脱发通常是常生活当中人们的工作压力越来越大，加上身体不注意而造成的影响，头发发质或头发的根部不结实，不顽固都有可能会，在洗头发的时候，梳头发的时候让头发慢慢的脱落，这让很多的年轻人大为苦恼，就比如说脱发怎么办，这么年轻就看迟早是脱发，我们该注意些什么呢!
目录
1三十岁的女人掉头发的原因
一、掉头发可能是缺少某种微量元素或则维生素，也有可能是内分泌失调，也有可能是最近一段时间心里压力比较大，思虑过重引起的，建议去医院做个详细的检查，平时可以多吃些核桃、黑芝麻等等。
二、引起脱发的原因还是比较多的，一般像血热、毒素积累、肺损、肾虚以及微量元素的缺失等都会导致脱发。要想治疗，首先要分清脱发的类型。一般来说脱发可分为两种，一种是由毛囊受损造成的永久性脱发，一种是由发高烧、摄入毒品、营养不良或者内分泌失调引起的暂时性脱发。另外如果得了白血病也是会造成成片脱发的。所以你最好还是能去医院做一个相关的检查以明确病因然后对症治疗。
三、您好，脱发多跟遗传因素，内分泌情况和自身生活方式，压力大小和肾虚都有很大关联，
意见建议：目前治疗脱发还没有很有效的方法，现在主要还是需从生活习惯中改起，平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机，当然也可以用生姜洗头的偏方，希望我的回答对你有帮助。
四、脱发的问题应和运化失衡脾虚有一定的关系，应该注意日常的保养多运动一下，睡眠不好心情异常有一定的影响
意见建议：应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，吃一些是蔬菜水果，积极调整心情，可用首乌丸，养血固发胶囊等药物。
2三十岁脱发怎么办如何治疗
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二]
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。
此法长期应用，可防止脱发。
[方四]
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五]
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六]
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方七]
黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
[方八]
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
对于脱发这个现象让很多人觉得人心惶惶，无论是青少年还是中年人脱发，对于我们来说无疑是一种打击，外观上面也会受到很严重的影响，30岁脱发怎么办，我们在生活当中一定要积极治疗多注意。
3三个自测方法判断是否脱发
1、拉发测试
这个办法十分简单，伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发!
2、掉发统计
从某一天开始，连续收集每日梳头洗头掉落的头发，收集枕头和衣服上的掉落的头发，连续收集一周掉落的头发后，统计总数再除以天数，计算平均每天掉发数量，平均值在八十以下则是正常，超过八十就有可能是脱发症状!
3、观察发根
正常情况下，单个健康毛囊可以长出3到4根头发，正常的掉发是毛囊休止期造成的，所以同个毛囊长出的头发会一起脱落。而脱发是毛囊生发能力下降，出现脱发也是一根一根掉发，所以脱发者会出现单个毛囊仅有一两根头发的现象，观察发根处单个毛囊内长出毛发数量，也可以判断。(额头发际线毛发特殊，多为单根，这里主要观察头顶处发根!)
4有什么办法长脱发
1、勤梳理法:
头发每天要记得长期的梳理,因为梳理头发能够促进头部的血液的循环,同时也能够增强头皮细胞的活力,可以使头发达到快速生长的功能,最好是用木梳子梳理头发哦,不要用尼龙梳子梳理,?尼龙梳子易产生静电,会给头皮带来不良刺激。
2、淘米水洗发:
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长。
3、保持良好的饮食习惯:
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
4、啤酒护发:
将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。
5、多进行头部按摩:
日常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康而且快速的生长;
6、不同牌子的洗发水换着使用:
不要经常使用同一种牌子的洗发水,洗发水最好是经常换着使用,经常保持头发清洁,经常梳理,促进头皮的血液循环,同时也能够促进头发的生长;
7、吹风机要少用:
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损,毛发受损后就很难使头发能够正常的生长,所以说吹风机少用或者是不用为好;
8、避免烫染发:
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发、头皮和毛囊,会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性,使头发容易发黄、发脆,没有光泽、没有弹性。
5夏季头发掉的多算不算脱发
头发的脱落往往是存在季节性的，夏季人本身容易大量掉发，是正常现象，每个人都会有，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
但是，需要警惕，如果是非季节因素掉发就要引起大家注意了。如：一些处方药物可能导致某些人脱发，对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落，停药后或治疗完成后，头发有可能重新生长出来。严重感染疾病或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒凉”。
再者，长期的精神压力，所致的大量掉发，也有可能是脱发疾病。随着现代生活给人们的压力越来越大，竞争也是如此的激烈，人焦虑烦恼不停的增多，忧郁都积于心头，引起神经系统紊乱，心理失去平衡，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。