上了年纪很多事情都不能顺心顺意，特别是身体，很多地方都不能像年轻时候那么好，根据每个人的不同年纪大了出现的问题也是不尽相同的，有些人心脏出了问题，有些人眼睛出了问题，三高的问题更是多，更多的人还因为风湿疾病的折磨，阴天下雨就疼痛难忍，又是慢性病不能根治，不能够了解自己的病情及时的护理自己会使病情加重，那么风湿平时应该注意什么?来看看吧。
目录
1怎样确定得了风湿病呢
怎样确定得了风湿病呢
(一)疼痛：疼痛的部位有助于判断疼痛是否来自关节病变。必须分清局部病变引起的疼痛与系统性病变引起的广泛性疼痛的区别。
(二)僵硬：患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。
(三)关节肿胀和压痛：往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见于骨性关节炎。
(四)关节畸形和功能障碍：指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。在类风湿关节炎常见。
(五)乏力：乏力指的是肌力下降或丧失。由于乏力常与其他症状一起出现，例如，疼痛、晨僵、疲劳等，因此患者有时会分辨不清什么是乏力。在患者无法完成行走、咀嚼、吞咽等动作时，患者才会发现自己出现了乏力的症状。乏力是否对称、是中轴性还是外周性分布，对疾病的鉴别诊断非常有用。
(六)疲劳：疲劳是风湿病最常见的症状之一，在严重时甚至会使患者无法完成日常活动。疲劳在炎性及非炎性疾病都会出现，如RA及纤维肌痛综合征等。
风湿是由于人长期受风、寒、湿、邪的侵蚀，在关节里产生一种叫“神经毒素”的有害物质。它是风湿难以治愈的真正根源。
上面就是对怎样确定得了风湿病呢的介绍，通过了解以后我们知道治疗风湿病的方法是多种多样的，首先我们一定要及时到医院进行检查确诊，再结合自己的病情进行治疗，另外每到寒冷的冬季一定要注意身体上的保暖，不要总是为了美丽而穿的特别少。
2风湿平时应注意什么问题
在预防方面，应强调保暖、避寒、防湿，注意居住卫生，防止上呼吸道感染，经常参加力所能及的体育锻炼，以增强体质。对有慢性病的灶的病人，如龋齿、扁桃体炎等应积极治疗。反复发作的扁桃体炎宜及早摘除，最好在风湿活动静止期进行，述前一天及述后2￣3天应注射青霉素以预防感染。基本治愈或正在治疗中的患者，除了坚持巩固用药物治疗外，必须加强自我保健，这对促进疾病的康复和身体健康极为重要。避免关节长时间固定在一个位置，为了减轻下肢关节的应力，类风湿关节炎患者以采用坐位工作为宜，但需要站立时，应适当改变体位，以减轻关节僵硬，防止关节挛缩。保持良好的姿势：无论站立、坐位或举物时都应保持良好的力线。正确的力线可以减轻关节和肌肉的应力，如需长期站立，两腿可交替休息。穿宽松的平跟或低跟鞋并使一足置于足凳，不但能提供稳定和安全，而且有助于保持骨盆倾斜，减轻下背部扭力。
风湿病发病的因素主要有：遗传因素、感染因素、还有性激素等，日常吸烟、创伤或者是受风、寒、潮也会导致风湿病的产生。常要多运动，增强自身抵抗力，经常活动的人更具有抵御寒冷的能力，少吃含有脂肪的食物，这些都是可以有效预防风湿病的。治疗的方法包括药物，理疗，休息及锻练，矫形及手术。建议到专科医院检查治疗。
风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高热量、易消化的食物为总原则，加强营养，提高自身的抗病能力。少吃辛辣、刺激性食物，少吃生冷、油腻之物。例如：对“强直性脊柱炎、“骨关节炎”患者，多具有骨质疏松或骨质增生、退化、应多吃鱼、肉类、蛋白、猪骨等增加钙、磷丰富的食品。
很多人都说上了年纪就会出现风湿是很正常的，不正确的对待这个疾病，其实风湿会引发很多的并发症正确的对待疾病和预防疾病对控制风湿的情况和对其他疾病的防御都非常有好处。风湿病人日常要注意保暖特别是换季的时候，适当的进行运动增强抵抗力，还可以经常进行热敷，中医的火疗之类的手段对缓解风湿疾病也是非常有帮助的。
3风湿患者需正确对待食补与药补
由于风湿患者经常会遭受病痛的折磨，且又要长期以药为伴，故常常会茶饭不香，胃部不适，常会导致营养缺乏。为此，很多患者和家属都会考虑用食补或一些药用补剂来增强食欲，保持脾胃运化功能，以增强抗病能力。
但是，关于食补与药补到底有何区别，对待风湿患者哪一个效果会更好呢?
其实，无论食补还是药补，对风湿性患者都有益，但不论是哪样都必须根据风湿患者的病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻的风湿患者，多食反而会导致腹胀不适，不思饮食;又如，人参、银耳、阿胶等高级补益药品，虽能补气养血，但如果脾胃不和或湿热内蕴的风湿患者，一旦服用后，反而会使壅气助湿，非但不能祛病，反添会增添患者的病痛。
所以，作为风湿患者在饮食上需根据个人状况而定，饮食要定时、定量;食物软、硬、冷、热均要适宜。不可因体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，胡吃乱补，以免增加脾胃负担，伤及消化功能。
4风湿的治疗花费高吗
风湿病的治疗费用并没有一个明确的数字，因为每个患者自身情况和实际病情不同，如年龄、体质、病情、患病时间，在用药和治疗方案上会有很大的差异，具体的治疗费用还需详细了解病情后才能决定，但是可以肯定的是，风湿病越早治疗越好，不仅可以尽早摆脱病痛折磨，还可以减少不必要的花费。
风湿患者在积极治疗的同时，还要做好护理工作，以下就是护理的几点内容：
(1)注意饮食要节制。饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。
(2)患者饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。
风湿病的情况相当复杂，每个患者的病情不同，需要治疗的方法是不一样的，自然产生的费用也不同。为了能够更好的治疗风湿病，最好是在发现病情之后，尽早到正规性的医院接受治疗，早期是风湿最佳的控制时段，能够降低治疗的费用。
5雷诺氏病与风湿病有什么关系
雷诺氏症是风湿的一种表现。
风湿病学是一门年轻的临床医学学科，由于起步较晚，人们对风湿病的认识尚浅，易引起漏诊、误诊。风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变，其常见的症状有：
1.发热是风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素无效，同时血沉快，如系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
2.疼痛是风湿病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛，手指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛，休息时加重，可伴有足跟痛、红眼;风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。
3.皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合症可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。
4.雷诺氏征：指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。
5.肌肉可有肌肉疼痛、肌无力，肌酶升高、肌电图表现为肌原性损害等，如皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。
6.系统损害：有些风湿病特别是自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎(心包炎、心肌炎、心内膜炎)、肾脏损害(蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭)、血液系统(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)、消化系统(肝功能损害、黄疸)等。
7.常有自身抗体：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。