甲减这类疾病在生活中现在已经是很常见的了，以前的时候可能不是很了解，现在随着生活水平的提高和医疗水平的提高，甲减这一类疾病已经被很多医生发现，并且还在研发新型的药物进行治疗，桥本病甲减是最常见的甲减疾病，患者要相信医疗水平，桥本病甲减如何保健呢?请看下面详细的介绍。
目录
1甲减有什么样的危害性
一、心肌损害
甲减会造成患者的心肌损害，形成黏液性水肿。患者的心脏在外观上呈现出球型，苍白松软，部分患者还有心包积液。用光镜观察可发现患者的心肌纤维肥大，肌原纤维稀疏，细胞核的大小不等。在电镜下可见肌膜、核膜呈锈齿壮，线粒体肿胀，肌浆网扩张。
二、冠壮动脉病变
由于甲减患者通常会伴有高脂血症，有冠壮动脉粥样硬化发生。据调查黏液性水肿患者的冠壮动脉粥样硬化更为多见，严重患者可能还伴有高血压者，而血压正常的黏液性水肿患者冠壮动脉狭窄择无明显增多。
三、心脏扩大
这是甲减中最为常见的心脏表现，患者全心会呈普遍增大，但通常以左室增大为主。患者会有心肌黏液性水肿、肌纤维断裂等，这可能会引起心肌松弛、心室扩大，也是甲减的危害常识中较为显著的一点。
四、心包积液
此类情况在甲减的晚期病例中较为常见，一些治疗不及时的原发性甲减也会出现类似情况。由于液体蓄积较为缓慢，所以尽管患者的心包内可能会蓄积大量液体，但很少有患者会出现心包填塞症状。
2桥本病甲减如何保健呢？
适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。
碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此，甲减患者宜食用海产品如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。但螃蟹性凉不宜多吃，我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担。
甲减患者在生活中一定要注意饮食，不要吃刺激性食物，不要抽烟，也不要喝酒，要尽可能的吃一点清淡的食物，要保持良好的睡眠习惯，不要觉得这是小疾病，严重起来也是会很严重的，吃点补品补一下身体，要多喝点水，补充一下蛋白质。
3甲减常出现预防是关键
日常饮食中要限制脂肪的摄入，因为甲减患者会合并有高脂血症，这是发性甲状腺功能减退症较常见的，因此，限制脂肪摄入也是预防甲减的方法。我们要尽量少吃动物的脂肪，选择食用植物脂肪来代替，这样就能避免高胆固醇。预防甲减还应注意定期进行检查，现在很多人虽然有定期体检的意识，但他们不是进行全面的检查。在发现自己的身体出现不适时，一定要及时去医院接受检查治疗，这样就能将疾病消灭在萌芽状态。
甲减的发生与生活节奏快，压力大，竞争激烈有很大的关系，因此日常生活中，我们要保持积极乐观的生活态度，性格要开朗，学会宽容，理解别人，及时排解自己内心的压抑。进行科学知识的宣传工作，宣传甲减的病因、临床表现、诊断、鉴别诊断及治疗，提高科普水平。预防甲减的出现，在沿海地区的居民由于本身不缺碘，所以不能吃过多含碘高的食物，比如海产品。
慎做手术和放射碘治疗这也是预防甲减出现的关键措施之一。因为甲炎早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。适度运动，不要盲目减肥。有早期甲状腺炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，引起甲减的出现。
4治疗甲减疾病主要有哪种方法
1、病因治疗甲减
如果患者的甲减病因可以去除应进行病因治疗，是主要的甲减的治疗方法。如缺碘性甲减应给予补碘。药物导致的甲减，要减量或停用后，甲减可自行消失。下丘脑或垂体有肿瘤，在肿瘤切除术后，甲减可能得到不同程度的改善等，此类甲减在原发病治愈后，甲减也会消失或者减弱。
2、中医治疗甲减
促甲状腺素高的治疗怎么进行?中医认为造成甲减的主要原因是阳气虚衰，所以甲减的治疗主要采用调配一些可以调肝理气、改善机体气血功能、养阴清虚热、补充人体元气、调节人体免疫力的中药来进行治疗，中医治疗将复杂的甲状腺疾病和气血、脏腑功能失调归于平复。
3、甲状腺激素替代治疗甲减
甲减的治疗可以用甲状腺激素来进行替代治疗。这样直接的补充甲状腺素制剂，治疗时间短，且治疗效果明显。而且持续服用适当的甲状腺激素制剂，对患者病情的稳定是有利的。但患者在采用此种治疗时应在医生的建议下，合理选择服用量和服用时间，不可自行的加量或者减量。
4、西药治疗甲减
常用西药制剂有合成甲状腺激素和从动物甲状腺组织中提取的甲状腺蛋白;用甲状腺激素替代治疗有效，需终身服用。
甲状腺素片：应用比较普遍，一般从小剂量开始给药，每日15～30mg最大量每日120～240mg。维持量大约每日90～180mg，如果停药，症状常在1～3个月内复发。
三碘甲状腺原氨酸(T3)或L-甲状腺素钠(T4)T3 20～25μg或T4 100μg相当于甲状腺素片60mg 从小剂量开始，T3每日量60～100μg。T4每日2次，每次25μg口服，以后每1～2周增加5μg终剂量为200～300μg，维持量一般每日约为100～150μg。
5食疗治疗甲减需要注意哪些事项
(1)甲减患者补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。 1)补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。2)忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。
(2)供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
(3)限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。
(4)甲减患者要纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
(5)膳食调配：宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。2)忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
(6)三宝粥：酸枣仁30g柏子仁25g莲子心10g大米100g，将大米洗净，温水浸泡2小时;三味药用温水冲洗3遍，温水浸泡30分钟。将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥，每日早、中、晚按顿服，服用量根据自己的饭量来掌握。