10岁小孩儿贫血该怎么办

10岁小孩贫血十岁小孩儿贫血对于大多数父母来说都会很头疼。因为小小的年纪是不可以吃太多补品的，那样会对小孩子的身体带来很大的影响。但是如果不吃一些补的东西，小孩子的身体也会因为贫血而造成身体体质的下降。如何能让小孩补充到一定的营养又不影响到身体正常生长发育呢?

目录 10岁小孩儿贫血该怎么办 儿童贫血的症状 贫血是怎么引起的 儿童贫血吃什么水果有哪些 小儿贫血的介绍

110岁小孩儿贫血该怎么办

　　贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。一些10岁小孩就出现了贫血的症状，那么我们应该怎么做呢?下面为大家介绍两种食谱可以起到补血的作用。

　　1.香椿煎豆腐需要用到的原料为新鲜香椿50克，豆腐350克;辅料花生油60克，酱油、食盐、白糖、团粉等适量。它的简单制作方法是将豆腐切成长方形大块，把香椿洗净择去老梗，用开水稍烫，即浸入冷 水里冷却，捞起来控干，切成末;炒锅下油50克，烧至八成熟，先把豆腐一起轻轻滑下锅边，边煎边晃动，两面翻身煎黄后，放入酱油、汤和各种调味料烧熟后，把香椿末铺在豆腐上，开后即勾芡，淋熟油10克，起锅盛盘。 此食谱中含蛋白质18. 6克，脂肪18.0克，热量360.9千卡，铁19.4毫克。

　　2.糖醋芝麻肉丸需要用澳原料瘦猪肉50克，黑芝麻10克，鸡蛋10克，胡萝卜25克，淀粉5克，白糖15克，植物油7克，醋、酱油、葱姜水、花椒水适量。 它的简单制作方法为将猪肉剁成肉泥，放入碗内，将胡萝卜蒸熟剁成泥，与肉泥混合，加入葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净，炒熟黑芝麻。将锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出。 此食谱中含蛋白质27. 6克，脂肪25.5克，热量439.1千卡，铁6.7毫克。

　　这两个食谱对于10岁小孩贫血是非常有效的。

　　我们可以将大枣和红糖在白水中煮熟，尽量将红枣煮的烂一些，这样小孩子就可以通过服用这种东西达到补血的效果。而且甜甜的口味，大多数孩子是不拒绝的。生活中很多时候我们都可以通过这种方式给小孩子补充一些营养，把一些营养物质做的好吃一些小孩子就会更容易接受了。10岁小孩贫血可以吃一些补充铁的食物。

2儿童贫血的症状

　　1.蹲下起身头晕眼花，十岁的孩子如果有贫血现象的话，常见的一个症状就是在蹲下起身时会有头晕眼花的感觉，眼前有时会感到发黑，分不清东南西北。如果孩子经常蹲下起身时说自己头晕眼花的，那么家长就要注意孩子是否有贫血现象了，要注意多让孩子吃一些补血生血的食物，如红枣，动物肝脏等，都可补血。总之孩子每次蹲下起来时都喊头晕的，多半和贫血脱不了关系。

　　2.有食欲减退，儿童贫血也是会出现食欲减退，不喜进食的，因为贫血可导致血液中的氧气不足，从而导致消化系统受到缺氧的影响，引起孩子出现消化系统功能下降现象，导致消化不良，从而就会直接影响到食欲。一般对很多家长来说，发现孩子消化不良，食欲下降时可能都不会想到是贫血，从而忽视了调补工作，建议家长发现孩子有食欲下降，同时伴有下蹲起立时头晕现象的，要留意是否有贫血。

　　3.营养不良表现，对于贫血时间长的儿童来说，是会出现营养不良症状的，如可有脸色发黄，浑身无力，容易累，同时和同龄孩子比起来，还会有发育缓慢，精神不佳，头发发黄等一些营养不良的症状，这时要注意及时查找原因，明确是贫血引起的，就要及时在医生指导下调治。

　　4.精神差，皮肤发黄，对于有贫血的孩子来说，往往会有精神不佳的现象，很容易会觉得累，觉得困，家长注意观察会发现孩子经常嗜睡，打哈欠，总是一副没睡醒的样子。肤色也是和健康儿童的红润肤色不一样， 皮肤会出现发黄现象，看着一副不健康的样子，家长只要注意观察孩子的气色，就会发现这些不同之处。

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3贫血是怎么引起的

　　1.红细胞生成减少性贫血

　　造血细胞、骨髓造血微环境和造血原料的异常影响红细胞生成，可形成红细胞生成减少性贫血。

　　2.溶血性贫血(HA)

　　即红细胞破坏过多性贫血。

　　3.失血性贫血

　　根据失血速度分急性和慢性，慢性失血性贫血往往合并缺铁性贫血。可分为出凝血性疾病(如特发性血小板减少性紫癜、血友病和严重肝病等)所致和非出凝血性疾病(如外伤、肿瘤、结核、支气管扩张、消化性溃疡、痔和妇科疾病等)所致两类。

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4儿童贫血吃什么水果有哪些

　　1)补血水果——橘子

　　①补血养颜

　　橘子是非常好的补血水果，它含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。

　　主要补血美容功效：美白润肤，减少色斑和黑色素的形成，减少细小皱纹，恢复皮肤光泽。

　　②橘子补血药用价值

　　中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺 气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘补血果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，橘子其皮、核、络、叶都是“地道药材”.橘皮入药称为“陈 皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”,有散结、止痛的功效，.

　　橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。

5小儿贫血的介绍

　　小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血，二是机体内因缺乏叶酸、维生素B1：引起的大细胞性贫血。哺乳期4～6个月前能利用从母体内来的铁质造血，在4～6个月后即出现铁质的不足，所以在3～4个月时就应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，应注意添加。动物肝脏含铁也较高，其他尚有鱼、豆类、豆制品均可逐步让小儿食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。当然在贫血严重时，尚须在医生指导不服用铁剂及维生素C、E等。服用这些药品，须注意不应与茶叶、咖啡等同时服用。

　　当小儿单纯母乳喂养未及时添加辅食、或偏食喂养、长期腹泻时，可发生大细胞性贫血。常表现为面色蜡黄、虚胖，表情呆滞，不哭不笑。并常有厌食、恶心、腹泻、舌炎及光滑舌等。此时可给予含维生素B12和叶酸较丰富的食物，如绿叶蔬菜、水果、牛肝、黄豆等。重者在医生指导下可直接补给叶酸、维生素B12及维生素C等药品。

温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。