痛风导致关节积液怎么办

痛风主要是由于人体内的嘌呤代谢紊乱而导致的，人体内嘌呤主要来源于两个方面，一方面是然提自身的氨基酸及其他的小分子化合物形成的，另一方面是从体外摄入的食物在人体内被消化、吸收和利用后的产物。只要两种来源的廖玲过高或者紊乱都会引起痛风疾病的发生，所以在这种情况下，要控制注意不要长期的进食高嘌呤的食物，当停止或减少嘌呤摄入的时候，症状就可以得到缓解。

目录 痛风导致关节积液怎么办 痛风患者应多吃强碱性蔬菜瓜果 运动强度过大可能诱发痛风 脚上痛风按什么穴位有用 治疗痛风的中草药有哪些

1痛风导致关节积液怎么办

　　1如果是有积水的情况首先是应注意进行抽取里边的水才行的还有就是有炎症的情况是应注意进行消炎的治疗才行的，所以可以采取先西医后中医的方法进行治疗，抽取积水之后进行消炎的治疗。

　　2除此以外，也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐或者砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的。

　　3饮食指导原则是：控制体重、能量来源以碳水化合物为主、多吃一些富含B族维生素和维生素C的呈碱性食物，减少呈酸性的高脂肪食物及高核蛋白食物的摄入量。同时，限制外源性高嘌呤食物的摄入。

　　注意事项：对于高嘌呤的食物，特别是动物内脏、动物脑、海鲜等都是属于此类的范围，建议少吃或者不吃。平时可以多吃低嘌呤的食物，例如山药、芋头、苦瓜等，豆制品最好先焯水再吃。

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2痛风患者应多吃强碱性蔬菜瓜果

　　痛风患者应多吃强碱性蔬菜瓜果

　　痛风患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤极少及利尿的食物，应多吃强碱性蔬菜瓜果，尤其是急性关节红肿痛热者，更应多吃些清热、消肿、止痛的食物。诸如青菜、荠菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、葫芦、茄子、番茄、土豆、竹笋、萝卜、胡萝卜、西瓜、梨、苹果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、鸡蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、馒头、苏打饼干等。还应多喝白开水，以稀释血液中的尿酸浓度，促进尿量增多。

　　食疗方：

　　1、南瓜玉米糊 南瓜适量，去瓤洗净，切成薄片，放锅内加水煮沸，调入玉米粉适量，煮成稀糊状。

　　南瓜属低能量、碱性果蔬，尿酸易溶解于碱性食物。将含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更适合肥胖的痛风患者长期食用。

　　2、三果藕粉羹 苹果、香蕉、梨各等分，分别洗净去皮，取果肉切丁，放入盛有清水的锅内煮沸，调入湿藕粉，搅匀成羹状。

　　苹果、香蕉、梨及藕粉均为基本不含嘌呤的碱性果品，且含有钾盐及维生素C，食之可促进淤积在体内的尿酸盐溶解。

　　3、清炒素三丝 土豆、竹笋、胡萝卜各适量，分别清理干净切丝，放入热油锅内加调料，如常法炒成素三丝代餐。

　　此三者不只含嘌呤极少，而且均为碱性蔬菜。食之可碱化尿酸，适用于急慢性痛风者食用。

　　4、每日饮牛奶 每天喝牛奶1～2瓶，夏天凉饮，冬天温服。牛奶是一种优质蛋白、多水分、基本不含嘌呤的滋补佳品，最宜痛风者饮服。无论急性还是慢性痛风患者，均宜长期不间断饮用。

3运动强度过大可能诱发痛风

　　作为一种代谢病，痛风病在任何年龄都可以发生。根据最新统计，男女发病比例是20∶1，95%的痛风患者都是男性，40岁以上的中年男人更是高发。

　　根据专家介绍，血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因，而女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用，所以很少发病。而在男性中，应酬多，常吃火锅的人更为高发。临床统计上看，1/3以上痛风患者都在生活中应酬偏多，酒席不断。而涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤多十倍以上，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加十倍。

　　因此，预防痛风先要管住嘴。多吃瓜果、蔬菜等低嘌呤的碱性食品，少食肉、鱼等酸性食物，饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利于体内尿酸排泄。合理的烹调方法可减少食品中含有的嘌呤量，如将肉食先煮，弃汤后再行烹调。辛辣、刺激的食物、调料能兴奋植物神经，诱发痛风，也不宜多吃。

　　天天运动也是防治痛风的好办法，因为痛风是代谢疾病，所有能够增加代谢、促进排泄的方式都很好，比如散步、网球、健身等耗氧量大的有氧运动。

　　运动要科学合理的，在专家身体可承受范围内，切不可强度过大，否则剧烈运动会诱发痛风。除此之外，过度紧张和疲劳也是一个诱发痛风的因素。

4脚上痛风按什么穴位有用

　　隐白穴:在我们大脚趾的内侧有一个穴位叫隐白穴。痛风病人可能很熟悉,它就在痛风石的位置,大脚趾肿胀了,鞋穿不进去、磨了的地方、疼痛的地方就是隐白穴。它在大脚趾的趾根底部的横缘和竖缘交叉点的位置,和我们趾甲缘的位置很近。

　　太白穴:再往下一点是太白穴,它也是痛风石经常会伤害到的一个地方。这个地方最容易形成尿酸盐结晶。在我们第一跖骨小头的后面,大脚趾和脚连线的地方,脚背和脚心连线的地方,也就是赤白肉际的中间,就是太白穴。

　　公孙穴:对治疗痛风也非常有好处。公孙穴是脾经的络穴,从这里通向胃经,奇经八脉的冲脉也与之相通,所以视为公孙。它在第一跖骨基底部的前下缘,赤白肉际的地方。教大家一个简单的办法,用大拇指顺着脚弓弯曲的形状,向后斜上方的地方来推,刚好推到的这个位置就是公孙穴。实际上,公孙穴除了治疗痛风,对于胃溃疡病人的胃酸分泌减少也有特别大的好处。

5治疗痛风的中草药有哪些

　　1、草藕汤

　　处方：草藕10g，苦仁、车前草、白芷各15g、茯苓皮、大腹皮20g。

　　服用方法：将上药物混在一起煎水服用，每天1到3次，饭后服用。

　　主治：该法有助于尿酸排泄，可用于早期痛风的治疗及晚期痛风的缓解。

　　2、牛膝长卿饮

　　处方：牛膝、徐长卿各15g，虎杖根、伸筋草、威灵仙各20g，半枝莲10g、秦荒7g、五加皮13g、青皮、柳枝、独活、防风各22g。

　　服用方法：将上药磨碎后加入适量的水进行煎煮，大约40到50分钟左右即可。每天一次为早饭后服用。

　　主治：用于缓解急性痛风期疼痛的症状。

　　3、陈皮桂枝汤

　　处方：陈皮、青皮、桂枝各15g、金钱子12g。

　　服用方法：将上药煎水服用，每天三次，分别在饭后服用。

　　主治：具有利尿降尿酸的作用，可用于间歇期及慢性期痛风患者治疗。

温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。