人体器官结构非常复杂，在现实生活当中会遇到各种的身体器官疾病，而男性生殖器官疾病只是身体疾病的一种，男性出现生殖器官疾病十分痛苦，也会给患者带来很多的不便，严重影响着患者的正常生活和工作，下面就让我们一起来了解一下阴茎痛怎么回事。
目录
1男人保养自己阴茎的10个小妙招
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰卧比较好，因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压，要相比站立时受到的挤压更明显，这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过，一旦精索打结后，睾丸就会挨饿，一般超过12个小时后会缺血坏死。
2、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
3、应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。
4、少吃一些鱼汤，羊肉，猪蹄等所谓发物会导致发炎部位发炎分泌增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。
5、平时尽量减少吸烟喝酒。吸烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。
6、过久站立或者过久坐姿，同样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。
7、与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。
8、防止出轨。研究发现，出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧，严重时，会导致排斥性生活，发生阳痿。
9、男性打哈欠时阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能。
10、控制好血糖，因为糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。
2男性朋友怎么保养阴茎
男性如果能保持好的睡眠可以帮你保养阴茎!这样的说法让有些男性欢喜让有的男性担心，主要是因为现在男人们都是夜猫子了，晚睡熬夜的比比皆是。那么阴茎的保健主要侧重于什么呢?重点就是促进阴茎内皮细胞的新陈代谢了!
男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。
有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。
3?男性阴茎痛怎么回事
生殖器疼痛的诱因如下
1.非淋病性尿道炎：非淋病性尿道炎是由解脲原体和沙眼衣原体以及毛滴虫等引起的尿道感染。
2.疱疹病毒感染：一些病毒侵犯阴茎后，常会引起疼痛，常见的有生殖器疱疹。感染后，生殖器部位会有灼烧、发痒、疼痛的现象。
3.前列腺炎：前列腺发炎常会引起生殖器疼痛。
包皮龟头炎的病理解析：指包皮内板与阴茎头的炎症。正常包皮内分泌的一种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起包皮龟头炎。
包皮龟头炎其多见于包皮过长，有不洁性交史，阴茎包皮、龟头轻度潮红，包皮内板及龟头冠状沟处可有白色奶酪样斑片，龟头可有针头大小淡红色丘疹，可有尿频、尿痛等。在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
如果是阴茎正下方疼痛，是尿道，一般尿道损伤时会有!警惕一般常见原因有，尿道炎，泌尿系感染，还有就是不当手淫导致的机械性的损伤! 如果，是龟头， 考虑包皮龟头炎，或者不注意卫生导致的其他炎症，如果是阴茎体本身!一般见于长期勃起导致的，阴茎是由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体组成。阴茎海绵体被一层称为“白膜”的结缔组织所包裹。长期勃起会造成拉伤。如果是根部 一般见于前列腺的病变! 如果是阴茎干部两边考虑是腹股沟的病变。
慢性前列腺炎的症状：
(1)排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。
(2)局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。
(3)放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。
以上文章中所讲述的便是阴茎痛怎么回事详细介绍，阴茎疼痛应该引起重视，发现不良情况要及早去往正规的医院进行检查与治疗，阴茎痛在饮食上不宜食用过多的辛辣食物，辛辣食物会刺激病情，使病情变的更加严重，患者应该多卧床修养，不宜太过劳累。
4导致阴茎疼的原因
1、男性生殖器炎症
男性生殖器炎症这是最为多见的原因。常见的炎症包括有前列腺炎、精囊炎和尿道炎等。
2、男性生殖器病变
男性生殖器病变是导致做爱阴茎痛的常见原因。比如包皮过长的人，如果不注意清洁卫生，包皮内沉积过多的污垢，刺激阴茎皮肤，引起过敏或发炎，从而导致做爱阴茎痛。包茎也会引起疼痛，由于包皮口狭窄，阴茎头部不能外露，必定会产生挤压感而导致疼痛。此外，男性阴茎勃起弯曲或阴茎折断也会导致做爱时阴茎痛。
3、女性分泌物的影响
女性分泌物的影响，如果女方白带增多，酸度变强，使得男性阴茎受到刺激，有可能会产生皮炎或湿疹，从而导致阴茎痛。
4、做爱次数过于频繁
做爱次数过于频繁，使得男性性生殖器过于疲劳而产生性交疼痛的现象。这种情况一般可以通过自我调节而痊愈。
5、阴茎皮肤对避孕套胶质过敏
如果男性阴茎皮肤对避孕套胶质过敏，产生过敏性皮炎，也会导致做爱时阴茎痛。
5哪些方法让阴茎更健康
保养方法1：
藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。
保养方法2：
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
保养方法3：
1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。
4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。