强直性脊柱炎的体征有哪些

如今，工作以及生活的节奏非常快，因此很多人的脊柱就会很容易出现问题，而最常见的就是脊柱疼痛，这对于人们的生活影响是非常大的。而强直性脊柱炎就是非常多见的脊柱疾病，治疗起来还有一定的困难，治不好还非常容易复发。那么，强制性脊柱炎的体征都有哪些呢?

目录 三种锻炼有助缓解强直性脊柱炎 强直性脊柱炎的体征有哪些 强直性脊柱炎患者不能吃的食物 强直性脊柱炎的食疗方法 如何预防强直性脊柱炎

1三种锻炼有助缓解强直性脊柱炎

　　颈椎锻炼方法：

　　(1)左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不可过猛)，连续10次;

　　(2)左右侧屈：头部向左右缓慢侧屈，身体肩膀保持不动，左右重复10次;

　　(3)结束动作：头颈，双臂自由活动数次，作深呼吸结束。

　　(4)两脚分立，与肩同宽，双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟，然后向上点按风池穴10分钟;

　　(5)颈项争力：抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气;

　　(6)仙鹤点头：头颈向上向前探，向后向下伸，连续动作10次;

　　腰椎锻炼方法：

　　(1)患者俯卧位，双下肢伸直，双手向后，使头部，两侧上肢和下肢同时做背伸动作，尽量背伸重复10次

　　(2)两足开立，与肩同宽，双手叉腰，拇指向前，四指在后按住腰部两侧肾俞穴，腰部作环形摆动，左右重复10次;

　　(3)患者仰卧位，用双脚后跟和头颈部做支点，腰部用力向上挺，同时吸气，恢复仰卧，同时呼气，重复10次;

　　胸椎锻炼：

　　(1) 扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂上举120度展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。

　　(2) 伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手交叉上举，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。

　　(3) 伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手上举分开扩胸，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。

　　(4) 扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂平举展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，见图5-14，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。

2强直性脊柱炎的体征有哪些

　　强直性脊柱炎的临床表现

　　强直性脊柱炎强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物(如克雷白杆菌)与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴，是血清阴性脊柱关节病的一种。该病病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。

　　1.初期症状

　　对于16～25岁青年，尤其是青年男性。强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能早期发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。

　　2.关节病变表现

　　AS病人多有关节病变，且绝大多数首先侵犯骶髂关节，以后上行发展至颈椎。少数病人先由颈椎或几个脊柱段同时受侵犯，也可侵犯周围关节，早期病变处关节有炎性疼痛，伴有关节周围肌肉痉挛，有僵硬感，晨起明显。也可表现为夜间疼，经活动或服止痛剂缓解。随着病情发展，关节疼痛减轻，而各脊柱段及关节活动受限和畸形，晚期整个脊柱和下肢变成僵硬的弓形，向前屈曲。

　　(1)骶髂关节炎

　　约90%AS病人最先表现为骶髂关节炎。以后上行发展至颈椎，表现为反复发作的腰痛，腰骶部僵硬感，间歇性或两侧交替出现腰痛和两侧臀部疼痛，可放射至大腿，无阳性体征，伸直抬腿试验阴性。但直接按压或伸展骶髂关节可引起疼痛。有些病人无骶髂关节炎症状，仅X线检查发现有异常改变。约3%AS颈椎最早受累，以后下行发展至腰骶部，7%AS几乎脊柱全段同时受累。

　　(2)腰椎病变

　　腰椎受累时，多数表现为下背部和腰部活动受限。腰部前屈、背伸、侧弯和转动均可受限。体检可发现腰椎脊突压痛，腰椎旁肌肉痉挛;后期可有腰肌萎缩。

　　(3)胸椎病变

　　胸椎受累时，表现为背痛、前胸和侧胸痛，最常见为驼背畸形。如肋椎关节、胸骨柄体关节、胸锁关节及肋软骨间关节受累时，则呈束带状胸痛，胸廓扩张受限，吸气咳嗽或打喷嚏时胸痛加重。严重者胸廓保持在呼气状态，胸廓扩张度较正常人降低50%以上，因此只能靠腹式呼吸辅助。由于胸腹腔容量缩小，造成心肺功能和消化功能障碍。

　　在治疗强直性脊柱炎的过程当中，患者在使用药物这方面一定要谨慎再谨慎，在用药期间一定要记得去医院检查一些血液以及肝肾的功能，尤其是粒细胞降低的人，必须要隔离起来。还应该注重肝肾功能的保养，保护好自己的肝肾。

