男性脸上长痤疮怎么办

不稳定的生活作息，不健康的饮食习惯以及经常面对着电脑其实在很大程度上都在危害着我们的身体健康。而在男性朋友身上体现最明显的，莫过于脸上长满了斑斑点点的痤疮。对于那些对化妆品没有任何研究的男性朋友们来说，突如其来的痤疮，可谓是令他们措手不及。对于如何治疗痤疮呢，下面将会提供一些小窍门。

目录 痤疮是一种严重的疾病吗 男性脸上长痤疮怎么办 坚持运动对痤疮患者好处多 治疗痤疮的费用是不是很高 痤疮吃这些竟然能变少

1痤疮是一种严重的疾病吗

　　青春痘的严重程度不同，从轻微的粉刺到囊肿是逐步加重的。粉刺可以进一步发展会演变成各种炎症性皮损，也就是炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。严重的痘痘并不少见，一张脸上的额头、脸颊、下巴都布满了痘痘，看起来是很毁形象的，并且也破坏皮肤组织完整，即使好了之后，也是会留下疤痕的。

　　严重痘痘的治疗，一般都要制定综合性的有针对的治疗方案。痘痘之所以会发展为严重的囊肿，跟一种细菌有关系，这种细菌就是痤疮丙酸杆菌，一种寄生在皮肤上的厌氧细菌。通过科学研究表明，青春痘的炎性症状和痤疮丙酸杆菌大量繁殖是分不开的。很多痘痘生长之前是粉刺症状，而粉刺的油脂堵塞了毛孔，使得毛孔内缺乏氧气，这正好适合痤疮丙酸杆菌的生长，从而使得菌群失调，引发炎症，继而化脓扩散，青春痘也就越来越严重。

　　医学技术的发展使得目前的青春痘治疗更进了一步。所以痘痘很严重有的治么，是可以通过有效治疗解决的。同时专业的皮肤医生会根据个人的痘痘生长情况制定合理又有针对性的方案，是青春痘的治疗达到最好的效果。

　　现在你应该知道了痤疮并不是什么难治疗的疾病了吧。得了痤疮要及时去医院治疗，并且要养成良好的饮食习惯，不吃过于有你的食物。小编要特别提醒的是脸上长了痤疮一定不要用手去挤，稍有不慎是可能会留下疤痕的。

2男性脸上长痤疮怎么办

　　一，平时要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，手上是残留细菌是最多的地方，最好是少用手摸脸，以免炎症细菌向深部发展。

　　二，年轻男生喜欢熬夜玩游戏，通宵面对电脑，而且电脑的辐射是非常的，这样很容易滋生痘痘，所以平时不要熬夜、通宵，要经常多喝水，也不要经常流连夜店。

　　三，生活不规律也是导致青春痘促发的一个重要原因，所以青春痘患者要保持乐观情绪，保证充足睡眠，平时多注意劳逸结合，才能让痘痘永远的远离我们。

　　四，注意饮食，尽量少食辛辣油腻的食物，少吸烟喝酒。因为这些食物烟酒对皮肤刺激很大。

　　阅读完上面的注意事项，相信很多男性朋友会认为这些对于治疗痤疮用处并不大，因为这些并不能一针见效。而事实却恰恰相反，这些是痤疮发生的原因，也是真正只好痤疮的根源。因此，要认真对待上述的事项，好早日拥有一张光滑洁净的脸庞。

3坚持运动对痤疮患者好处多

　　坚持经常性运动对绝大部分人都是有益处的，对痤疮患者的益处就更多了，运动不仅能减轻痤疮患者的皮损症状，还能抑制皮肤的老化速度，使皮肤更加富于光泽和弹性，让人看上去更年轻和健康。

　　1、运动能抑制雄激素分泌

　　运动有利于皮肤细胞中氧气及其他营养物质的运输和循环，能够促进胶原蛋白的产生，及时清除多余的污物和杂质，保持肌肤健康状态，同时适度运动还可以降低脱氢异雄酮和二氢睾酮等雄激素的释放，从而减轻痤疮病情。

　　2、运动有利于皮肤清洁

　　运动过程中汗毛孔多处于开放状态，不免要增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清洁，从而有效抑制痤疮生长。

