阳痿的自我恢复，这个疾病词语相信很多男性患者都有，关于这方面的疾病，患者承受的压力也比较大，它可能让患者妻子房事方面对我们有所不满意，排斥我们，有的会闹离婚，房事不舒畅，性生活不愉快，这个对年轻夫妻来说是比较麻烦的，那么我们今天给大家讲一下阳痿的自我恢复，希望患者对它有一个认识。
目录
1男性阳痿后要怎么饮食调理
很多疾病都和我们的饮食有着莫大的关系，阳痿也不例外。阳痿患者不仅需要积极的认知自身的疾病，更要抓紧时间治疗。值得提醒大家的是，阳痿患者的饮食也是需要我们重视的。
1.阳痿患者的饮食中可以多加些软食，在进餐中可以适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2.宜进食壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。
3.宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4.阳痿患者可以多食用一下动物的内脏。
5.宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6.减少饮酒次数对也是很重要的。
7.禁止食用过于肥腻、过甜以及过咸的食物。
以上就是阳痿患者在日常饮食中应该注意的七点，希望大家能够注意。当然，对于阳痿，我们不能单单的依靠饮食来代替治疗，我们应该做的还是尽早走到医院，接受专业的治疗。
2男人阳痿的饮食禁忌
1、油炸食物。油炸类的食物内含有有害物质，油脂的含量也高，容易导致男人肥胖和高血脂，动物性的油脂类食物要适量，避免过多的使用，因为这些脂肪内含有饱和脂肪酸，容易和胆固醇结合而沉积在人体的血管内，造成血管的堵塞和狭窄，导致阴茎内的血液不通畅，充血不充分，也会增加患阳痿的几率，或加重阳痿的病情。
2、过度的饮食清淡。很多人提倡饮食清淡，多吃素食，研究表明人体内的性激素主要还是要通过脂肪中的胆固醇转化而来的，不吃肉类食物，经常清淡饮食导致身体内激素分泌不调，不利于性功能，也会降低性能力。
3、高糖分食物。有些男人喜欢甜食，高糖食物带来很多的健康问题，糖摄入过度使血脂增高而引起高血脂等心血管基本，也同样容易患上阳痿。
4、烟酒。说起男性，就离不开烟酒的话题，烟酒给男人带来生活乐趣，长期吸烟喝酒会成习惯，想要戒掉也很难，但要学会慢慢的控制，因为吸烟喝酒损害供应阴茎血液的微血管，进而降低性能力，影响男人阴茎的勃起，或造成阴茎的勃起困难。
5、败性的食物。有些食物有影响性欲降低性功能等不良影响，甚至会伤害精子造成不育等后果，常见的食物有棉籽油、羊脑、冬瓜、菱角、火麻仁等食物。
3?男性患有阳痿怎么恢复
1、保持良好心境。阳痿患者得给自己的心理打个“预防针”消除心理因素，正确的看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。
2、不抽烟，不喝酒。烟酒对于男人的性功能伤害很大，大家都知道，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。因此，专家建议男性朋友最好是戒烟，少喝酒。
3、科学合理安排饮食。饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。
4、不滥服用壮阳药物。男性朋友切勿盲目地滥用壮阳药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。到目前为止，治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
阳痿怎么恢复?小编简单为大家列出以上4点，也许大家还会想到通过药补来改善阳痿，其实药补不如食补，接下来小编为大家介绍预防阳痿的食物。
4阳痿的自我恢复方法是什么
家讲一下阳痿的自我恢复，希望患者对它有一个认识。
(1)非性敏感区的爱抚无性交活动，训练1周。以提高身体的感受力，消除紧张心理，唤醒自然和谐的性反应能力。
(2)性敏感区的爱抚仍无性交活动，训练1周。继续消除恐怖紧张的心理压力，逐步建立能正常勃起的信心。并促进两性间的亲密感、轻松感和幸福感。
(3)勃起功能控制通过以上训练后，阴茎恢复了正常勃起，但要继续训练控制勃起的力量和延长勃起时间。
(4)阳痿的自我按摩：
①拇指按脐孔30—50次。
②双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。
③揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。
④按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。
⑤中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30—50次，使之有酸胀感，早晚各1次。
⑥用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。
上面讲述了有关于男性阳痿的自我恢复方面的医学知识，相信大家也对这个疾病词语有所认识，得了此疾病，就要和家人好好商量采取什么措施弥补大家的正常生活，相信我们的家人会体谅我们，帮助我们早日摆脱苦恼，有时间大家多学点这方面的知识，祝愿患者早日幸福。
5阳痿怎么自己护理
1、保持良好心境。
阳痿患者得给自己的心理打个“预防针”消除心理因素，正确的看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。
2、不抽烟，不喝酒。
烟酒对于男人的性功能伤害很大，大家都知道，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。因此，专家建议男性朋友最好是戒烟，少喝酒。
3、科学合理安排饮食。
饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。
4、不滥服用壮阳药物。
男性朋友切勿盲目地滥用壮阳药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。到目前为止，治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。