生活中绝大部分女性在来月经的时候都会出现乳房胀痛、小腹坠胀、身体疲倦等诸多不适，这多数是因为体内雌激素水平变化引起的，一般来说随着月经结束体内激素水平恢复正常，这些不适症状都会随着消失，但是也有的人在经期以后还持续有乳房胀痛的问题。那经期结束后乳房胀痛怎么回事?该如何缓解疼痛不适?下面我们一起来详细了解一下!
目录
1胸部胀痛吃什么好
虽然引起胸部胀疼的原因很多，但好在对健康的影响都不是很大，女性朋友在平时的生活中可以自行在饮食方面进行调理，不过如果是特别严重的疼痛还是建议就医。那么胸部胀痛吃什么好呢？
1、摄取维生素：胸部胀痛的女性平时的饮食应多吃一些富含维生素C、维生素B群及钙、镁的食物。同时应让自己的情绪保持稳定，避免精神上的刺激。精神因素对一个人的健康极为重要，对于女性而言，强烈的精神刺激会使自己体内雌激素水平上升,直接导致内分泌紊乱。
2、新鲜蔬菜和主食的合理搭配，对女性维护胸部的的健康很有帮助。
3、种子、坚果类的食物中蕴含着大量的抗氧化剂，抗氧化剂对于抗癌有着良好的效果。同时坚果和种子类食物中含有丰富的维生素E，而女性摄入充足的的维生素E能使胸部更有弹性。
3、多吃些芹菜利尿，多摄入富含维生素A的食物，可以减轻胸部的疼痛。维生素A最好的来源是动物的内脏、动物性黄油和蛋类等。
2?经期后乳房胀痛怎么办啊？
经期结束后乳房胀痛怎么回事?
(1)警惕乳房结石问题发生
经期结束后乳房胀痛怎么回事?如果在月经结束后的两三天时间里，乳房胀痛多数会慢慢缓解消失，但是如果在经期结束一段时间后还存在乳房胀痛的问题，需要警惕是否是乳房病变问题引起的。如果在乳房胀痛，触摸乳房有圆形或扁形的硬块，且边界清楚可推动时，需要警惕是否是乳房结石问题的出现。
(2)警惕乳腺癌问题发生
乳腺癌在发病早期并没有太大的特异性症状，但是患者会在胸部出现单个肿块，质地较硬且不容易被推动，当它逐渐增大后会与皮肤发生粘连，乳房部位凹陷且有胀痛感，这个时候一定要及时去到医院检查治疗。
对于经期结束后乳房胀痛这种问题，该如何缓解疼痛不适呢?
按摩胸部：对于胀痛感强烈的女性，可以每天晚上对乳房进行按摩，促进局部血液循环加快，对缓解胀痛不适是很有帮助的。
补充维生素：维生素c、维生素b族等元素的摄入，能够有效抑制催乳素生成，对于减轻乳房疼痛效果明显。
注意饮食护理：在出现乳房胀痛问题以后，注意保持饮食清淡营养，不吃辛辣刺激的食物，过咸、过油等食物都需要尽量忌口。
以上就是关于经期结束后乳房胀痛怎么回事的相关内容介绍，事实上导致女性经期结束后乳房胀痛原因有很多，为了避免更大的风险损害发生，希望女性朋友能够及时去到正规的医院检查治疗，保证身体健康。
3?两边乳房胀痛要怎么办
乳房两侧疼痛怎么办呢
1.1、西医法
西医中没有激素疗法,有人使用雄激素治疗,以此来控制雌激素效应,使结节不断的软化,缓解症状;可是这种方法有可能导致人体激素间失衡,不适合常规使用,长期使用对身体副作用很大,容易导致一系列的并发症。
1.2、手术法
据了解,目前手术治疗复发率非常高,因为手术治疗损伤程度很大,不能从根本上治疗,又会多次发作、而且术后需要很长的时间恢复,让人很难接受。术后留下的疤痕,更是很多爱美女性心理不可磨灭的痛。因此手术治疗有风险,患者需谨慎。
1.3、按摩疏通法
乳腺疾病最主要的病因是乳腺不通畅,长期淤积导致肿块,从而引发一系列的乳房胀痛刺痛疼痛,治疗的话需从病因着手,因此对于乳腺患者来说乳房按摩可以促进乳房血液循环,对乳房进行全面的疏通,,激活细胞活性,改善微循环,加速受损组织修复,活经定通,软坚散结,加速新陈代谢,促进病变部位毒素排出。
4?乳房胀痛该做什么检查
1、医生触诊：这是专业乳腺检查的第一步，30岁后的女性应每年定期做一次检查。检查内容包括：乳头有无凹陷、上抬、溢液;乳房有无肿块和酒窝症;双乳位置是否一致，颜色有没有改变。
2、彩超检查：这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，如果单做这项检查的话，可能会错过较小的肿块。当怀疑乳腺有肿块，彩超检查是必须做的。
3、钼靶检查：该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清晰的图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。如果能坚持每年进行此类检查，可以将患者的死亡率降低到30%～40%。女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。
其中乳腺钼靶，全称乳腺钼靶X线摄影检查，又称钼靶检查，是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的无创性检测手段，痛苦相对较小，简便易行，且分辨率高，重复性好，留取的图像可供前后对比，不受年龄、体形的限制，目前已作为常规的检查。专家表示它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，特别是对于房和脂肪型乳房，其诊断性可高达95%，对于以少许微小钙化为唯一表现的T0期乳腺癌(临床扪诊阴性)，也只有凭借软X线检查才能被早期发现和诊断，对乳腺癌的诊断敏感性为82%～89%，特异性为87%～94%。
5??乳房胀痛形成的原因有哪些
哪些原因会引起乳房疼痛?女性乳房胀痛最常见的原因有一下这几个：
青春期乳房胀痛：
女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。
经前期乳房胀痛：
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
孕期乳房胀痛：
一些妇女在怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
产后乳房胀痛：
产后3~7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳;有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸乳器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
人工流产后乳房胀痛：
人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块，这是由于妊娠突然中断;体内激素水平急聚下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
性生活后乳房胀痛：
这与性生活时乳房生理变化有关，性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
乳腺癌：
常见于20～40岁的妇女，病程缓慢。初期时乳房内有一个或数个结节，无疼痛或触痛，与周围组织分界不清，常有皮肤粘连，同侧腋淋巴结可以肿大。临床无发热。脓块软化后形成冷脓疡;可向皮肤穿出形成瘘管或窦道，排出有干酪样碎屑的稀薄脓液，少数病人的肿块经纤维化而变成硬块，使乳房外形改变和乳头内陷，与乳腺癌不易鉴别。