　　3、运动能消耗多与脂肪

　　运动过程中会消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的锻炼，使得皮肤更有弹性，骨骼更加强壮，这对痤疮的缓解有好处。

　　4、运动能促进面部血液循环

　　运动时面部处于放松状态有利于皮肤的血液循环，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能减轻痤疮症状，还能有效地延缓皱纹生成。

　　值得注意的是，痤疮患者在运动前后一定要注意补水，因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出，可使运动防治痤疮事半功倍。

4治疗痤疮的费用是不是很高

　　在治疗疾病的时候人们都会想到治疗疾病的费用，其实治疗痤疮疾病的费用也是在非常的高的，前提是治疗痤疮疾病的方法不当的情况，治疗烧伤疾病的方法有很多，但是治疗痤疮疾病的误区也是非常的多的，那么治疗痤疮疾病的最好的方法都是有哪些呢!

　　1、痤疮是一定要注意面部清洁的，患者最好是每天都用温水洗脸的，因为脸上的一些油脂冷水是根本清除不了的，不能用刺激性的香皂洗脸，不用刺激性的化妆品的，患者最好是用硫磺香皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处。

　　2、痤疮的患者要注意劳逸结合的，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

　　3、长了痤疮不可怕的，记住不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，如果发炎了治疗不好就会留下坑坑洼洼的疤痕，影响美观。一定要注意合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　4、患者的心情和心态是非常重要的，如果每天都心情不好，总是想一些不开心的事儿，那么心情不好就坏导致严重的内分泌失调的情况，身体的调节功能出现了问题，那么相应的疾病也就都跟着来了，痤疮就是做好的表现。

　　生活习惯上：平时尽量是要养成正常的作息情况，因为人一旦熬夜的情况下，身体的毒素以及内分泌情况就会引起一定的变动。尽量不要吸烟喝酒，要知道，烟中含有尼古丁，是会使身体出现一定的毒素反应，喝酒方面也是会导致身体的指标出现问题，所以这三种情况都是会直接引起到痤疮方面的产生。平时也应该多喝水，因为喝水可以促进身体新陈代谢，是对内分泌和激素方面有一定的保持作用。

　　饮食习惯上：由于内分泌以及激素是会通过平时食物中的一些元素而导致产生变化，所以在饮食方面尽可能清淡一些并且多吃新鲜果蔬，而像大蒜、辣椒、油炸食物这些要少吃，一方面是避免刺激到身体的指标，另一方面是避免身体产生过多的油脂，从而导致痤疮的生长。

　　此外，在平时里，也应该对皮肤方面保持干爽和洁净，以防止由于油脂过盛，或者是细菌等方面感染到皮肤上，使皮肤的毛囊处出现堵塞或者是油脂方面的积存，从而导致痤疮的出现。

　　温馨提示：当痤疮疾病出现的时候，大家一定要积极的面对，在平时生活中一定要保持患者的皮肤的干净，在饮食方面一定不要吃一些过于油腻和过于甜的食物，尽量的避免痤疮疾病的恶化现象的出现!

5痤疮吃这些竟然能变少

　　1、香菇

　　锌含量：8.57 毫克/100克

　　营养价值：香菇含丰富的维生素D原，菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。经常食用可以提高免疫力、延缓衰老、降血压、治疗消化不良。

　　推荐食谱：香菇乌鸡汤、肉末香菇豆腐、丝瓜紫菜香菇蛋汤

　　2、牡蛎

　　锌含量：9.39 毫克/100克

　　营养价值：牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。具有强肝解毒、提高性功能、净化瘀血、恢复疲劳、滋容养颜、提高免疫和促进新陈代谢的作用。

　　推荐食谱：牡蛎豆腐白菜汤、沙茶番茄炖牡蛎、牡蛎煎饼

　　3、扇贝

　　锌含量：11.69 毫克/100克

　　营养价值：贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。它还具有健脑健脾、和胃养颜、护肤、抑癌抗瘤的作用。

　　推荐菜谱：粉丝蒸扇贝、扇贝拌菠菜、芝士焗扇贝

　　4、奶酪

　　锌含量：6.97 毫克/100克

　　营养价值：每千克奶酪制品浓缩了10千克牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。它的功效有补钙、增强抵抗力、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病和保护牙齿等。

　　痤疮应该吃的食物：

　　首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　第二，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　第三，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　第四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识

　　第五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。