很多朋友都出现牙齿变薄的情况，主要是因为你们经常磨牙引起的，所以我们建议大家应该要对于磨牙的习惯进行修改。牙齿磨薄了应该要及时的做好防护，因为牙齿变薄了对于我们饮食以及吃饭都造成了很大的影响的，建议大家可以多了解一些牙齿变薄的原因，对于你们预防磨牙是有很大帮助的。
目录
1吃什么对牙齿好
1、芋头
芋头因富含纤维素,所以有减肥与排毒的功效。但是除此之外,芋头还有一个功效可能不太为人所知。
芋头含氟量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,多吃芋头,没准哪天你咧开大嘴笑的时候,就有了牙齿广告明星的风采。
2、无糖口香糖
无糖口香糖可以增加唾液分泌量中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。在“无糖”口香糖中,蔗糖为甜味的多元醇所取代,但是并不会导致龋齿:木糖醇发挥杀菌的作用,有利于减少牙斑,还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分,用作人工甜矫味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。
3、芹菜
芹菜所富含的粗纤维就像扫把,在你大口咀嚼时,帮助你的牙齿进行一次大扫除,扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面,你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,唾液可是大大有益处的东西。
2牙齿可以磨薄吗
如果是牙冠越磨越短并出现冷热酸痛的话那就要注意了，因为这显示离牙齿里面的牙髓很近了，如果继续发展的话就会出现牙髓炎更严重者的是在处理不当的情况下，就会进一步出现牙髓坏死导致进一步的根尖炎或尖周炎。疼痛难忍而且治疗起来也会变的很复杂且费用也会增高。
牙齿磨耗或磨损导致的牙齿尖端变薄和尖端缺失，牙齿咬合面的硬组织随着年龄增长而出现缓慢的丧失一般称作牙齿生理磨耗。因夜磨牙、紧咬牙、偏侧咀嚼等原因而致的牙齿咬合面硬组织过度的丧失被视为病理性磨损。
磨耗或者磨损较轻的可以不处理，观察，如果仅对冷、热、酸、甜等敏感，可考虑采用脱敏治疗。切牙切端的缺损、牙颈部楔形缺损可以用光敏树脂充填修复，牙体薄弱者宜进一步用人造冠保护。合并牙折者，在完善根管治疗基础上进行核冠修复。已出现食物嵌塞者，可以采取用人造冠修复恢复牙齿之间正确的邻接关系。
3如何预防牙齿疏松
1、讲究口腔卫生,坚持早晚正确刷牙。
2、发现龋齿要尽早填补,及时治疗。
3、还要防止外伤造成的牙齿松动。
4、有牙龈炎或早期牙周病时,应当及时去医院口腔科治疗,只吃消炎药或漱口药,并不能有效治疗。
5、要少吃坚硬的食物:人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃一些坚硬的食物,会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏,甚至使深层的牙本质暴露在外,使牙髓神经失去保护。
4做牙齿矫正的最佳年龄
一、乳牙期阶段(4―5岁)：
主要适用于乳牙反(地包天)，早期矫治有利于上颌骨发育，预防恒牙反牙合。如果孩子有不良习惯(如伸舌、咬唇等)，在这个阶段也可以得到纠正。
二、替牙期阶段(女孩：8―10岁，男孩：9―12岁)：
适用于由于不良习惯、舌干扰等因素引起的功能性错牙合和骨性错牙合早期病人。在替牙阶段如果发现孩子有不良习惯(如咬唇、伸舌、前伸下颌等)、面形异常和牙齿排列异常等情况，应及时带孩子到医院找正畸专业医师检查咨询。因为这个阶段是孩子生长发育的青春前期和高峰期，如果你的孩子是功能性或骨性错牙合畸形，那么在这个阶段治疗可以充分利用颌骨的生长潜能，通过促进或抑制颌骨的生长而达到治疗目的，对改善孩子的面形和功能更有利。
5成人牙齿矫正的费用
牙齿矫正费用牙齿矫正竟比整容还贵!
确实做个微整形或者开眼角、双眼皮手术之类，几百到几千的价格就可以了，但职场竞争激烈“武装到牙齿”，牙齿美容市场持续升温，矫正费用接近“万元门槛”。
牙齿矫正，即牙齿正畸，通过科学的方法矫正牙齿位置、解除错牙和畸形。如今，牙齿矫正开始成为整体美容中的关键性项目。
牙齿矫正费用为什么这么贵?现在已比十年前翻了几番，十年前普通牙齿矫正费用约为2000元，现在儿童牙齿矫正约7000元，成人约8000元。虽然价格提高了，但人们的收入也在提高，更加重视生活质量和社交形象，牙齿矫正市场今后“大有可为”。