如果是因为祛痘方法不对导致的疤痕出现，还是需要尽快想办法修复和消除掉的，这样才不会影响到自己的形象和容貌，色斑清除起来难度确实是很大的，不过也不能气馁，一些食物本身就能起到美容养颜的效果，也能修复疤痕，那么吃什么食物可以淡化疤痕呢?
目录
1什么是疤痕体质
疤痕是一个很笼统的概念，它是各种创伤后所引起的正常皮肤组织的外观形态和组织病理学的改变的统称。它是人体创伤后，在伤口或创面自然愈合过程中的一种正常的、必然的生理反应，也是创伤愈合过程的必然结果。疤痕的本质是一种不具备正常皮肤组织结构及生理功能的，失去正常组织活力的、异常的、不健全的组织。疤痕不仅破坏了体表美，还可妨碍相关组织或器官的生理功能，甚至导致畸形。
疤痕体质的人在人群中比例极小，其表现为伤口愈合后。表面疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒疤痕收缩还影响功能运动。正因为疤痕体质的人极少，有的书中将长疤痕疙瘩的人也称为疤痕体质，疤痕疙瘩表现为伤口愈合后疤痕向外生长，突起皮肤表面、质硬，也可有红痛感觉，但生长到一定程度后，不再继续扩展。
疤痕是代表皮肤曾受到创伤后的痕迹，这种创伤可以是外伤造成的，也可能是手术所必须的，只是因创伤程度不同，愈合过程平顺与否，及伤口在人体上位置不同，所形成的疤痕便有明显大小不等程度的差异。尤其是随着现代社会的进步，爱美不仅代表一种权利，也表示一种对自我的尊重，疤痕是美容整形外科门诊中最常见的问题之一，除了外观的影响，事实上有不少的疤痕会有令人难受的瘙痒、疼痛及干裂，若不幸产生疤痕挛缩，更会进一步影响四肢关节活动或五官之正常功能，这些疤痕更是非积极治疗不可。
2吃什么食物可以淡化疤痕呢?
(一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。
(二)姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
(三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
(四)维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
3去疤痕的方法
1、葱白去疤痕
葱白富含维生素C,可以美白去疤,而蛋白加上薏仁粉,则使漂白功能更有效。
先准备好材料:几根葱白,一个鸡蛋清,薏粉或面粉,适量的水。先把葱白切剁一到细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴后,将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀。最后把调好的面膜在疤痕处,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可。每天晚上使用一次。
2、薰衣草精油去疤痕
薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不错的。
薰衣草精油对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好,对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显了。另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上。
3、按摩去疤法
按摩也能消除疤痕,因为按摩能够适度的活血化瘀,帮忙疏通胫骨。而疤痕是新生组织,因生长不均衡而产生,所以按摩能够有效的恢复局部组织的活力,促进新生皮肤再生,对身体很多方面也有好处。但是切记只针对浅的正在复原的疤痕。
手法:利用手掌根部轻柔疤痕,每天三次,每次坚持十分钟即可。
4、姜片去疤痕
把新鲜的姜洗干净以后切成片,然后用姜片轻擦疤痕,轻擦数次以后,将姜片敷在疤痕部位,然后在去掉更换一片,重复两三次。这个方法一定要坚持下去哦,每天这样操作两次,长期下来,小点的疤痕会消失的。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效,从而降低疤痕形成和生长。
4四个小妙招可以有效去除疤痕
祛除疤痕的小妙招1、姜片去疤痕
把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，重复两三次。天天能够这么操作一两次，坚持下去即可去掉疤痕。由于生姜具有抑制肉芽安排成长的成效，从而弱化疤痕构成和成长。
祛除疤痕的小妙招2、按摩去疤痕
按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的许多方面都有好处，抵挡疤痕也不破例。关于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的挑选。详细操作办法：手掌根部轻揉疤痕，天天3次，每次大概10分钟，能够有淡化疤痕。当然如果想要完全去除的话，还需配合巴益迪使用。
祛除疤痕的小妙招3、萝卜去疤痕
准备好新鲜的洗净，放入榨汁机中打成泥状，然后涂抹在疤痕的位置，30小时后清洗干净，坚持每天长期使用。胡萝卜的营养价值高，可以补充人体内所需的营养，可以淡化疤痕颜色，除去死细胞，还可以将胡萝卜生吃，补充维生素C，达到内服外敷的效果。
祛除疤痕的小妙招4、土豆祛疤法
土豆中含有丰富的淀粉和水分，能够有效的去除死皮和消除浮肿，对烫伤的疤痕很有效。它内含的成分能够软化肌肤表面角质层，同时有效促使细胞重生。将土豆切成片，放在有疤痕的地方10—15分钟，可以充当祛疤面膜，可以祛除死细胞，长时间使用有利于淡化疤痕。
5疤痕有哪些危害呢
1、疤痕会越长越大。一方面，当人体受到创伤后，伤口愈合的过程中由于成纤维细胞的大量增生导致疤痕部位皮肤增生，另一方面，不合理的饮食习惯及不当的刺激如切除、磨削等都会导致疤痕越长越大，而疤痕内部的炎症也是疤痕长大的原因之一。
2、疤痕影响身体器官正常功能。疤痕也会影响器官的正常功能。大家都知道手指、胳膊、嘴、腿是身体中所有关节活动量最大的部位，一旦这样部位长有疤痕，特别是烧烫伤形成的挛缩类疤痕最易影响肢体的活动，如嘴角的疤痕会使上下嘴唇不能正常活动，就会出现说话迟缓或笑容僵硬等。手指部位的疤痕则会使整个手指活动不灵活，打字、写字等都很困难。
3、疤痕会引起皮肤病。疤痕如果得不到正确及时的修复，患者很容易出现皮肤问题，特别是疤痕体质患者，由于自身体质原因极易产生疤痕，疤痕部位的积累毒素得不到有效的清理，疤痕会逐渐侵蚀周边的皮肤，导致疤痕成片生长，而有的疤痕由于一直难以愈合使得皮肤出现溃烂等诸多问题。因此，有疤痕后应及时有效的修复，更应选择生态无创的修复方法以免使疤痕扩大或恶化。