3强直性脊柱炎患者不能吃的食物

　　总是会有一些人群管不住自己的嘴，不注意就很容易乱吃东西，特别是患有强直性脊柱炎的病人们更要多注意自己的身体变化，及时的了解不能吃的食物更要杜绝对身体不利的东西，那么，强直性脊柱炎患者不能吃的食物有哪些?下面具体的来解答吧。

　　建议患者忌吃生冷饮食，过于辛辣刺激性的食物，最好是不要喝酒，强直性脊柱炎和个人免疫系统有很大关系，自身免疫系统好了就没什么事，所以要多吃营养丰富的食物，

　　另外还要注意休息，酒是强直性脊柱炎急性发作的主要诱因，火锅原料主要是龙虾、牛羊肉、动物内脏、海鲜、贝类、蘑菇等富含嘌呤的食物，火锅和酒类都是强直性脊柱炎患者饮食中不应该出现的，强直性脊柱炎患者不宜喝浓茶，提倡喝白开水或淡茶。

　　另外，强直性脊柱炎要早发现早治疗，切勿耽误病情给以后的治疗带来困难，既然知道了正确的饮食方法，那么就要严格按照这个方法去做才行。强直性脊柱炎患者不能因为病情有所好转就半途而废，否则会导致病情反复，更加难治。

　　总而言之，强直性脊柱炎应该忌食高脂肪及含胆固醇的食物，如蛋黄、猪肝及其他动物内脏。忌食刺激性食物，如酒、烟、辣物、浓茶、醋、咖啡、酸性食物等。

　　上面是患有疾病不能吃的食物，大家需要多注意身体的变化，一旦确诊患上了疾病就要放宽心态，从容的面对疾病给人们带来的麻烦和危害，同时还要提醒病人平时的时候要吃利于自己健康的食物和注意多休息。希望以上的内容可以帮助更多的患者早日摆脱这个病。

4强直性脊柱炎的食疗方法

　　食疗方一功效：舒筋止痛的功效。

　　做法：鲜河虾500克，黄酒500克。将河虾洗净后浸于黄酒15分钟，捞起，隔水炖服，分次食用，黄酒与河虾可同食。

　　食疗方二功效：具有温经散寒止痛的功效，适用于出现四肢不温的风寒型强直性脊柱炎患者。

　　做法：麻雀4只，龙眼肉20克。麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏;龙眼肉去核洗净。将雀肉与龙眼肉同置锅中，加清水1000毫升，加黄酒、姜、葱、精盐，急火煮开3分钟，文火煲30分钟，分次食用。

　　食疗方三功效：具有补肾助阳，散寒通络的功效，适用于出现腰部僵直，转身不利，膝软无力，四肢不温的风寒型强直性脊柱炎患者。

　　做法：蟹爪100克，小茴香20克，白酒50克。蟹爪、小茴香分别洗净，置瓶中，加白酒，密封2月，分次饮用，每日2次，每次10—20克。

　　强直性脊椎炎不仅会危及个人的身体健康，而且也给家庭带来沉重负担。我们在生活中要做到及早发现强直性脊柱炎的症状，及早的了解有利于强直性脊柱炎的饮食调养，患者可以在平时注意病情的发展，长期坚持合理饮食，相信对病情的康复有一定促进作用。

5如何预防强直性脊柱炎

　　注意保暖

　　患有强直性脊柱炎的患者在患病后尤其要注意腰背部的保暖，在冬季时尽量选择向阳的房屋居住。因汗出时毛孔开放风邪易入侵，所以出汗时切忌迎风。

　　早期治疗

　　无论是强直性脊柱炎还是其他的疾病，及早的治疗都可起到一定的预后效果。由于疾病复发早期病情症状较轻，患者一般可以忍受，便导致不留意病情，得不到及时的治疗，最终致使病情加重，治疗难度增加。所以一经发现复发症状应马上进行治疗。

　　预防感染

　　强直性脊柱炎患者在生活中应避免传染病、流行病侵入，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意营养饮食。烟酒对人体伤害很大，应尽量忌掉。

　　功能锻炼

　　强直性脊柱炎患者在生活中应根据自己的病情状况，适当的进行一些运动来锻炼身体，如增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还可增加肺活量。

温馨提示：
注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。