人流是现在女性经常选择了一种终止妊娠的方式，如果人流选择时间不当，或者是在手术之后没有做好良好的护理，它会大大的增加给女性的手带来的伤害，严重的甚至会引起女性不孕，不同的手术方式他所选择的最佳时间也是不一样的，下面我们就一起来了解女性朋友在什么时候做人流手术对身体的伤害会更小一点。
目录
1人流后怎么暖宫
众所周知，女性朋友在做完人流后，其是要通过采取恰当的措施促进身体恢复的，其中，暖宫对促进子宫恢复就有着不错的效果。那么，人流后怎么暖宫好呢?
多按摩：
中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，时不时的按摩捶打几下，功效日久可见。
暖宫食疗方
日常生活中许多传统食材都具有补气暖身的效果，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。尤其是鲍鱼，中医认为可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。
过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸都是使用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。另外，以鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹，也是清代后宫嫔妃每月必食的药膳，具有补肾暖宫的效果药疗，这是中药暖宫的独特优势。
2人流后六大注意事项
注意一、人流后休息和营养调补。人流后要做小月子，不要要休息好，好要吃好。人流后最好休息1到两周，最少也要休息三天。人流后饮食很重要，对于刚人流后的女性来说，这时候身体还是较为虚弱，需要增强营养调补身体，但是也要吃的过于油腻、不吃生冷食物等。
注意二、人流后卫生，一个月内禁止性生活。人流后卫生很重要，不注意卫生或是过人流后短期内过性生活都会影响到术后康复，人流后感染往往就是这期间性生活和个人卫生没做好引起的。
注意三、人流后要仔细观察出血情况，并复查。如果各方面的情况都良好，可以在阴道出血干净后一周左右到医院复查。如果人流后流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
注意四、人流后坚持做好避孕，下次怀孕至少半年后，一般是一年以后才怀孕。人流后要坚持避孕，主要是因为人流或药流都只是避孕失败的补救措施。不管是人流还是药流对身体都是有伤害的。如果想要孩子的话，最好是在人流后一年，至少也要等半年后再孕。
注意五、多次人流后不宜再药流。已经进行过人流的孕妇，子宫内膜曾经遭受过机械性刺激，多次人流还有可能引起子宫内膜的感染，严重者使子宫内膜不再增殖而发生炎性萎缩。这些都是给再次采用药物流产带来极大的麻烦。做人流次数越多，发生药物不完全流产的比例也就越高，而不完全流产将对女性的健康造成很大的危害。
注意六、多次人流后对身体危害大。多次人流有可能导致月经紊乱，可能引起子宫粘连等，甚至是不育。已婚妇女一定要采取有效方法避孕。未婚女性要自尊、自重，切忌不要多次人流，多次人流也是近年来不孕率增加的原因之一。
3?人流最佳时间 做人流最好是什么时候
现代人流手术方式包括负压吸引术和钳刮术等;负压吸引术就是用一根中空的吸管进到宫腔，通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来，而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。在怀孕14周以前可以行人流手术。
无痛人流只适用于70天以内的孕妇，怀孕40～55天以内为做无痛人流的最佳时间。这个时候，子宫不是太大，胎儿和胎盘尚未成型，很容易将胎块组织吸出。选择最佳时间做手术，手术过程安全有效、出血少、手术时间短，术后恢复也很快，最重要的是对人身体的危害也较小。
妊娠期超过70天的时候，因为胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，这时做人工流产不宜用简单的吸宫术的方法了，而需要采用其他人流的方法，比如引产，那样话，对人体会有较大的影响。
倘若怀孕超出了14周就不能作上述无痛人流，而需要住院作引产手术，这样更增加了妊娠女性的痛苦和手术的危险性。需要作人工流产手术的妊娠女性，应尽量争取在怀孕10周之内作压吸引手术。
人流会给女性的子宫以及阴道造成一定的伤害，在人流手术以后一定要做好护理，平时还应该要注意卫生，尽量不要选择使用盆浴，并且不可过早地进行性生活，在饮食方面也可以适当的吃一些能够帮助女性补充气血，恢复体力的食物。
4人流后常见麻烦
麻烦真相：
人工流产会对女性产生很多不良影响。因为，手术会使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素 发生正常反应;与此同时，手术刺激可引起内分泌功能紊乱;加之人流手术会增加宫腔蜕膜逆流入盆腔的机会，引起子宫内膜异位症;宫腔操作也容易增加感染机会，引发子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎、附件炎等，以上多种因素会导致月经不调，并引起小腹疼痛。
解决方法：
如果在人工流产手术后出现小腹疼痛或月经不调，及时到正规医院妇科进行一下检查，查清原因后采取治疗。
麻烦2、术后乳房疼痛我在前些天意外地怀孕了。由于已经有了一个宝贝，所以在怀孕6周时去医院做了人流手术。可手术后我一直感到乳房胀痛，这使我很担心，会不会发生别的问题?
