
因为本身产妇们都还在哺乳期的，在治疗的过程中一定要确保自己可以正常的进行哺乳的，因此必须要让自己的组织能够正常地排出来，如果是自己的乳汁排不出来的话就可以用吸奶器，或者是用手去按摩的，这样的话就不会导致自己的乳汁堵塞自己的乳房，从而就不会导致炎症的发生。
2乳腺炎有硬块怎么消除
消炎药物缓解乳房疼痛的病症：女性出现乳房疼痛后，如果没能及时控制炎症的话，这种肿痛的症状会更加严重，并且患者还会因为病情的反复而感到异常痛苦，药物缓解乳腺炎要注意选择副作用较小的，并且还要预防对宝宝产生影响。
物理治疗缓解乳腺炎：物理治疗的方法一般能够起到消炎杀菌及消肿的作用，现阶段乳腺红光治疗的效果是比较理想的，此外，从中医角度来说，物理治疗还可以考虑选择针灸、拔罐等，早期乳腺炎患者还可以自己在家进行热敷治疗。
手术治疗乳腺炎：对于乳腺出现肿块的情况需要先通过乳腺彩超进行检查和确诊的，如果诊断结果为脓肿的话，需要进行手术将脓肿切开，将脓液释放出来，这样才能缓解疼痛、肿胀等病症，一般微创手术就可以完成，手术后休息一个月基本就可以恢复了。
乳腺炎肿块应该如何消除?乳腺炎如果出现细菌滋生的话，也会导致病情的反复，因此建议大家最好是进行彻底治疗，等到检查结果一切正常后，再停止治疗，哺乳期间要注意正确的姿势，患者平时也要注意身体的排毒，不要吃辛辣刺激食物!
3治疗急性乳腺炎的按摩方法
(一)方法1
?1.穴位脑巾、乳根、风池、肩井、喝俞、肝俞、神封、丰隆、解溪、肿块局部。
2.操作
??(1)自我按摩法①按揉肿块：坐位，涂擦一些润滑油或滑石粉作为推拿介质，用健侧手指按于乳房肿块，顺时针方向轻轻按揉5min，每日2~3次。②排乳：坐位，用两手的4指托住乳房，两手的拇指在肿块上方向乳头方向交替抹、推、揉，使乳汁从乳腺口流出，每日2～3次。③疏通乳腺口：坐位，患侧手托住乳房，健侧手拇、示、中指挤捏肿块中上而下直到乳头处，并逐渐增强挤捏力量，使阻塞的乳腺口疏通，挤出黄色液体或乳汁，每日2—3次。④揉按膻中、乳根穴：以健侧拇指按于患侧穴位，微用力揉按5min，以穴位有酸胀感为宜，每日2~3次。⑤拨动肩井穴：用健侧示、中指按于患侧穴位，微用力作前后分筋拨动5min，以穴位有酸胀感为宜，每日2~3次。
??(2)丈夫按摩法先坐位，点按风池、肩井穴各2min，从风池穴向下沿颈椎两侧推揉，往返约20次;再俯卧位，按揉膈俞、肝俞穴各2min;然后仰卧位，点按乳根、神封穴各2min，并于乳房周围作轻柔的摩揉手法5—10min;最后，点按丰隆、解溪穴各2min。
??3.说明本方适用于急性乳腺炎。在治疗的同时应注意保持心情舒畅，避免情绪激动。注意乳房卫生，用温水擦洗乳头，哺乳时应注意定时将乳汁排空。患侧的乳房应暂停哺乳，用胸罩将患侧乳房托起，减轻疼痛，并有利于引流乳汁。饮食宜清淡，避免过食厚腻及辛辣发物。按摩手法用力不能太重，以免损伤乳房皮肤。在手法治疗的同时，还可以配合中西医结合治疗。
??(二)方法2
?1.取穴肩髑、肱中、曲泽、乳头。
??2.操作术者以指掌均匀用力，反复有序地按摩、舒展患侧上肢阴阳之经及主要穴位，如肩髑、肱中、曲泽等穴20-30次。进而反复来回以乳头为中心舒展淤块，并将滞留之乳汁和浓汁慢慢挤出，一般推拿1次，症状体征可完全消失。少数2次即可痊愈。
?3.说明本方适用于急性乳腺炎。注意术后4h不能参加活动，禁食禁水。
4五个小窍门帮你赶走乳腺炎
1、愉快的心情
听起来有点不可思议，但是心情好是维持乳房健康的最佳良方。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素得单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
2、健康的饮食
遵循：“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。同时，补充维生素和矿物质，人体如果缺乏b族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过渡刺激下出现或加重增生。
3、重要的妊娠哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生得好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
4、定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检，定期到专业机构作乳腺检查，每次洗澡作适当的乳房按摩，能够建少乳房表皮赃物淤积;每天五分钟的扩胸运动可以活动胸肌，令乳房的韧带更强健。
5、和谐的性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
5乳腺炎初期有哪些特点
乳腺炎的初期都会有哪些特点?
作为女性来说，我们自身的健康需要自己来照顾。近些年来，由于社会不断的进步发展，人们的各个方面都有了很大的变化，而这些变化带给人们很大的压力，让女性朋友无暇照顾自己，从而导致一些疾病的发病率不断的呈上升的趋势，乳腺炎就是其中之一。
乳腺炎的初期都会有哪些特点?在众多的女性妇科疾病中，乳腺炎是比较常见的。乳腺炎其实是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，因此，女性朋友对它的关注度也越来越高。尤其是对于乳腺炎的表现症状是什么这一问题。乳腺炎初期主要是乳房的胀痛，局部皮温高、压痛，出现边界不清的硬结，有触痛。急性化脓性乳腺炎。局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触痛更加，同时可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。乳腺炎的危害是较大的，初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛，对女性朋友有很严重的伤害。因此，女性朋友可以通过上面所述的症状来进行自我判断，及早的发现治疗。
乳腺癌不治会有哪些危害?
1、通常在发病初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。
2、如果不积极进行治疗，严重后患者可伴有高烧、寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。
3、如果到不正规的医院治疗不当，则危害性就更大。脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿;或乳汁自创口处溢出而形成乳漏;甚者可发生脓毒败血症。