对于每个准妈妈几乎都会遇到的脚肿问题，除了穿大一点的鞋子，让脚部有足够的活动空间之外，其实你也可以这样做，用来改善脚部的不适。如何缓解脚部水肿静脉曲张的症状？下面为大家简单的介绍一下。
目录
1预防静脉曲张需要注意哪些日常细节
1、避免长时间久站。长久站立，增加腹压容易发生精索静脉曲张，因此患者应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2、保持心情舒畅，注意休息。精索静脉曲张患者，忌暴怒伤肝，不宜做重体力活，也不宜做激烈运动。
3、注意饮食，补充营养。不宜吃辛辣刺激的食物，烟酒最好杜绝。可以经常食用富含维生素e的食物，如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮，对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。
4、保持清洁，避免感染。注意会阴部清洁卫生，防止逆行感染;及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，避免加重精索静脉曲张。
5、节制房事，多穿紧身内裤。精索静脉曲张患者性生活要规律，控制性冲动，另外，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。
6、注重定期检查。定期进行检查，可以帮助男性及时发现男性疾病，使疾病能得到及时有效地治疗。
2如何缓解脚部水肿静脉曲张的症状
1.不管是坐或卧，尽可能抬高双脚。
2.不要久站，记得让双脚多休息一会儿。
3.常做足部运动，让脚趾动一动，脚踝转圈动一动。
4.不舒服的时候做一下脚部按摩，但动作必须轻柔，不要用力揉压。
5.回家后可以让双脚浸泡一下温水，舒缓疼痛及肿胀感。
6.穿棉质袜子，让脚部更透气。
7.穿大小合适的鞋子，且要低跟，防滑的功能千万不能少。
3冬季静脉曲张患者如何做好护理
1、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
2、避免提超过10千克的重物。以免腿部压力过大，引发静脉曲张疾病。
3、经常抬高双腿，要高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
4、每晚检查小腿是否有肿胀情况。
5、忌下肢长时间下垂不动，会血液循环不畅。
6、戒烟戒酒。
7、保持脚及腿部清洁，避免受伤。
红花透骨草辅助治疗静脉曲张
患者不妨试试红花透骨草辅助治静脉曲张。
具体方法是：取红花、透骨草各150克，用等量陈醋和温水把两味中药拌潮湿，装入自制的布袋中(布袋大小根据患处大小而定)，将药袋敷于患处捆好，用热水袋敷上，保持一定温度，每次敷半小时，每天一次。其中，红花性味辛、温和，能通经、活血、止痛、消肿。透骨草辛散温通，入肝经血分，故能活血止痛。该方具有辛温善走、活血利气的功效，能起到缓解该病的作用。
4静脉曲张病因
穿孔失效(20%)：
连系表层静脉与深层静脉的穿孔静脉，也有瓣膜，防止血液由深层静脉流向浅层静脉，然而，当穿孔静脉瓣膜功能出现问题，血液任意流动，便会对浅层静脉构成压力，静脉扩张。
先天原因(20%)：
患者的瓣膜可能天生有一些小问题，加上后天压力，便形成了静脉曲张;当静脉其中一个瓣膜坏掉，失去输送血液回心脏的功能，血液积在静脉，静脉受压扩张，牵连到下一个瓣膜，瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉，也失去活塞功能，接着影响第三、第四个瓣膜。
血管疾病(20%)：
曾经患有静脉血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受损。
吸毒人士(10%)：
利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损。
怀孕妇女(15%)：
女性荷尔蒙会使静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，不能阻止血液倒流。
肥胖人士(15%)：
因为下肢需要支撑庞大的身躯，静脉压力增加。
5静脉曲张的检查
深静脉通常试验：深静脉通畅试验也称踢腿试验。是识别下肢深静脉是否通畅的体征识别方法。尤其是下肢静脉曲张是否可以手术的重要体征。先让病人站立，在患者的大腿上1/3处扎止血带，此时下肢静脉曲张可能会比以前更明显。再让病人用力伸屈患侧下肢的膝关节10-20次(也可用力下蹲10-20次)。
静脉瓣膜功能试验：患者仰卧，患肢抬高，使曲张静脉空虚，在大腿上1/3处扎一根橡皮止血带，阻止大隐静脉血液倒流。然后让患者站立，30秒钟，松解止血带，密切观察大隐静脉曲张的充盈情况：①松解止血带前，大隐静脉萎隐空虚.当松解止血带时，大隐静脉立即自上而下充盈，提示大隐静脉瓣膜功能不全，而大隐静脉与深静脉之间的交通支瓣膜功能正常。②在松解止血带前，大隐静脉已部分充盈曲张，松解止血带后，充盈曲张更为明显，说明大隐静脉瓣膜及其与深静脉间交通支瓣膜均功能不全。③未松解止血带前，大隐静脉即有充盈曲张，而松解止血带后，曲张静脉充盈并未加重，说明大隐静脉与深静脉间交通支瓣膜功能不全，而大隐静脉瓣膜功能正常。
交通支瓣膜功能试验：用于定位瓣膜功能不全的交通支静脉。