很多人对于精子的存活时间还不够了解，所以想全面了解一下体外精子存活时间是多久?下面就为很多想了解这方面内容的人，全面介绍了体外精子存活时间是多久?如果你想对这方面全面的了解，可以对下面介绍的内容，全面的进行了解，就能对这些方面的知识，有一个具体的认识。
目录
1如何提高精子质量
1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
5、少用化妆品。化妆品中广泛含有一种邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下和形态异常。
2精子的作用
1、可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜的最佳保健品。笔者实施以来，切身体会到这一好处，这两年之间，皮肤越来越好，越来越嫩，白皙而透红，我现在已经不用任何化妆品和护肤品。而且周围的人有目共睹，都说笔者越来越年轻，皮肤越来越好，像个在校的女大学生，可是我当然不敢当面告诉她们我的秘诀，只有偷偷高兴。
2、食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
3、食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
3体外精子存活时间是多久
1、 在温度较低的情况下，一般精子的存活时间会达到几个星期的，但是果用液态氮冷冻，精子存活时间可以更长，甚至可以长期保存。
2、 在37℃环境中活动精子存活时间：4～8小时以上;在子宫和输卵管中活动精子存活时间：2～2.5天;在阴道中活动精子存活时间：0.5天。
4精子在女性体内的存活时间有多久
1、精子在女性生殖道内存留时间
阴道酸性分泌液平常为pH3.5-4，虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精，但实际上在阴道的酸性环境下，大部分精子进入阴道没多久就死光了，只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，获得进入子宫和受精的机会。
如果没有大量精子的牺牲，如果没有一定量的精液缓冲改善阴道里的酸碱环境，单独一个精子或极少量的几个精子在阴道酸性环境里是不可能生存下来并受精的。一般情况下，精子在阴道内的存活时间是：性交之后2小时，90%死亡;36小时，连死的也看不见了。在孕妇的阴道内，酸度越强精子死亡越快。
2、精子在宫颈处的存留时间
宫颈粘液酸碱度的变化，对精子的穿入有很大影响。pH小于6.5时，精子停止活动，pH7时，有轻度穿入能力，pH7.5时，穿入能力正常，pH8.2时穿入能力更强。
5吃了精子会不会怀孕呢
1、吃精液到底会不会怀孕
不会。如果要怀孕的话,那么精子是要从输卵管进入子宫的,但是而从口里面是不会有那个渠道的,消化系统和生殖系统是不同的,精液只是从你口中到了胃消化道而已!到了胃里面就被分解了。放心好了!吃精液是不会怀孕的。
2、吃了精子会怎么样
精液是由精子与精浆液组成,精浆液的主要成分是水,水占了占90%以上,其它成分有蛋白质颗粒、脂肪等,这些成分和血浆的成分差不多,只是来源和存在形式与作用不同,都是对身体无害的成分。健康男人的精液中是没有病菌的,吞吃精液对身体一般也不会有坏的影响,只是一种不卫生的行为。