自信很重要的一种性格，自信的人都是相信自己的能力和价值的。而生活中很多人不够自信，有时候会畏畏缩缩。自信对我们的生活非常重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活、我们的工作，不管是哪一个领域，自信都是无比重要的，那我们在生活中到底该怎么做才能拥有自信呢?怎么做才能使自己变得更加自信呢?让男子更加自信的几个动作是什么?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1怎样锻炼自信心呢
注重自己的穿衣打扮，改掉老土，成旧的穿衣风格，换上讲究点的衣服。比如穿漂亮衣服，去理发店做个发型，改变形象，增强自信心。
放开自己的拘束，落落大方的面对他人，面对世界。待人亲切，乐于助人，谦卑，常常微笑等。
做一个积极的人，少说或不说消极的言辞。比如“我很紧张，我很惨，我很失败，我是穷人，我没有本事” 等等，要多说“我很棒”“我能行”“我很优秀”这样的言辞，多多肯定自己，增强自信。
出席重要的场合先作一下心里铺垫，想像一下自己将面临的场合是什么样子的，自己会有怎样的窘迫，以及该如何面对，这样才能够更加从容的面对和处理。
不要缄默不语，要多与人攀谈，增强与人交往的能力，锻炼自己的胆量和说话技巧，就不至于在熟人面前出丑，保护自己的自信心。
2让男子更加自信的几个动作
在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，简单实用，值得学习。
方法一：小便时踮脚尖
小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果;其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤 压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是：小便时，双足与肩同宽，用力踮起脚跟，然后放松，可以重复3-5次。平时也可以练习。
方法二：每日提肛100次
有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次。
3从自信程度看一个人的个性特点
心理学家从人们的自信程度、对人际关系的态度和对事件反应的行为方式把人类的性格分成四大类，具体包括魄力型、表现型、和善型和思考型，不同类型的人有着不同的性格特点。
魄力型的人
做事情认真，对事不对人，总是希望能够提高效率，以工作为重。他们比较喜欢行使权力和冒险，独断专行，希望大家都能够像自己一样有效率。遇到不同意见的时候，是欢迎的态度，喜欢开诚布公。
表现型的人
乐于冒险。在做决定的时候，感性占优势。遇事容易发火，有时候会控制不住自己的言辞。注重直觉，为人是很热情的，不过喜欢出风头，好交朋友并期望得到朋友的支持，行动力很强。
和善型的人
乐于服从，和善，在做决定的时候会更加注重他人的意见。他们最注重人事关系，把友谊看的很重，希望在亲切，和谐的气氛中工作，所以总是能够和大家保持一个好的关系。善于通过接近、理解、尊敬别人来获得支持，但这种类型的人没有什么原则。
思考型的人
工作认真，做事情之前会先收集资料，然后对它们进行详细、全面的研究，做决定之前需要深思熟虑，但决定一旦做出，会努力实现。她们注重逻辑，独立性强，和他们做好朋友可能要多用一些时间。
在这里要说的是，上述四种类型是比较笼统的，每个人的行为方式在成长的过程中都是会发生变化的。有一些朋友可能会兼有几种类型的特点，但我们仔细观察周围的朋友后会发现，每个人在特定的环境和时期内基本上都是只有一种基本的行为方式。
4几个孩子没有自信的表现
孩子缺乏自信心有的是与生来的个性特点有关，然而大多数则是生活经历造成的，如果能在早期阶段识别你的孩子是否缺乏信心并给以及时的调整，那么对孩子和家长都有很大的好处。下面的一些表现能使你判断出孩子是不是缺乏自信心：
1、不愿意做可能有困难的事;
2、遇到一点困难就犹豫不决;
3、频繁地要求得到肯定;
4、预料失败;
5、经常寻求帮助;
6、用消极的方式思考问题而且悲观;
7、沉默、孤僻;
8、反复提问答案显而易见的问题。
5怎样培养孩子的自信
自信心可使孩子不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。
培养孩子的自信心，可以从以下几个方面入手：
第一，赏识孩子的点滴进步，多说“你真棒”。
比如让4岁的孩子自己穿衣服，不要说：“你现在自己穿上衣服，下午就给你买雪糕。”而只需说：“我想你已经长大了，能够自己穿上它了。”在这样的提示下，他努力穿好了，就会感到自己确实已长大了，就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。
成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。幼儿时期，成人对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。反之，经常受到成人的否定、轻视、怀疑，经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己，对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感。因此，成人必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目的拿自己的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。
第二，创造机会，在实践中培养孩子自信心 。
给他一些他一定能完成的任务，比如摆碗、盛饭、给爷爷拿眼镜、到信箱拿报纸等，他做到了就表扬。有时也帮他做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、整理玩具上架等，会做了更要大为表扬，树立她的自信心。早上起床和晚上睡觉要让他自己穿脱衣服，锻炼独立性。需知自信心和独立性要从一点一滴做起，不是抽象的。因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，正确把握，创设良好的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力，并在孩子取得成绩时，及时表扬，充分肯定进步，才能让孩子体验到成功的喜悦，产生积极愉快的情绪体验。
第三，用鼓励的方法培养孩子的自信心
鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。
当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他证明他的失败。我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情。对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心。
想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他，使他受到不同程度的打击;第二，不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪。我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。
第四，让孩子从成功的喜悦中获得自信心
培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。
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