我们都知道乳房对女人来说是特别重要的，它不仅是女性的性特征的体现，而且它也是哺乳宝宝的一个器官，但是现在患有胸部疾病的女性越来越多，尤其是乳腺增生是最近发病率比较高的一种疾病，那么如果能很好的掌握乳腺增生的病因，对乳腺增生的治疗有着至关重要的作用，下面一起了解下乳腺增生的病因有那些。
目录
1乳腺增生如何调理
想要调理乳腺增生，那么首先就需要在饮食上有所注意了，那么乳腺增生吃什么调理呢?一起来看看吧!
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生。
2乳腺增生如何调理之饮食篇
1、豆腐木耳汤
材料：豆腐500克，黑木耳(干)50克，大葱5克，姜4克， 花生油20克，盐3克，高汤适量。
做法：
1.将豆腐洗净切丁;木耳用温水泡发后洗净切丁;
2.大葱冼净切末;姜洗净切末;淀粉加水调成芡汁。
3.炒锅置旺火上，加油烧热，加入大葱姜末爆香，放入木耳煸炒数下。
4.加入高汤烧开后，放入豆腐丁、盐，拌匀即可出锅。
食法：喝汤吃菜，每日1次。
功效：豆腐中的异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，能阻断致癌基因，减轻乳房不适。木耳能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
2、冬瓜薏米汤
材料：冬瓜200克，薏米仁30克。
做法：
1.冬瓜去皮洗净，切片，薏米仁洗净。
2.将冬瓜和薏米仁入锅，加水，以大火煎汤。
3.熟烂后可加盐调味。
食法：每天1次或隔天1次。
功效：适用于乳腺增生伴有浮肿的患者。
3、乌鸡煲香菇
材料：乌鸡一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。
做法：
1.将乌鸡去毛洗净，切成块;黑大豆洗净浸泡;黑木耳、香菇洗净泡发撕成小片。
2.乌鸡块入沸水中焯水，再捞出沥干水分。
3.将黑大豆入锅，与乌鸡同煮，加水熬汤，以大火烧开。
4.待熟烂后加入黑木耳、香菇，再转小火，熬煮。
5.煮熟后，加盐调味即可。
食法：饮汤吃菜。隔日1次，可分为两次食用。
功效：适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
3?混合型乳腺增生的病因是什么呢
1、内分泌环境的影响
由于乳腺组织是性激素的靶器官，其受内分泌环境的影响而呈周期性变化。当前社会性刺激机会增多，能促使“动情素”分泌，造成雌激素分泌增多，刺激乳腺组织而产生乳腺增生。
2、长期使用含雌激素的面霜
人们随着生活水平的改善，妇女对抗衰老和美容的需求不断提高，中老年妇女为了皮肤美容，选择长期使用含雌激素的面霜，这些含激素的面霜经过皮肤吸收，也会使体内雌激素水平增高，更有些服用激素类药物，更引起体内激素水平失衡，这些均可导致本病发病率的增高。
3、饮食结构改变可诱发乳腺增生病增高的原因
由于生活水平的提高，人们已不满足于靠淀粉类主食来维持温饱，而对含脂肪、蛋白质高的饮食发生兴趣，成为合成体内激素的原料，因此饮食成分的改变也可造成乳腺增生病发病率的增高。
以上就是关于“造成乳腺增生的病因是什么”的介绍，希望可以给您带来一定的帮助，专家表示，乳腺增生疾病在生活中，给我们的危害是极为严重的，因此，我们要及时预防该疾病的出现，对于已经患有还疾病的患者，也不要过于担忧，及时接受正规治疗才是关键。
通过了解乳腺增生的病因以后，我们也有所了解到乳腺增生大多都是因为我们长期的一些内分泌失调导致的，其实只要我们平时改掉我们一些生活上的一些不良的生活习惯，能有效的减少乳腺增生的发生，尤其是女性朋友，一定要更加爱惜自己。
4乳腺增生不能吃什么
乳腺增生不能吃什么 一、拒绝咖啡
现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适
乳腺增生不能吃什么 二、禁食葱、姜、蒜
葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。
乳腺增生不能吃什么 三、禁食快餐食品
快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
乳腺增生不能吃什么 四、少食用肉类
肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃*不吃，激素是最多的。
5乳腺增生对女性生活带来的影响
1、乳房痛疼 胀痛或刺痛感 有的跟针尖扎似的，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。 但缺乏此特征者并不能否定病变的存在
2.除了乳房痛疼之外，还可能会表现为乳房肿块 肿块常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见。且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。可触及肿块呈节结构，大小不一，与四周组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。
3.乳头溢液 就可以挤出乳白色溢体，或者是草黄色、棕色的浆液性溢液。假如是这样的一种情况，那就可以断定，这种乳头溢液，是乳腺增生的早期症状。