有颈椎病的人睡什么枕头才？

我们平时的学习工作时间长了，就会长久的坐着不动低着头。日复一日的低头，我们的颈椎就会劳损，还有现在的电脑党和手机党，整天整夜的玩电脑和手机时间长了同样会感觉到头晕恶心劳损颈椎。颈椎是支撑我们身体的骨架，颈椎上包围着很多神经组织因而颈椎不适首先会引起头晕恶心。那么有颈椎病的人应该睡什么样的枕头?来看看吧。

目录 颈椎病有哪几种呢 有颈椎病的人睡什么枕头才 颈椎病的诱发病因有什么 治疗颈椎病去哪家医院好呢 颈椎病日常生活的禁忌

1颈椎病有哪几种呢

　　1、颈肌型

　　病变：颈肩肌群软组织损伤、气血郁滞;

　　高发年龄段：30-40岁

　　主要症状：

　　-颈部强直、疼痛，或有整个肩背疼痛发僵;

　　-点头、仰头及转头活动受限;

　　-也可出现头晕的症状。

　　2、神经根型

　　病变：椎间孔变窄致颈脊神经受压、多见于4-7颈椎;

　　高发年龄段：30-50岁

　　主要症状：

　　-早期症状为颈痛和颈部发僵;

　　-上肢放射性疼痛或麻木，此疼痛和麻木沿着受压神经根的走向和支配区放射，有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系;

　　-患侧上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。

　　3、椎动脉型

　　病变：由于骨刺、血管变异或病变导致供血不足;

　　高发年龄段：30-40岁

　　主要症状：

　　-发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。这些症状与颈部位置改变有关;

　　-下肢突然无力猝倒，但是意识清醒，多在头颈处于某一位置时发生。

　　-偶有肢体麻木、感觉异常。

　　4、交感神经型

　　病变：各种颈部病变激惹了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢;

　　高发年龄段：30-45岁

　　主要症状：

　　-头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中;

　　-眼胀、视物不清;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳等;

　　-恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等;

　　-心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等;

　　-面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热。

　　5、脊髓型

　　病变：颈部病变导致脊髓受压、炎症、水肿等;

　　高发年龄段：40-60岁

　　主要症状：

　　-下肢麻木、沉重，行走困难，双脚有踩棉感;

　　-上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等精细动作难以完成，持物易落;

　　-躯干部出现感觉异常，患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有如皮带样的捆绑感;

　　6、混合型

　　以上两种或两种以类型同时存在

　　不论是由于哪种原因引起的疾病，都会使人的脖子出现酸痛，这时候一定要注意坐姿以及睡姿，尽量减少给颈椎所造成的再次伤害，平时也可以进行一些适度的活动，帮助促进颈椎部位的血液循环。

2有颈椎病的人睡什么枕头才

　　>01

　　高枕易引起颈椎病.临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的原因之一。

　　>02

　　低枕引起颈椎病.高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过火后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

　　>03

　　枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10至15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

　　>04

　　枕头软硬也要适度.除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。

　　注意事项

　　健康生活离不开睡眠，睡眠离不开枕头，枕头虽小，但意义重大，因此挑选一个适合自己的枕头非常重要。

　　以上的内容就是小编给大家介绍的有颈椎病的人睡觉应该睡什么样的枕头，小编在这里建议大家低头的时间长了就低头抬头这样来回运动一下脖子。适当的时候也可以用双手按摩脖子，缓解脖子上紧绷的肌肉和神经，如果还感觉头晕恶心那就闭目养神一会儿再继续工作要劳逸结合着来。

3颈椎病的诱发病因有什么

　　(1)年龄因素就像一台机器一样，随年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。

　　(2)慢性劳损是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外鼻工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻跟头等;

　　(3)外伤在颈椎退变、失稳的基础上头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。患者往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。

　　(4)咽喉炎症当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现或使病情加重。

　　(5)发育性椎管狭窄椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。

4治疗颈椎病去哪家医院好呢

　　患者在选择治疗颈椎病医院的时候，主要考虑以下几个方面：

　　1、看治疗方法

　　特色疗法是颈椎病医院不可缺少的一点。颈椎病治疗非一时之功，有经过长时间治疗仍不能完全控制，甚至不见好转反而病情加重患者，根据寻常方法进行治疗，已是无效，总要找能够找出患病根本，有效缓解病情的方法。

　　2、看医院的医生队伍

　　当患病后，病人将要把自己委托给医院进行诊断、医治，而医治疾病的任务是由医生、护士和其他技术人员共同完成的，其中医生是完成此项工作的主体，在疾病诊疗活动中居于主导地位。常常看到病人给医生送“医德高尚，医术精湛”的锦旗或牌匾，可见病人对医生的期望和要求。所以，要挑选有非常好的医生，也就是在医德上和业务技术上都非常好的医生所在的医院去就诊。

　　以上就是关于治疗颈椎病医院如何选择的介绍了。颈椎病的治疗方法很多，目前医学上越来越发达，治疗方法通过各种途径，都被各地人士研制出来，但是关于颈椎病，是一项综合性疾病，是骨科难以根治的疾病，是骨科慢性疾病，患者一定要摆正心态，坚持治疗。

5颈椎病日常生活的禁忌

　　1、颈椎病的饮食不要偏食

　　对于颈椎病患者的饮食，首先专家提示患者不能偏食，在颈椎病患者的饮食中要注意尽量保证食物的合理的搭配，只有这样才能保证患者对营养的均衡吸收，如果患者挑食将会导致某些营养的补充不足而影响机体的正常功能。

　　2、饮食清淡

　　颈椎病患者的饮食还要注意尽量清淡一些，这是由于颈椎病患者需要长期的服用药物来进行控制治疗，如果吃油腻的食物可能会引发一些不良的症状产生，而清淡的食物对患者的食欲和肠胃的功能都是有利的，所以还是建议患者的饮食尽量保持清淡一些为好。

　　3、饮食有度

　　颈椎病患者的饮食还要注意有一定的度，对于颈椎病患者来说暴饮暴食是非常不利的，这样不仅会增加肠胃的负担，甚至还会导致患者消化功能的衰退引发更严重的疾病。

　　4、注意不能忌口太长

　　颈椎病患者还要注意在饮食上对某一种食物的忌口不要过久，虽然有一些食物对患者的病情是不利的，但是若患者长期的不吃反而更容易导致患者的病情加重，因此建议患者们在饮食上适当的忌口，但是不要长期的忌口。

　　温馨提示：颈椎病病患者平时还要注意不要随随便便的进补，对于颈椎病这种疾病虽然有一些偏方是可以用的，但是在治疗前患者们还是应该咨询一下专业的医生之后再做决定，不要自己决定不然就适得其反!

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。