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?准妈妈需做到四个勤

当宝宝胎动的时候,孕妈妈会觉得之前的辛苦都是值得的。如果在宝宝有胎动的时候胎教,而宝宝也对此做出了回应,那么宝妈们会觉得激动而幸福。那么,在对宝宝进行胎教时要注意些什么呢。我们一起来了解一下吧。

目录 孕妇生活常识 孕妈妈吃坚果有好处 准妈妈需做到四个勤 孕妇怕热就是怀男孩吗 孕妇都有什么心理问题

1孕妇生活常识

  孕妇必备

  任何一位女性在怀孕期间,心里总是充满喜悦的,因为自己将会成为一位非常自豪的母亲,在享受喜悦的同时,也不能忘了保护自己的身体,更不能忘记保养自己,孕妇也是美丽的,所以怀孕的时候应该给自己选择最好的产品来呵护自己。

  女性在怀孕期间身体很脆弱,这个时候不能随随便便的使用护肤品,这样会刺激到自己的皮肤,当然也不能穿那种劣质的衣服,这种衣服不仅会影响孕妇的健康,而且会导致宝宝的健康受到损伤,所以我们应该选择一款专门为孕妇准备的产品,它们不仅天然的健康,而且能够保护孕妇和宝宝。 ...

  孕妇可以用手机吗

  孕妇可以用手机吗?一般来说,女性在妊娠的前三个月是胎儿发育的重要时期,也是最容易受到影响的时期,因此,为了避免对胎儿造成影响,女性在妊娠期还是尽量避免使用手机的。

  孕妇在怀孕期间不使用手机是不合理的,但在妊娠期间还是要尽量少使用,这是因为手机属于辐射源,长时间使用可能会影响胎儿在母体的发育。

  科学也证明,手机在接通时,产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍,因此当手机在接通阶段,用者应避免将其贴近耳朵,这样能减少80%~90%的辐射量。为了避免直接辐射,孕妇在怀孕期间应该避免长时间使用手机通话。

2孕妈妈吃坚果有好处

  分析发现,对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果(每周5次以上),可使宝宝日后发生坚果过敏的机率大大降低。

  新研究进一步表明,及早接触过敏原可以增强儿童对过敏原的耐受力,降低儿童食物过敏危险。如果孕妇没有坚果过敏史,可以经常吃些坚果,不仅可以补充某类重要的营养素,还能减少宝宝日后患过敏相关疾病的风险。

  所以说,坚果不仅受到妈妈们的喜欢,胎宝宝也颇为喜欢。对坚果不过敏的妈咪,不妨将这种美味的食材作为零食首选吧。

  从坚果的营养价值来说,这类食品富含多种营养素,高能量、高脂肪、高碳水化合物是坚果的特性之一。

  有人很担心,孕妇不是不能多吃高脂肪的食品呢。这里要提醒大家的是,虽然坚果含油量高,但却以不饱和脂肪酸为主,不仅可以降低胆固醇,而且还有助于改善血糖。吃适量并不会导致发胖。而且,坚果中的所含的人体必需的脂肪酸含量高,卵磷脂丰富,有补脑健脑的作用。


3准妈妈需做到四个勤

  一是多吃。

  宝宝胎动一般从四个月起,而四个月后孕妈妈的孕吐反应也消失了,胃口也好了。而且在这个时期是胎宝宝最快成长的时期,所需能量很多,因此这个时期孕妈妈要多吃点东西,均衡饮食。多吃点蔬菜,水果还有补充一些坚果类的食物,如果孕妈妈营养缺乏严重,还要补充吃些孕妇奶粉。这样才能有效保证宝宝和大人所需要的营养。

  二是勤交流。

  大概六个月的时候,宝宝对外界的反应比较敏感,会有所感觉,如果周围的环境是温暖和谐的幸福之家,那么宝宝也会感受得到,特别是母子连心,母亲的情绪往往能影响到宝宝的生长状态。所以如果一个家庭氛围不好的话,母亲心情不好就会间接影响到宝宝,以后宝宝所形成的性格也会是畸形的性格。

  平时给宝宝做胎教的时候可以选择在夫妻双方都有空的时候与宝宝交流,让他感觉到爸爸妈妈的爱。可以在一起散步聊天,或者是一家三口一起听听歌画画图,陶冶情操。晚上睡觉前可以隔着肚子给宝宝讲故事,说说一天的故事,或者轻轻的抚摸着肚皮,感觉像在抚摸宝宝一样。

  三是勤学习。

  当孕妈妈闲时在家可以多多看看书报,坚持学习,看些有关育儿的书或者杂志,可以间接的影响宝宝的好学心理,促进宝宝的头脑发育。而且阅读的时候可以平静孕妈妈的内心,一种平和的情绪感受生活。

  四是勤运动。

  孕妈妈在怀孕期间做些适当的活动可以有效缓解紧张情绪,也能缓解腰酸背痛的感觉,最大的好处是有助于自然分娩。如果在天气好的时候到户外看看风景听听歌不仅身体得到锻炼,宝宝所吸收的氧气就更新鲜了,也会使宝宝的心情愉快。

4孕妇怕热就是怀男孩吗

  医师表示,怀孕后怕冷生男生女的说法是没有科学根据的。

  1、首先,网上流传着怀孕后怕冷是生女孩,怕热是生男孩。可是,你翻遍整个网站,都只看到孕妇说的关于生男孩生女孩的主观经验和感受,却找不到任何支撑此说法的理论依据和立足点。

  2、再者,预测生男生女的唯一的科学方法就是去医院检测。比如,B超检测、羊水穿刺等。B超检测下可以清楚的看出胎儿的生殖器。羊水穿刺通过对羊水的抽取,然后进行染色体检测就可知生男生女。

5孕妇都有什么心理问题

  孕妇面临的一种与多种心理危机,都会在情绪上反映出来,情绪的变化影响着孕妇内分泌的失调,产生一系列的身心变化。孕妇在心理失去平衡时,常会感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张、依赖、期求关注等等。情况较严重时,可能呈现心动过速、食欲不振、嫉妒、忧郁、悲观以及妄想,有的甚至妄想腹中的胎儿已死。

  1、烦躁心理。孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。

  2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心。

  3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱,对胎儿的生长不利。

  4、淡漠心理。妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。

  5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲这样显然不行,孕妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

  6、暴躁心理。有些妇女怀孕后,爱发脾气,尚不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎儿直接受害,在怀7-10周时,经常发怒,可能造成胎儿腭裂和兔唇。

标签:子女教育,育儿,准父母,

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