高血脂的发病是怎么回事？

随着人们生活水平的提高，高血脂的发病率不断的升高，它的发病主要因素跟食物有关，一般高血脂患者不太关注引发高血脂的病因有哪些，高血脂的发病机制这类问题，他们关注的是治疗方法和疗效。其实，这种想法是不科学的，只有了解了致病因素才能尽力避免这些问题，从而预防高血脂。那么，引发高血脂病因又有哪些呢?下面我们来看看如何引起的。

目录 患上高血脂如何选择保健品 高血脂的发病是怎么回事 高血脂的预防措施有哪些 高血脂有几种情况呢 盘点：哪些人容易得高血脂

1患上高血脂如何选择保健品

　　降血脂保健品主要包括深海鱼油、螺旋藻、大豆卵磷脂三大类：

　　一、深海鱼油

　　深海鱼油具有很好的维护心脑血管健康的作用。它是从深海鱼类动物体中的精华中提取出来的，分别为EPA和DHA。深海鱼油中含有的大量EPA可以控制坏 脂蛋白的产生，减少坏蛋白在血管内壁上的附着沉积，而且可以帮助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪，保持血液的正常循环，因此鱼油也被称为体内的 “清道夫”。深海鱼油中的DHA物质能够增强身体的免疫力，帮助身体更好的抵抗疾病。

　　二、螺旋藻

　　螺旋藻含丰富的人体所需的各种营养元素，包括钙、镁、钠、钾、磷、锌、氨基酸、维生素等营养物质，其中矿物质元素可以帮助身体补血、增强发育、产生更多 的活性酶以及产生更多的免疫细胞增强身体的抗病能力。螺旋藻中的氨基酸和维生素等能够降低血液粘稠度保持血液高度的流动性，抑制不正常血液凝集，预防血栓 的产生以中风和心肌梗塞的发生，还可以使血液中不好的胆固醇下降，以维持血管的弹性与通透性等功效。

　　三、大豆卵磷脂

　　卵磷脂是保证身体正常运行的基础物质，生命的延续始终都离不开它，卵磷脂以液体的形式存在于身体的每个细胞之中，其中在脑及神经系统、血液循环系统、免 疫系统以及肝、心、肾等重要器官的卵磷脂含量更高。大豆卵磷脂能够帮助人体调节血清脂质，降低胆固醇水平，有效缓解血脂偏高的现象，

　　温馨提示：随着年龄的增长，各器官功能逐渐的退化，加快了血管的老化，更容易导致各种心脑血管疾病以及血脂升高，小编建议广大的中老年朋友，在平时还要适当搭配服用一些降血脂的营养保健品，对预防血液疾病有更好的效果。

2高血脂的发病是怎么回事

　　引发高血脂病因是什么?血清胆固醇主要来自体内合成，肠道的吸收量受到机体的严格调控，并不与进食的胆固醇量成正比。如每人每天胆固醇摄人量增加100 毫克，血清胆固醇只上升3毫克-5毫克/分升。体内每天合成的胆固醇量约有1.5克，这个量比外源性胆固醇高得多。肝脏既是胆固醇的合成场所，也是分解处理胆固醇的地方。当进食过多的动物脂肪(可成为肝、小肠合成胆固醇的原料)或有肾病综合征、先天性脂代谢障碍，肝脏代谢出现障碍时，可造成高脂血症。其它一些因素，如精神刺激、吸烟、紧张、季节气温变化、月经、妊娠等等，都可引起血清胆固醇水平的明显波动。

　　血脂和脂蛋白通常随年龄增长而增高，这是因为老年人血脂和脂蛋白的代谢全面降低的结果。一般来说，男性到50岁，女性到65岁左右，胆固醇和三酰甘油达到峰值。上海市438名老年人的血脂及脂蛋白调查结果：市区老年组的血清脂质显著高于青年组。老年人的血脂浓度随体重增加、活动减少、伴有高血压及冠心病而有所增高。

　　胆固醇及甘油三酯是人体内主要的营养物质。他们肩负着人的能量贮藏及转运任务。但如果他们的含量过高时，就会沉淀在血管上，堵塞血液的流动，造成动脉血管的伤害，从而对人体健康带来极不利的影响。

　　根据人体脂肪的性质，人体的脂类来源于以下方面。一种是通过肝脏在体内合成，另一种是从食物中摄取而来。因此高血脂的病因可简述如下：

　　一、高胆固醇症的原因：

　　所食用的食品以哺乳动物为多，这些动物体内含有大量的的脂肪。当人类食用后，被大量吸收而形成高血脂。其它的慢性病，如肝硬化、糖尿病、甲状腺机能低下也可导致高胆固醇症。

　　二、甘油三酯偏高的原因：大量摄取高能量物质，如糖类，淀粉，这些过多的能量以甘油三酯的形式贮藏起来。导致了甘油三酯偏高。

　　多年来，医务工作者常把高血脂分为继发性及原发性，也主要是从病因的角度理解的。一般来说：

　　继发性高血脂由其它病引起，当治好的其它病之后，此病症状就会消失，血脂的数值将恢复正常。

　　而原发性的原因更为复杂，多为脂代谢失调引起，与人的饮食、运动、遗传、关系较密切。其它明显的致病较难找到。

3高血脂的预防措施有哪些

　　高血脂要如何预防

　　1、控制体重

　　许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高血脂症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。

　　2、运动锻炼

　　体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜;每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。

　　3、戒烟

　　吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低50%，甚至接近于不吸烟者。

　　4、饮食治疗

　　合理的饮食是治疗高血脂症的基础，任何高血脂症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。

　　5、药物治疗

　　以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。

　　6、重度血脂异常的非药物治疗

　　部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者，可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。

4高血脂有几种情况呢

　　无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，高脂血症分为以下四种类型：

　　(1)高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过572毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。占高血脂症患者的40%，血清总胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常。

　　(2)高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。占高血脂症患者的20%，血清甘油三酯含量增高，而总胆固醇含量正常。

　　(3)混合型高脂血症：血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。占高血脂症患者的40%，同时有血清总胆固醇和甘油三酯含量的增高。

　　(4)低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低，<9.0毫摩尔/升。

　　血清高密度脂蛋白-胆固醇水平降低。这种类型的高血脂症可以单独存在，也可以伴高胆固醇血症，或伴高甘油三酯血症。

　　现在人的生活质量越来越好，高血脂其实也算是一种富贵病。你进食的油脂越多，又不加以控制的话，体内堆积的脂肪就会越多，转化为甘油三酯和胆固醇也会相应增多，是以甘油三酯和胆固醇的成分与含量的不同来将高血脂分为不同的种类的，大家了解了吗?

5盘点：哪些人容易得高血脂

　　哪些人容易得高血脂

　　1、肥胖人群是高血脂重患人群，最容易得到的疾病之一就是高血脂。

　　2、体虚人群也是最容易得高血脂，这类人群一定要注意饮食调节，经常运动。

　　3、拥有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人。

　　4、喜欢食用肥肉与动物内脏，而且不喜欢运动的人。

　　高血脂注意这些饮食禁忌

　　高血脂饮食禁忌一：酒

　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

　　高血脂饮食禁忌二：浓茶

　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

　　高血脂饮食禁忌三：狗肉

　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

　　高血脂饮食禁忌四：多盐

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

　　高血脂饮食禁忌五：辛辣和精细食物

　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

　　高血脂饮食禁忌六：动物蛋白质

　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

　　高血脂饮食禁忌七：高热能食物

　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。