长时间的嘴唇干裂其实就是给人的身体的一个警示信号，因此大家千万不能忽视了小小的嘴唇干裂的症状，有些人认为只要涂抹一点保湿的唇膏就会不干裂了，其实这是一种错误的想法，尤其是在秋天和冬天，嘴唇是最容易干裂的了，那么，到底长时间嘴唇干裂该怎么办呢?
目录
1嘴唇干裂脱皮是缺什么
很多原因可以引起嘴唇干裂脱皮，比如：冬季太阳光中的紫外线较强，从而灼伤嘴唇引起脱皮。但引起嘴唇干裂脱皮主要原因是：人体内缺少维生素B2、微量元素和水分。出门应该戴口罩保护嘴唇，多喝水，同时增加体内维生素、微量元素摄入，增强抵抗能力。可进行服用维生素B2药物，也可以多吃一些含维生素高得补品。在饮食方面应该多注意忌辛辣、油炸、少吃火锅，多吃新鲜水果蔬菜，如：小苦菜、白萝卜、猕猴桃等。
2常年嘴唇干裂怎么办呢
嘴唇干裂因缺少维生素，应多吃西红柿、胡萝卜、等含维生素多的食物
多补充水分，缺水也是导致嘴唇干裂的重要原因之一。喝水少导致便秘、上火导致嘴唇干裂，但是不宜拿饮料、果汁等代替水喝。
多食绿色蔬菜。肝火太大的人也容易导致嘴唇干裂，绿色养肝，所以多食绿色蔬菜对嘴唇干裂也有一定的治疗效果。
多吃水果，但有些水果容易导致上火，如：桔子、火龙果不宜吃，最好吃苹果为佳
嘴唇干裂太难受的时候可以涂抹唇膏、唇油等缓解一下，但这些都是治标不治本的，上面列举的食疗方法一定要坚持用哦，非常有效的，一般3~5天嘴唇就不会在干裂了。
看完了上文关于上时间嘴唇干裂食疗方法的详细介绍之后，想必现在大家对于长时间嘴唇干裂该怎么办应该已经有了一定的了解和认识了吧，嘴唇干裂其实是身体发出的信号，千万不能忽视了，以上的食疗方法可以为大家解决长时间嘴唇干裂的症状。
3推荐治疗嘴唇干裂脱皮小偏方
1.涂抹蜂蜜
如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。
2.涂抹眼药膏
涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。
3.石青蜂蜜糊治嘴唇干裂
用料：熟石衡、蜂蜜各50克，冰片3克。
用法：石膏捣碎过80目筛，加蜂蜜、冰片，搅匀装瓶备用。每日涂患处2一3次，一般3一4天即可治愈。
4.蜂蜜糊剂治嘴唇干裂
用料：取熟石膏50克，过细筛，加蜂蜜50克、冰片3克。
用法：搅匀装瓶备用。每日涂患处2-3次。一般3-4天即可治愈。治疗效果极佳。
4女人在冬季需要选择正确的润唇膏
有香味的润唇膏小心化学香料
如果润唇产品中添加了化学香料，那么吃下去是对人体有伤害的，因此建议尽量选择没有香味润唇膏。但是有些润唇产品是纯植物精华萃取，香味也是来自于植物本身的香味，就算在舔嘴唇时吃下去也没问题。
不过还是建议大家改掉舔嘴唇的习惯，舔嘴唇只能让水分停留在双唇外部，水分一会儿就会蒸发掉，而且会连累到双唇的水分也一起蒸发。
唇彩也会伤害嘴唇
唇部容易干燥的女性，尽量避免使用持久性唇膏或者显色度高的唇彩，因为这不仅更突显出干燥的唇纹破坏妆容，还会加重干燥程度。再滋润的唇膏唇彩，还是会夺取唇部的水分，因此建议在涂唇膏唇彩前先用润唇膏打底。
选润唇膏要注意成分
含有矿物油成分的护唇膏要慎用，矿物油只是表面的滋润，并不能达到真正滋润的效果。在挑选护唇产品时，可以注意是否含有：
天然蜂蜡：蜂蜡是从蜂巢中提取的，有非常好的滋润效果。
天然植物油：例如牛油果油、月见草油、澳洲坚果油、蓖麻籽油、荷荷巴油等植物油。
植物精华提取：玫瑰、金盏花、洋甘菊、药蜀葵、芦荟。其中玫瑰具有修复作用，洋甘菊具有舒缓作用，芦荟具有保湿作用。
维生素E：维生素E能够增加角质细胞间密度，还可以改善脱皮干燥的现象。
不同包装的润唇膏优缺点
管状润唇膏：管状润唇膏的设计和唇膏一样，旋转出来就可以使用，比较方便。但是其中蜡的含量很高，缺乏修护效果。
牙膏状润唇膏：一般牙膏状的润唇膏都是半固体的，滋润度较高，也有一些修护效果很棒，可以作为唇膜使用。牙膏状的也分为塑料牙膏和铝管牙膏状，铝管牙膏状在挤出产品时不会有空气回流，不易被氧化，因此铝管牙膏状的润唇膏更好一些。
罐装润唇膏：一般罐装润唇膏滋润效果很好，成分也不错，只是使用起来没有那么方便。
5嘴唇干燥按什么穴位
1、嘴唇干燥按摩涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经上的穴位,位于足心,也是足少阴肾经的起点。每天晚上温水泡脚后:先将双手搓热,然后用一只手扶住脚踝,另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓,一直到足心发红、发热为止。
2、嘴唇干燥按摩太溪穴
太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中,是滋阴益肾的要穴。按揉太溪穴时,会有痛感,坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。
3、嘴唇干燥按摩复溜穴
位于小腿内侧,跟腱的前方。太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟,不仅能解决唇部干裂、还能改善手脚发麻的症状。
4、嘴唇干燥按摩两大穴位
足三里穴:在外膝眼下约四个横指的距离,按之有明显的酸胀感。
脾俞穴:在背部第11胸椎下,离脊柱约一个半拇指的宽度。
手法:具体操作时,背部的脾俞穴可以请人帮忙,用食指掌指关节突按揉穴位;也可以自己握空拳揉擦穴位30～50次,至局部有透热感。腿部的足三里穴可以自己来,用双手的拇指指腹交替按摩同侧的穴位至局部有酸胀感即可。
晚上临睡前,我们可以多按摩以上穴位,长期坚持,就可以轻松拥有殷红鲜润的口唇。