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孕27周准妈咪警惕自己的血糖值

胎宝宝继续快速发育,脑组织快速增长,大脑已经发育到开始练习发出命令来控制全身机能的运作和身体活动的程度。同时,神经系统和感官系统的发育也较显著。不过总体来说,各部分功能还不完善,发育的空间还很大。要注意什么呢?一起来看看相关的介绍吧。

目录 怀孕几个月开始长斑 孕妈可以吃小龙虾吗 怀孕后痰多应怎么治 孕妇便秘怎么办 孕27周准妈咪警惕自己的血糖值

1 怀孕几个月开始长斑

  一般女性怀孕后大多数都是在怀孕3-5个月出现。因为有了妊娠斑,很多准妈妈都失去了最美丽女人的权利,虽然宝宝的出现让准妈妈很是开心,可是自己的形象也是妈妈们应该重视的啊。通常情况下,妊娠斑会在生产后3~6个月内自行减轻,甚至消失,只有部分特殊体质,以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失,需要到医院做诊治。

  孕妇长斑是什么原因?激素水平改变,于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强,是一种妊娠期生理性变化。患妊娠斑以后,如果继续经常照射太阳光,长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑,因此夏日外出应该注意遮阳,避免阳光直射面部。使用化妆品不当也可诱发黄褐斑,这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。

  为了避免怀孕后长斑,怀孕期间一定要注意多休息,尤其是要注意保证充足的睡眠。怀孕后睡眠保证充足不仅可以预防妊娠斑,而且对肚子里胎儿的发育也是有好处的。饮食上,怀孕后饮食要营养丰富,但是又要注意适当清淡,不可吃得太油腻太辛辣。

2孕妈可以吃小龙虾吗

  ■关于小龙虾的那些谣言,你信吗?

  关于小龙虾的谣言太多了,朋友圈里面盛传它是日本对华细菌战的产物,各种细菌各种脏,说到它的危害可以说是罄竹难书了~事实上是这样吗?非也!

  小龙虾原产地是美国,上世纪被日本引入国内,然后再传入中国的,一直都是作为食物存在,美国人吃小龙虾的历史都超过100年了。

  还有人觉得,市场售卖的大部分都是野生的小龙虾,特别脏,全身都是细菌,生活在臭水沟等等~

  科研数据证明了,小龙虾体内的重金属很少,即使有,也大多集中在鳃和内脏中,所以吃小龙虾的时候,只要去掉内脏,是没有那些传说中的重金属污染的。此外,现在中国是吃虾大国,连养殖的小龙虾都供不应求,哪里还有那么多野生的小龙虾?!

  ……

  朋友圈里关于小龙虾的谣言太多啦,不要全信哦。

  ■孕妇能否吃小龙虾?吃小龙虾的好处有哪些?

  那么,到底孕妇能否吃小龙虾?

  答案是:可以吃,但前提是你没有过敏史。

3 怀孕后痰多应怎么治

  一般情况下,在怀孕期间所出现的疾病症状的治疗工作,是要尽量避开药物和手术等治疗方式的,而在生活中,不少的孕妇都会出现咳嗽痰多的情况,而痰多又会导致自己出现呼吸不畅等不利于胎儿生长的状况,因此,治疗怀孕后痰多病症的方法选择就极为关键,那么,怀孕后痰多应怎么治呢?

  孕妇咳嗽痰多,最好先试试食疗方法,尽量不要擅自用药:

  1.白萝卜饴:将白萝卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝,没时间浸渍,可将白萝卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。

  2.冰糖炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。

  3.川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱,放在锅中隔水蒸软,趁热食用。

  4.多喝温开水,将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

  5.烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。

  6.糖煮金桔:将金桔洗净,用牙签戳两三个洞,加水淹

4孕妇便秘怎么办

  1、晨起定时排便

  养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后,结肠推进活动较为活跃,有利于启动排便,早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕,不要忽视便意,更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长,否则容易导致腹压升高,给下肢回流带来困难。

  2、注意饮水技巧

  受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水,同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水,并且大口大口的喝,但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠,能使粪便变得松软,容易排出体外。

  3、增加身体的活动量

  缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重,所以,准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快使精神压力得到缓解等,同时也是减轻便秘的好方法。散步是最适合准妈妈的运动之一,每天傍晚坚持散步四十分钟,并且散步的时候坚持拍掌,手臂尽可能的张开,以不费力为宜。五个手指也张开,拍掌,直到手臂有点点酸,手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位,促进血液循环,疏通经络。

5孕27周准妈咪警惕自己的血糖值

  本周,胎宝宝发育得较大了,体重达900~1000克,头到脚的长度有约38厘米了,身体几乎可以碰到子宫壁,所以活动不那么自由了。

  到了孕27周,准妈妈的子宫底高度会继续上升约1厘米,达到肚脐上约7厘米处,整个子宫底高度为27厘米。

  身体负荷加重,身体重心前移,准妈妈腰酸背痛的感觉会更加明显。另外,乳房的胀痛感可能加剧。子宫更加接近肋缘,呼吸急促、心悸的感觉也更明显一些。准妈妈对生产的心理负担越来越大,建议多看些介绍分娩知识的书籍或者练习孕妇操,帮助自己缓解压力。

标签:子女教育,育儿,准父母,

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