年轻的男性出现遗精是很正常的，正常情况下，男人到了40岁出现遗精的情况就非常少了，甚至就不会再有了，如果这时候出现的话也有可能是正常的，当然也有可能是肾虚等疾病因素。遗精，是很多男性朋友都经历过的。如果是偶尔遗精，那是正常;如果是频繁遗精，就需要注意了。那么，男人为什么会频繁遗精呢?男人频繁遗精怎么办呢?下面来看看详细介绍。
目录
1可缓解男人遗精的食疗
一、羊肉芡实汤
组成：羊腿肉250克、芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固精。遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。
二、韭子粥
组成：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
用法：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。
功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
三、核桃炒猪肾
组成：核桃仁20克、猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效：可治遗精，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
2男人频繁遗精四大原因
1、劳心太过
凡情志失调，劳神太过，则心阳独亢，心阴被灼，心火不能下交于肾，肾水不能上济于心，心肾不交，水亏火旺，扰动精室而遗精。此外又有思虑太甚，损伤心脾，导致脾气下陷，气不摄精，产生遗精。
2、欲念不遂
少年气盛，情动于中，或心有恋慕，所欲不遂，或壮夫久旷，思慕色欲，皆令心动神摇，君相火旺，扰动精室而遗精。
3、饮食不节
醇酒厚味，损伤脾胃，湿热内生，蕴而生热，湿热扰动精室，或郁于肝胆，迫精下泻均可致遗精。
4、恣情纵欲
青年早婚，房事过度，或少年无知，频繁手淫，或醉而入房，纵欲无度，日就肾虚精脱，或相火扰动精室，或肾不固精乃成遗精。
3防止病理性遗精和其它困扰
(1)包皮、包茎过长所导致的尿道炎、前列腺炎等会刺激阴茎，从而引起神经兴奋导致病理性遗精。
?(2)频繁的手淫导致大脑对性的兴奋性过强所致。
?(3)神经系统过度的长时间的兴奋而引发疲劳，神经衰弱，从而导致对性反应的迅速反射活动。出现病理性遗精的青春期男孩要及时地杜绝不良的生活习惯，症状严重者要接受医治。
关注青春期男孩的遗精周期，留意青春期男孩的正常变化，是防止遗精给青春期男孩学习、生活带来困扰的最好办法。
好爸爸应该和青春期男孩私密对话，做健康的领路人。
?1.悄悄地问青春期男孩多久遗精一次，缓解遗精对他们的困扰。同时通过遗精的周期判断孩子是否健康，有规律的遗精对身体是有益的，让孩子不要担心，更不必整日忧心忡忡。
?2.传授青春期男孩健康遗精的知识，让他们关注自己的发育。告诉他们每10—15天遗精一次是正常的，让孩子关注自己的遗精周期，帮助他顺利地渡过青春期。
?3.关注青春期男孩是生理性遗精还是病理性遗精。如果是正常的生理遗精，就大可不必担心，只要让孩子注意个人卫生、保持愉快的心情就行了。但是如果出现频繁的遗精，就要到起注意了，如果是病理性遗精就要及时就诊。
4遗精是什么感觉
1、遗精与人在清醒的状态下性冲动时的射精有着根本的区别。遗精的感觉因人而异，有人遗精的时候毫无知觉，在醒来时才会发现自己已经遗精了。
2、有人是做与性有关的梦精液流出，人也随之醒来，然而这两种情况都没有正常射精时的那种快感，因此并不是所有人都可以感觉到的，也不是每次都可以感觉到的。
3、遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗，在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。
4、遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-8次，并无异常。在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。
5、遗精可能是性梦引发的结果，也可能是因为内裤过紧、被褥过暖、衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果。实际上，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有着某种联系。
6、一般情况下，人在遗精之后可能会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡等正常反应，但是假若每次都出现疲劳那就是不正常了。
5四十岁遗精是怎么回事
一、考虑遗精和肾虚有关系。需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物对症治疗。可以服用健脑补肾丸或者金锁固精丸。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要对症治疗。
二、按照年龄来看的话这种情况多是有前列腺炎的表现了，
指导意见：
建议去医院做个前列腺液检查看看情况，另外饮食上清淡一些，多注意私处的卫生清洁。
三、根据说的情况，有时有遗精也是正常的。
指导意见：
建议可以继续吃六味地黄丸治疗，只要是不频繁的遗精就不要治疗的。
四、所说的这种情况和个人体质有很大的关系，应该进行积极合理的调整，逐渐的加强。
指导意见：
养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉等，适当的活动锻炼，改善体质，提高身体的状态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐的恢复正常健康的身体。
五、这个可能是肾虚的，看看中医治疗的.生活上应该减少刺激性食物，忌油腻，忌腥荤，平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
六、遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象，有生理性与病理性的不同.生理性遗精是指未婚青年或婚后分居，无性交的射精.一般2周或更长时间遗精1次，不引起身体任何不适.阴茎勃起功能正常，通常情况下不会影响到身体的.另外中医将精液自遗现象称遗精或失精.有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精".多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致.西医可见于包茎，包皮过长，尿道炎，前列腺疾患等.