拥有美丽的胸部是每个女生梦寐以求的事，在现代社会里，胸部的美已经成为鉴定美女的标准之一。不少女性朋友为了能够拥有傲人的胸部而选择假体丰胸，丰胸是爱美的表现，目前丰胸的人群日益增加，丰胸的技术也日渐成熟，但是丰胸并不是毫无危害的，还是原装的胸部比较健康，想要胸部健康的女性，穿什么内衣对乳房好呢
目录
1简单7个方法拯救胸部下垂
完美坚挺的胸形的判定方法
一、完美的胸部是从锁骨中央的凹点到两边乳房的尖端，以及从两边乳房的尖端到肚脐点，距离相同，呈现正三角形。若整三角形变成了等腰三角形，则表示胸部下垂了。
二、正确穿上内衣后，两边肩带的长度从肩膀最高点开始算起应该等长，否则胸部就有一高一低的问题。
简单8个方法 拯救胸部下垂
英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好。
正常作息
有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯并长期坚持下来。
选择合身的胸罩
发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。
小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。
健胸运动
适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。
方法：最简单的健胸运动是———双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。
小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
经常按摩
通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
小贴士：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养胸部皮肤。
冷热水交替
沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性。
方法：莲蓬头由下往上倾斜45度角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环。
小贴士：沐浴同时祛除胸部老化角质，能使肤质更加紧实。
健胸食补
多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持。
涂抹健胸霜
好的健胸霜能帮助加强胸部肌肤支撑力，防止胸部下垂，有的还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实细致、光滑柔嫩。
方法：将健胸霜涂抹于胸部和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。
2 乳晕嫩红素有用吗
一、乳晕嫩红素有用吗
乳晕嫩红素这个主要是用来产后哺乳期过后女性保养用品，女性一般哺乳过后，乳头颜色比较深，用这个是回复原来的本色，市面上产品比较多，可以到大药店去购，比较放心,一般是没副作用的。
二、使用方法
早晚浴后，取适量本品涂抹在乳头、乳晕等部位，轻轻按摩约1分钟，即有红润、微微发热等现象产生，这证明有效成份在发挥作用，因此促进血液循环，持续使用5-7天后，回复昔日的粉嫩、透红、柔软;给人焕然一新的感觉。2支见疗效
三、适用范围
女性的乳头、乳晕天生红嫩，但经期、怀孕、产后及哺乳，女性激素黄体酮的影响导致皮肤过度氧化，乳头、乳晕等软组织产生色素沉着、变黑，掩盖了原有的
粉嫩透红，失去天生的娇嫩樱红。
四、作用原理
内含“离子精”和植物嫩红激活素，分解黑色素，抗氧化，促使增厚陈旧的角质脱落，
刺激使用部位的血管舒张、血流量增加，长期使用令乳头、乳晕粉嫩、透红、柔软、鲜艳欲滴，富有弹性，玉女成真，倾刻拥有,可引发乳腺小叶饱满，平衡性腺激素分泌，促进平扁乳胸再度健康发育
3 女性多喝什么可以丰胸呢
女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大枣帮你激增胸部，达到丰胸效果!快来看看啦。
经期丰胸好时机 女性多喝生姜红枣水
月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。
减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白，以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。
4中药怎么丰胸美乳呢
中药调出迷人体香
一部经典的《闻香识女人》让人回味无穷。除了阿尔帕西诺在片中精湛的演技，最让人体会颇深的就是体香之于女人就好像一种标签。事实上，人可以通过食物产生各种独特的香味，这种利用药物或食物内服，使人产生香味的方法，在中国古代被称之为“香身”。
各种香水与香薰产品常常成为女人制造体香的主要手段。另一方面，既然人体具有代谢功能，并且与体质、饮食密切相关，那么，通过合理的养生与饮食来使自己散发芳香是完全可能的。体内污物和毒素是形成体臭及多种疾病根源，经常清除体内毒物，既可保持内环境卫生，又可为自体生香打下基础。
桃花
《神农本草经》将桃花入药列为上品，说它能“令人好颜色”，以后的医籍对其“悦泽面容”的记载更是名目繁多。据现代药理研究，从桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。而且桃花富含铁，还有补血改善面色的功能，将花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食会使人体散发香气。
玫瑰花
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理气解郁、和血散瘀的功效。玫瑰花不仅美丽芳香，而且含有丰富的营养，具有独特的滋润肌肤的功效。用鲜花作为饮品，不仅有利于健康，还能美容养颜。
5穿什么种类的内衣对乳房好
内衣最根本的作用就是保护以及承托乳房，内衣最本质的问题是要有包容性，这样才能起到承托乳房和臀部的作用。内衣是否具备这种特性，涉及到组成内衣的材料以及材料的结构方式。我们可以看到，在内衣专柜里出售的内衣，有80%左右采用针织面料，其它的则是花边状、网状等组织结构方式。针织内衣的材料不管是真丝、全棉、化纤、混纺，都具有较强的伸缩力。而在这些面料中，最耐用、弹性最好的就是针织全棉的面料。
女孩子发育的时候，内衣或背心不宜过小或过紧，不然会对胸部肌肉造成压迫，造成血液循环不佳。束胸也会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛，所以，特别要保护好刚刚发育好的乳房，选择合适的文胸或小背心。挑选内衣就显得尤为重要了。依据自己的身体曲线的尺寸购买内衣，勒得过紧的乳罩会令乳房变形，呼吸困难，甚至引发“绿血病”。并且还要经常换内衣，因为内衣会随着你的身形而变化，有的时候就算没破，但只要出现松懈的情况，那塑身内衣已经失效了。一般来说，一件优质的内衣能穿两年。
根据上述介绍的内衣种类，选择一款适合自己的。内衣被誉为第二皮肤，不仅可以保护胸部，还可以防止胸部下垂，其实内衣质量无关品牌，只要自己穿着舒服就是好的。还有最重要的一点就是洗内衣一定要脱水，晾的时间越长就越容易滋生细菌，引起皮肤过敏，妇科病等疾病。