许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和研究发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。乳房胀痛对于女性来说，是一个困扰的问题，特别是在每次来月经之前，或者是生气之后。乳房胀痛的原因有很多，这跟生活中的很多细节有着密切的关系，下面我们就来看看引起乳房胀痛的原因有哪些?
目录
1女性乳房胀痛的中医食疗调养方法
一、经前乳胀的另一种证型是肝肾阴虚。病人表现为经前或经时乳房胀痛而软或乳房发育不良，伴有肢体疲乏，腰膝酸软、两目干涩、五心烦热、口干舌燥等。
病人可适当采用下列食疗方：
玄参炖猪肝
材料：玄参15克，猪肝200克，香油适量，食盐少许。
制作：先将玄参洗净放入沙锅中煎熬，取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中，文火炖烂，加入食盐少许，炖好后，加少许香油即可食用。
甲鱼补肾汤
材料：甲鱼(约 1000克)一只，枸杞子10克，淮山30克，熟地15克，女贞子15克，味精、精盐各适量。
制作：将甲鱼先养两天，然后剁去头，割除内脏，刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净，用纱布袋装好，扎紧备用。将药袋放入沙锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，拣去药袋，加入味精、食盐，调味即成。
龟肉百合红枣汤
材料：龟肉250克，百合50克，红枣15枚，味精、精盐各适量。
制作：将龟肉洗净，切成小块，与百合、红枣同入沙锅，加水适量，先用武火烧开，后用文火慢炖，至肉熟枣烂，加入味精、精盐适量即可。
阿胶粥
材料：阿胶30克，粳米100克，
制作：先将阿胶捣碎，炒至黄燥，研末，再取粳米煮粥，粥熟后下阿胶末拌匀食之。
二、肝气郁结的病人表现为经前几天乳房乳头胀痛，精神抑郁，时时叹息，胸闷胁胀，或烦躁易怒，或小腹胀痛等症状。
这类病人可以采用下列食疗方：
香附牛肉汤
材料：香附15克，牛肉100克。
制作：将牛肉切成小块与香附(切洗)一起放入沙锅中，加水适量，文火熬1小时，加入盐、油等调料即可食用。
双花茶
材料：玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。
制作：将上三味研成细末，以沸水冲泡，闷10分钟，不拘时温服。
茉莉花粥
材料：茉莉花5克，粳米60克。
制作将茉莉花用水煮开后捞出，入粳米煮粥，加白糖适量，调食，酌情食用5～7天。
佛手饮
材料：佛手6克，
制作：用开水冲泡代茶，频饮。或者橘叶15克，水煎代茶，频饮。
青皮麦芽饮
材料：青皮10克，麦芽30克，
制作：加水适量，武火烧开，改用文火煮15分钟，停火，滤去药渣即成。
另外还可服用逍遥丸等一些中成药。
此外，经前乳胀的病人在情绪上应尽可能保持舒畅;平时注意乳房的保护，佩戴合适的乳罩;在饮食上也有一些要求，如忌辛辣刺激的食物，戒烟酒，平时饮食应注意均衡和营养。
经前乳胀的预后大多良好，经过合理的治疗及调节，可获痊愈。从现代医学的观点来看，经前乳胀也可由其他一些原因造成，病人在治疗前一定要诊断清楚。若数年不愈，并可触及肿块者，要进一步检查，防止或排除恶变。
2女性乳房会胀痛的六个时期
1.青春期
一般在9岁-13岁时发生，月经初潮后，胀痛会自行消失。与激素水平有关。
2.经前期
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
3.做爱后
这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
4.人流后
妊娠突然中断时，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
5.怀孕期
一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。这不需治疗。
6.产后期
产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿及乳腺导管不畅所致。
3?生活中导致女性乳房胀痛的原因
1.青春期乳房胀痛
大多发生在9-13岁的时候，这是因为女性乳房的第一次发育，这个阶段，女性的乳房会有轻微的胀痛感。等到女性月经初潮之后，乳房也会随之发育成熟，而这种疼痛感也会随之消失。出现这种疼痛感，不需要担心。
2.经期前乳房胀痛
很多女性在每次月经之前总是会出现乳房胀痛、发硬的情况，一碰撞就会出现更加严重的疼痛感觉。因为经期前体内雌激素水平增高，等到月经来潮之后，这种疼痛的感觉也会慢慢消失，也完全不用担心。
3.怀孕期间乳房胀痛
一些妇女在怀孕的1个月之后，因为胎盘、绒毛大量的分泌雌激素、孕激素等，这些激素会让乳腺随之增大，这个时候就会产生乳房胀痛的情况，严重者要持续到妊娠结束之后。
4.人工流产之后会出现乳房胀痛
有很多女性因为人工流产之后会出现乳房胀痛，那是因为人工流产，使其妊娠突然中断，导致体内的激素水平突然下降。
有些女性都发现出现这些问题，而且还有可能带有肿块，这些都是因为人工流产而引起的。
4预防胸部胀痛的方法
一、改变饮食的习惯：
饮食是很关健的，有的摄入的营养量过多，就是会产生胸部胀痛，饮食是采用低脂肪且高纤维的饮食方式，多吃一些谷类的食物，比如全麦，还有就是多吃一些蔬菜，以及多食用一些豆类的纤维。
二、按摩乳房：
乳房按摩也是非常重要，不仅对胸部胀痛有一定的好处，还可以预防一些疾病的产生!轻轻的经常按摩乳房，可以使一些体液回到身体的淋巴系统，要坚持经常按摩，对于乳房不适有着很好的改善作用。
三、胸罩要穿稳固的：
不要以为穿胸罩只是纯粹为了美观而已，其实还有更重要一点是保护乳神经的。我们都知道穿胸罩可以防止乳房变形下垂，其实对乳房也是有着很好的保护作用，特别是在运动的女性朋友，如果没有稳固的胸罩，那后果可想而知。不过当然了，在选择胸罩时，要更多的考虑保健舒适方面，而不是更多的去注重丰胸及可爱等外表因素。
四、吃清淡的食物，不吃太咸的食物：
我们都知道，盐分是可以使乳房胀大的，所以高盐类的食物应该避免食用或者是少食，特别是月经前的一个星期更应该避免。
五、采用热敷：
这种方法是传统的中医疗法，一直以来都被广为流传下来的，用热水袋或是热毛巾，或是洗热水澡对于缓解乳房胀痛都可以取得一定的效果。如果是在夏季的话，也可以采用冷、热交替的方法，这样缓解消除乳房不适的效果也非常的明显。
5女性乳房胀痛意味着什么
1、手术
对乳腺增生病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。
值得一提的是，一些近绝经的妇女随着绝经的到来，增生部位会逐渐萎缩，但年轻的女性患乳腺增生一定要抓治疗。
2、注意劳逸结合
普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
3、药物治疗
中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。
4、保持情绪稳定，减少精神刺激
据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。