麻烦真相：
人流手术后仍感到乳房胀痛，不一定是异常现象，无须太担心。由于妊娠突然终止，体内的性激素水平会骤然下降。这样，就会使刚发育的乳腺骤然停止发育，因而造成乳房肿块或疼痛。如果疼痛不是特别明显，可不采取特殊治疗，疼痛往往会在1-2个月后自然消失。值得指出的是，人流手术后引起的乳房胀痛，可能会较长时间并潜在地刺激乳房，引起乳腺增生或肿块等。
解决方法：
今后一定要采取切实可靠的避孕措施，避免意外怀孕而再做人工流产。如果乳房持续胀痛并在2个月后仍然不见好转，及早去医院做详细检查，彻底查明原因，以防引起后患。
麻烦3、术后月经血变少了我在去年和今年曾经两次意外怀孕，去医院做了人流手术。最近两个月我发现，自己的月经血量比以前明显减少了，还常伴有腹痛，这与人流手术有关吗?
5人流后的饮食方法
1、糯米山药粥
材料：生的山药50克，糯米50到100克，杜仲、川端和苎麻各25克
制作方法：先将各种材料洗净备用。把杜仲、川端和苎麻放入锅中，加水煎煮，待一段时间后去渣取汁，重新倒入锅中。山药捣碎，然后将捣碎的山药和糯米一起加入锅中，和煮好的汁一起煮成粥。
食用方法：该食疗方可以健脾利湿、能够通利关节，最好空腹食用。
2、鲤鱼粥
材料：买一条约500克左右的鲤鱼，糯米50克，苎麻根20-30克，另外取适量的姜、葱、油、盐。
制作方法：将鲤鱼清洗干净切片，放入锅中煎汤。苎麻根加200克水放入新锅中煎煮(或者先将鱼汤乘起来放入锅中，这个大家就自己解决啦，有两个锅最好)，200克水煎至100克的时候，去渣取汁倒入鲤鱼汤中，加入糯米和适量的姜、葱、油、盐，一起煮成稀粥。
食用方法：该食疗方可利湿调中，每日早晚趁热时食用。
3、艾叶鸡蛋汤
材料：鸡蛋2个，艾叶50克，适量白糖。
制作方法：艾叶洗净放入锅中，加水适量煮汤，去渣取汁，再将鸡蛋打入煮好的艾叶汁中，根据自己的口味家人适量的白糖，待白糖融化即可。
食用方法：该食疗方能够活血止血，在每日晚睡前服用。
4、黄酒鸡蛋羹
材料：黄酒20克，鸡蛋2个，适量食盐。
制作方法：鸡蛋打碎取鸡蛋黄，黄酒加入适量水，将2个鸡蛋黄和加水的黄酒一起搅拌调匀，再加入适量的食盐，调好后放入锅中蒸炖一个小时即可。
食用方法：该食疗方可活血祛瘀，能够补虚益气，随意辅食即可。