科技越来越发达人们之间的交流越来越少，都喜欢在网上交流。大家都喜欢在朋友圈里面晒吃的晒照片，放在朋友圈里让朋友们看看最近你的变化，更多的妹子都喜欢发自拍。可是往往有的妹子喜欢微笑但是她的牙齿泛黄而且有牙渍。其实她们也有天天早晚刷牙可是不知道怎么的还是会有牙渍，现在小编告诉你们好方法吧。
目录
1什么是牙渍
牙渍，又称为牙石，牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，牙垢的组成：由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的。刚形成的牙渍较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。
否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙渍。 牙渍中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙渍堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙渍也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病，因此牙渍一定要早点去除。
2怎样能去牙渍啊
1、想要去除牙渍，首先第一步得调整自己的刷牙方法，注意，刷牙最好是从上往下刷，并且用牙刷的尖毛来刷牙齿，不要把牙刷压在牙齿上，很用力，这样效果是很差的。
2、 一个方法，用柠檬汁来美白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根
3、 大家可以试一下洁牙粉，个人觉得对去牙渍还是有点效果的，但是维持时间不是很长。
4、 如果牙渍比较严重的话，可以试一下洗牙，但是不知道对牙齿有没有影响。最好还是咨询一下牙科医生，用正确的方法去除牙渍~。
给自己一个甜美的微笑，给别人一个甜美的微笑，给心爱的人一个甜美的微笑。美丽的微笑会给自己加许多的分。但是呢去除牙渍要少喝咖啡红茶等食物，最重要的是不要吸烟它会使牙齿越差，而且要坚持刷牙。祝你们有一副美白的牙齿吧。
3去除牙渍的简单方法
1、用火炭擦擦就能白，很长时间擦一次就能保持白白的牙齿
2、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
3、有效偏方： 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效
4、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用，长期坚持能有效固齿。
6、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
4喝茶对牙齿有好处吗
喝茶能防龋齿
由于饮茶时，茶内的氟与牙表面接触，氟可涂敷或沉积在牙齿上，促进牙齿的再矿化，这与饮用氟化水防龋是同一个道理。研究证明，如果每人每天饮用10克茶叶，就能满足人体对氟的需要，也可以有效地防止龋齿的发生。
预防口腔溃疡
茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素，这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合，所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效。此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用。
5怎么去除喝茶的牙渍
1、醋可除牙垢的小窍门
经常喝茶的人，牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除茶垢。
2、橘皮末做牙膏可洁牙
橘子作为秋天常见的水果，不少人都是非常喜欢吃橘子的，但是吃完橘子之后，人们往往都会将橘子皮扔掉，但其实，橘子皮是可以祛除牙渍的，只要您将干净的橘子皮研成细末，在每天早上您要刷牙的时候，将橘子皮末掺入牙膏少许，这样做不光可使牙齿洁白，还能够长期坚持能有效固齿。