人体向外排尿是一个极其正常的生理过程，通过排尿能够使得机体维持正常的水平衡，同时也能够将体内毒素、尿素等排出去，因此正常的排尿是很重要的。但是生活中很多人却存在这尿频尿急的症状，尤其是女性尿频尿急更是常见高发的。那女性尿频尿急是什么原因?下面我们一起来详细了解一下!
目录
1缓解尿频尿急的食疗
1.蒲公英适量，洗净后入锅，加适量的清水开火煮后当茶饮服，对于尿频尿急且有腰痛者适宜。
2.玉米须适量，加水煮汤后饮服。
3.白茅根适量，加水煮汤后饮服，可治尿频尿急。 适合小便频多且有尿黄、口干口苦者。
4.在煲汤时可取适量的肉桂、桂枝，或是芡实、附子，添加一两种即可，烫汤后饮服。注意其中附子使用时要注意用量，不宜过多。
5.生莲藕适量，可把它带皮洗净后榨汁喝，一天服三到四次，坚持服用，可改善尿频尿急现象。
6.红枣姜汤，可取适量的红枣洗净，加干姜3和水一起用文火把红枣煮烂，加入红糖服食即可，对于列腺炎引起的尿频尿急有效。
7.车前草粥，可取适量的肉桂，车前草，粳米，先把前两味一起入锅加水煎取汁液后去渣，再加入粳米一起煮糨，熟后加红糖调食即可， 吃饭前服用。对前列腺炎尿频尿急者适宜。
2??女性尿急尿频是怎么回事
人体向外排尿是一个极其正常的生理过程，通过排尿能够使得机体维持正常的水平衡，同时也能够将体内毒素、尿素等排出去，因此正常的排尿是很重要的。但是生活中很多人却存在这尿频尿急的症状，尤其是女性尿频尿急更是常见高发的。那女性尿频尿急是什么原因?下面我们一起来详细了解一下!
女性尿频尿急是什么原因?
(1)尿量增加所致
说到女性尿频尿急是什么原因这个问题，试想一下当人体尿量增加以后，自然排尿的次数也会相应增多。其中在正常的生理情况下，如果女性大量的饮水、吃西瓜、喝酒等，都会导致进水量增加，而在肾脏的调节和过滤之下，女性尿量增加的同时排尿量也会有所增加，因此就容易出现尿频尿急。
(2)炎症刺激所致
当女性膀胱内出现了炎症，炎症就很容易会刺激尿意中枢神经，使得尿意中枢神经处于兴奋的状态下，因此就容易产生尿频尿急的症状表现。毫无疑问尿频尿急是膀胱炎当中很重要的一个症状表现，尤其是当女性患上急性膀胱炎、结核性膀胱炎之后，其尿频尿急会更加明显。
(3)非炎症刺激所致
除了炎症刺激以外，在面对女性尿频尿急是什么原因这个问题上，非炎症刺激也是很常见的，其中尿路结石、尿道有异物、尿路肿瘤等病症的出现，都会引起尿频尿急等异常出现。
(4)膀胱有效体积减少
女性尿频尿急是什么原因?当女性出现异常的尿频尿急以后，也不需要过度担心害怕，尤其是对于育龄女性而言，这有可能是妊娠期子宫压迫所引起的，因此很多女性在怀孕后都会有尿频尿急的症状表现。但是与此同时女性发生膀胱占位性病变、结核性膀胱、膀胱结石等，都有可能会导致尿频尿急等不适。
以上就是关于女性尿频尿急是什么原因的相关内容介绍，相信大家在阅读完上文以后对于女性尿频尿急的原因都有了更加深入的了解，总而言之异常的尿频尿急是必须要引起重视的，希望女性朋友能够秉着对自己身体负责的态度去积极检查治疗。
3缓解尿频尿急的保健操
1.伸踝
坐在椅子或床沿上，一只脚着地，另一只脚慢慢抬起，将脚踝伸直，呼气时脚尖尽量往下压，吸气时脚尖往上勾，使小腿肌肉和脚踝血管得以伸展，每天两次。腿部分布着许多与肾脏功能有关的穴位，经常锻炼双腿，可疏通这些经络穴位，保护膀胱功能运行正常，有效预防尿频的发生。
2.压肌
当出现尿频尿急时，别忙于进厕所。先做深呼吸，调整憋尿意识，然后用手快速挤压揉按腿根部盆底周围肌肉组织和穴位，每次10分钟，每天两次。可有效缓解膀胱过度收缩，增加排尿相隔时间和次数，减少减轻尿频症状。
3.盆底肌训练
在上厕所用力排尿时，下身正在发力的肌肉群就是盆底肌。先迅速收缩、放松盆底肌肉，每次持续5秒，连续做6组，每组间隔5秒。然后，继续重复一缩一放的动作，每次持续10秒，连续做6组，每组间隔10秒。最后，紧缩盆底肌肉，维持20秒，做6组，每组间隔20秒。这套训练，每天最少练习两次。
4尿急尿频尿痛怎么办
1、建议去医院做中段尿检查后，须根据尿培养和药敏试验选择敏感抗生素。
2、同时要注意个人卫生，避免反复感染。
3、当出现尿急尿频尿痛的时候，则应该多休息，要避免劳累，同时也要避免着凉。
4、应多喝水以增加尿量，保持每天尿量在两千毫升以上，这样既可以冲洗和清洁尿道，又能将药物的代谢产物排除体外，降低药物毒性。
5、此外，宜吃清淡、富含水分的食物，进食新鲜的蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。
6、还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。
7、尿急尿频尿痛的病人需要禁食辛辣刺激的食品，如辣椒、生姜、葱、蒜以及韭菜等等。
8、忌食温热性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉以及油腻的食物，以免炎症加剧。
5尿频尿急尿不尽是怎么回事
尿频尿急尿不尽是怎么回事——前列腺疾病
慢性前列腺炎导致的尿频尿急尿不尽症状。慢性前列腺炎一般是由于尿道感染治疗不彻底，烟酒的长期刺激，性生活不规则(有的是太频繁，有的是太稀疏)或者是对盆腔(也就是生殖器，会阴部，肛门)的长期压迫等等诸多因素，所导致的一种慢性病，此病的基本症状是尿频，尿急，尿不尽，尿无力，便后滴白，严重的就有性生活的障碍了!患者需要引起重视，及早尿免疫功能低下导致的尿不尽症状：由于免疫功能低下不易抵御细菌入侵，易患尿路感染，从而很容易出现尿不尽症状。
尿频尿急尿不尽是怎么回事——尿路感染
尿路感染导致的尿频尿急尿不尽症状。尿不尽是尿路感染中常见的一个临床症状，有时还会伴有尿频、尿急。这些症状可见于西医学很多疾病之中，如急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、泌尿系结石、尿道炎等。尿路感染是个大概念，尿不尽的原因很多，而不同的人尽管患同一种病，其治疗方法、治疗量也不同。
上述就是“尿频尿急尿道痛怎么回事”的介绍了，不管是急性尿道炎还是慢性尿道炎的危害都很大的，所以男性对于尿频尿急尿道痛的这种现象要引起重视，认真对待，如果长期的存在尿频尿急尿道痛的不良珍珠港，应该及早的去医疗机构治疗。