女孩子发育的开始就是从胸部发育开始的，那么女孩子几岁开始乳房发育呢?大部分的女孩子都是在小学的时候就开始乳房发育了。那么女孩子几岁乳房发育正常呢?女孩子乳房发育时间对女孩子的影响有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
目录
1青春期少女发育需加强营养补充
1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。
2、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
3、青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
A、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
B、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
C、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
4、进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。
2女孩如何蜕变成女人
1、9岁~10岁
性发育启动，首当其冲的是骨盆，开始悄悄地逐渐增宽。接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢崛起。
2、10岁~11岁
乳房逐渐膨隆如小丘，仔细触摸可感到有个质地稍硬的块状物，同时乳晕面积扩大，表明乳腺发育正式起步。
3、11岁~12岁
阴部开始萌出少量短而细的茸毛，但还不是真正的阴毛。
4、12岁~13岁
乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下明显加快了增长的步伐，常有轻度的疼痛感袭来，不必紧张，属于发育过程中的生理现象，待乳腺发育成熟，疼痛感会自然消失。
3女孩发育应注意什么呢
1.在12岁左右，少女开始发育，表现出女性特有的特征。有些少女处于生长发育期，由于缺乏必要的生理卫生知识，对于胸部的发育很害羞。有的少女通过束胸来让胸部变得平坦。这种做法是非常错误的，因为在束胸后，会限制胸廓的正常发育，并且会影响乳房的正常发育，对以后的生活造成影响。
2.少女在月经期的时候，在洗澡时，最好采用淋浴，因为用淋浴可以把身上的污水冲掉，不会导致生殖系统的感染。如果采用盆浴，身上洗掉的污水中的细菌会上行，进入破损的血管，导致感染的发生。
4女孩发育过程介绍
除了身高和体重，这时乳房也发生了变化。乳头会微微隆起。乳头颜色会发生一些改变，这时s.c也开始生长了。当然还是很稀松的。而十一二岁后，乳房就会隆起了，这时阴毛已经很浓密了，只是还没有像成人那么长并且分布范围不太广。而外生殖器也会开始改变。
有人以为女骇长大后阴唇就会外露，其实是因人而异。我们看网上的照片会发现，有的人十八岁阴唇还是内缩的。有人九时隐唇“就”外露了，其实这只是个人型体差异而已。阴唇外露于否和青春期发育没有太紧密的联系。
有人讲小时候在外面，长大后又给缩回去了!这纯属一句玩笑话，不可当真，事实上女孩进入青春期后s.c不会有太明显的变化，男生与男人的区别也在于大小不同而已，当然，有些人的颜色也可能存在一定的区别。
不过有一点是对的，那就是女孩在刚生下时外阴都是一条缝的。至于后来有人s.c大些这些异变都很复杂，不一定是在青春期才开始的。就和我们的鼻子眼睛有大有小一样。
5女孩几岁开始乳房发育
几岁乳房发育?其实女生的乳房之所以会出现成长发育，都是因为青春期到来后荷尔蒙激素分泌的影响。青春期以前女生的乳房和男生乳房在外观上并没有区别，大概到10岁左右，女生会在卵巢激素、胰岛素以及垂体激素等互相影响下，乳房开始慢慢发育，但需要注意的是，不同的人不同的体质其具体情况也会有所差异。
到了大约11~12岁，女生的乳头开始慢慢突出，乳头的四周开始出现浅浅的乳晕颜色;胸部也开始微微隆起，乳房四周的组织开始变得有弹性。这个时候触摸乳房皮下甚至可以摸到类似于块状物体，乳房组织坚硬。
随着青春期的不断推进，月经初潮的到来，女生的乳房也开始不断发育成长。几岁乳房发育?到了13、14岁的年龄，女生乳房发育的程度更加明显，乳晕四周的色素不断加深，乳晕增大并且慢慢隆起，这时候女生乳房的形状逐渐圆润饱满，胸部看起来也更加突出了。
几岁乳房发育。15岁左右。女生迎来了乳房发育的老练时期，这个时分女生的乳房一直在变大变饱满，乳头和乳晕也高高拱起突出在乳峰之上，乳晕边上呈现浅凹等症状，这些都意味着女生的乳房开端逐步发育老练，这个时分要做好保健作业，需求挑选适宜的内衣来维护乳房，避免乳房遭到损伤导致发育不良，给自己带来终身的影响。