长期生气的坏处，喜怒哀乐是最基本的表情，我们最想看到的就是喜跟乐，当然大家都不想看到怒和哀，特别是怒，也就是发火生气，因为生气不仅会带给大家负面影响也会影响到自己的心情，所以一些比较理智的人不会选择生气来害自己，他们会选择理性去处理某些事情，因为生气的负面影响非常多的。那么长期生气的坏处是什么呢?下面告诉大家。
目录
1老爱生气怎么办
太冲穴位置与按摩方法
太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷中。用指端压迫此处，会感到脉动。应用时在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜，一般每次按揉3～5分钟即可。
什么人用太冲穴好呢
最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。但如果你是那种随时可以发火、不加压抑、发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大了。
为什么太冲穴能调节情绪，发散怒气呢
中医认为，肝在五行中为木，在时为春，充满着生命活力。太冲是肝经的原穴，同时也是肝经的通道，元气居住的地方，自然有着更强大的疏肝理气作用。所以，刺激它既可解郁散结，又能舒肝理气，使我们的身体如春季一样，血脉调和，湿润而充满生机。
2吃什么可以改善坏脾气
1、烦躁的人
食补措施：多吃富含钙、磷的食物
食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。
2、爱唠叨的人
食补措施：补充维生素B
食补处方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
3、顽固不化的人
食补措施：降低血液中的尿酸含量
食补处方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
3长期生气的坏处是什么
1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
4脾气不好容易生气怎么办
1、生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。
2、不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。
3、专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化，这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。
5生气时想打孩子怎么办
1、当孩子淘气的时候，我们不能打孩子，要好好说，让他明白怎样是对的。
2、孩子犯错误是因为父母事先没有告诉孩子不能这样做或者没有把话说清楚。孩子所犯的错误父母也常常在犯，父母应以身作则，在这种情况下不能打孩子。当孩子做错事的时候，我们要告诉他改正错误，要吸取教训，不要再犯同样的错误。
3、当孩子说谎的时候要告诉他那是不对的，要是在打仗的时期，你要把信息说错了，严重的全军覆没，要做诚实守信的人大家才会喜欢。
4、当孩子迷恋上网时，要对学习有帮助的话可以玩一会，在作业复习完时可以看一会动画，不影响学习的情况下。
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