生活中有很多女性都被各种各样的疾病困扰，除了发病率最高的妇科疾病之外，乳腺疾病也是很常见的一种，其中乳腺增生的患病人群就十分庞大，虽然说你现在说不想如小孩那样严重，但是当出现乳腺增生的时候还是要给予重视，比较对该疾病有全面正确的认识，那什么原因导致乳腺增生呢!来看看吧。
目录
1五类女性要警惕乳腺增生“上门”
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢性疾病，尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们要积极进行乳腺保健与治疗。
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响?而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、常用激素类药品或化妆品
研究证明：滥用含雌激素类的保健品，可能导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史
除去遗传原因和环境因素，我们每个人都是庞大的家族上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。
5、未哺乳
哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率。哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。
小编总结：女人总是容易受伤的，精神压力大、生活不规律、饮食不合理等原因都可能诱发乳腺癌，可以说是防不胜防。所以，做好预防工作是至关重要的，未雨绸缪才能避免将来可能出现的更大的伤害。
2乳腺增生是怎么回事呢
女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。
睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。
性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女性无性生活也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，避免乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生。
类似鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。
看完以上内容之后，大家都知道什么原因导致乳腺增生呢了吧!现在说会女性的压力越来越大，不但要有一份自己的事业还要兼顾家庭，所以他们往往会忽视自己的健康，时间久了就会诱发各种各样的疾病，所以女性在日常一定要学会舒缓压力，并且要注意规律的饮食、规律生活。
3乳腺增生偏方有哪些呢
治疗乳腺增生的偏方有：乳腺增生的偏方-乳腺增生有偏方吗生侧柏叶，橘子核，野菊花，煎汤饮用。天门冬，合欢花，红枣，泡茶食，加蜂蜜少许。
治疗乳腺增生的偏方有：黑芝麻，核桃仁，蜂蜜冲食之。海带，豆腐，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，加食醋少许。
治疗乳腺增生的偏方有：全蝎，夹于馒头或糕点中，每曰1次，7天为1疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
治疗乳腺增生的偏方有：仙人掌炒猪肝，常食有效。
治疗乳腺增生的偏方有：香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。
治疗乳腺增生的偏方有：生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
另外，乳腺增生心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
这些治疗乳腺增生的偏方对于有些人来说有效，对于有些人来说不仅无效还会延误治疗，因此不能替代正规的治疗。如果确诊是乳腺增生，首先不要慌，一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗。
4患有乳腺增生会死吗
女性患有乳腺增生是不会死的，除非严重者发生癌变，可能对患者的生命有一定的影响，但是只要大家积极进行调理和治疗，癌变的可能性几乎很小。平时的时候注意别吃辛辣油腻的食物，要保持愉悦的心情。
得了乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数患者主诉会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。严重的病人还可出现持续性的疼痛，有的甚至走路、活动时也会疼痛，并且可向肩、背部、腋窝、上肢放射。乳腺增生有的表现为单侧，有的会出现双侧的乳房胀痛;给女性的生活带来了严重的困扰。
乳腺增生是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理，缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。该疾病的发生还与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常，已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
5乳腺增生癌变三步曲
乳腺增生主要表现为乳房疼痛和肿块。同时还会出现乳头溢液、月经失调、情志改变等症状。在25-45岁女性中最为常见。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。但是当经期结束后，这种疼痛会逐渐消失。所以乳腺增生也是很容易被忽视的一种疾病。
乳腺增生到乳腺癌只需三步
1、乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生。
2、增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，这就是第二期。
3、如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。
4、纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，也就是早期乳腺癌。所以预防乳腺疾病要从乳腺增生开始!请各位女性朋友们一定要关爱自己的乳房健康!
虽然乳腺增生不会直接转变为乳腺癌。但导致乳腺增生的郁闷情绪却是乳腺癌的病因!而饮食结构欠佳、情绪低落、紧张、激动、愤怒、疲劳等负面情绪会造成内分泌失调，加重乳腺增生。所以怎样才能避免这些发生呢?
做好以下这几点可以有效的预防乳腺增生：
1、好心情
是的，好心情。你没有看错。抑郁，焦虑等坏情绪会阻扰正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不会减少了，乳腺也不会因为受到雌激素单方面的刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的“垂青”下逐渐复原。
2、睡觉规律
好的作息习惯不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。激素协同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
3、和谐性生活
和谐的性生活可以帮助调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。“激情”的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
5、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
6、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
7、补充维生素、矿物质
人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
乳腺增生的按摩方法
对于乳腺增生的预防和治疗可以自我按摩，使症状缓解，直至消失，按摩方法如下：
1、推抚法
取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，在乳房上再抹一点艾娜的秘密，然后双手全掌，由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推，抚50-100次。
2、揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处，施以轻柔手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法
揉、捏、拿法，以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法一抓一松反复施术10-15次。
4、振荡法
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向，作高速振荡推法，反复3-5遍，局部出现有微热感时，效果更佳。
另外，还要注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展，调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态，注意养成低脂饮食，不吸烟不喝酒多活动的生活习惯;注意防止乳房部的外伤。